Despre fructe, cum ar fi date. cunoscut în Rusia pentru o lungă perioadă de timp: au fost vândute în URSS, chiar dacă acestea au fost mult mai dificil de a cumpăra, și ele costa - pentru cumpărător mediu - mai scump. Dar acum puteți alege orice date care sunt în creștere în Orientul Mijlociu, Africa de Nord, Centrală și Asia de Sud-Vest, și că aceste țări își pot permite să comerțului date, deși în alte țări calde ele sunt, de asemenea, cultivate - în cantități mai mici.
Creste date pe palmieri. și sunt vândute sub formă de fructe uscate - roșu-portocaliu sau roșu-maroniu, rotunjit sau oval. În istoria de date se poate vorbi mult, dar aici vom încerca să le spun despre beneficiile: faptul că ei au o mulțime de proprietăți de vindecare, și pentru tot timpul exploatării umane au acumulat o mulțime de rețete de tratament, boala poate fi tratata cu o varietate de.
Musulmanii iubesc date din cele mai vechi timpuri: mergând pe drumeții, soldații arabi au luat întotdeauna întâlniri cu ei și i-au hrănit nu numai pe ei înșiși, ci și pe cai. Chinezii cred că puteți folosi date în loc de orice alimente, mănâncă doar ei și apă, și nu prea greșit - ei au o mulțime de ficat lung, pentru care aceste fructe sunt întotdeauna baza dieta.
Nutriționiștii moderni nu neagă proprietățile uimitoare ale datelor și recomandă iubitorilor de dulciuri să se bucure de aceste fructe, preferând prăjiturile și bomboanele - desigur, cu moderatie. Scăderea de la datele poate fi obținută doar într-un singur caz - dacă acestea se vor excreta; chiar și pacienții cu probleme gastrointestinale cronice și diabetici pot să le folosească, dar puțin câte puțin și cu prudență.
Compoziția și beneficiile datelor pentru sănătate
Valoarea calorică a datelor
Într-o zi, 10 date sunt suficiente pentru ca organismul să primească întreaga normă zilnică a anumitor minerale, sau jumătate sau 1/4. Se poate părea că datele sunt destul de bogate în calorii - 140-340 kcal pe 100 g, greutatea, dar acestea nu sunt stocate - zaharuri naturale se deplasează rapid în energie, astfel încât datele pot înlocui în condiții de siguranță orice fel de dulciuri.
Mai jos puteți încerca să enumerați pe scurt, în ce fel de probleme de sănătate contribuie la îmbunătățirea corpului.
Utilizat pe stomacul gol, datele ajută organismul să distrugă bacteriile patogene și mulți paraziți. Cu toate acestea, daca mananci data nespălat achiziționate de pe piață sau într-un magazin, puteți împreună cu substanțe utile înghit cele mai multe dintre aceste paraziți și bacterii - uscate de suprafață și fructe uscate este foarte lipicios, astfel încât să le spălați înainte de utilizare ar trebui să fie foarte atent.
Se poate spune că datele sunt și dulciuri, o masă completă și un medicament. Pentru oamenii cu ocupații complexe care necesită o sănătate perfectă - de exemplu, pentru cosmonauți, datele sunt indispensabile, iar pentru alții sunt mult mai utile decât delicatesele celebre, cum ar fi caviarul negru.
Desigur, poți să faci fără date, dar e mult mai ușor să trăiești cu ei. Utilizarea lor regulată ajută la menținerea stării normale a sistemului muscular; să reziste la stres mental și fizic grav, să reducă efectele tulburărilor nervoase, evitând oboseala și epuizarea; pentru a restabili energia după stresul fizic și psihologic - este suficient să consumați o mână de date și să așteptați 30 de minute ca forțele să se întoarcă.
Bolile atenuează bolile cardiace, vasculare și ale căilor respiratorii. ton și stimulează activitatea inimii - pentru că au mult potasiu; ajuta la vindecarea anemiei; prevenirea dezvoltării ulcerului peptic și a cancerului sistemului digestiv - Mechnikov a crezut că acestea ar trebui utilizate pentru tulburări digestive. Pentru femei, ele ajută cu perioade abundente și în timpul nașterii - ele ajută la întărirea contracției mușchilor uterului - și după naștere - accelerează recuperarea, întăresc mușchii și reduc hemoragiile postpartum; ele sunt utile mamele care alăptează - conținând vitamine active și minerale care le fac laptele mult mai util și mai hrănit.
Date utile pentru răceli, vedere neplăcută. sindromul de boală de mișcare, creșterea presiunii arteriale, sângerarea gingiilor; cu imunitate slăbită - în special după utilizarea prelungită a antibioticelor, expunerea la agenți cancerigeni sau metale grele; cu o tendință de tromboză și artrită; cu tulburări metabolice și de durere de altă natură; bărbați - cu impotență și mobilitate scăzută a spermatozoizilor; ca o completare în tratamentul invaziei helmintice, hepatitei și chiar a oncologiei.
Rețete curative cu date
Și acum câteva prescripții medicale. În general, există o mulțime de ele, dar puteți aduce pe cele care vor ajuta cu cele mai frecvente probleme.
In oboseala cronica si anemie într-un borcan de quart plasat date proaspete (10 buc.) Stropiti-le cardamom (1/8 linguriță), pudra de ghimbir (1 linguriță) și șofran (1 praf). Banca este închisă și pusă într-un loc cald timp de 2 săptămâni; Mâncați la o dată în dimineața, pe stomacul gol.
Datele de constipație (5 buc. Proaspete sau uscate) sunt turnate în apă (0,5 l) și fierte ca compot normal. Supa este drenată, răcită și beată pe stomacul gol; la supa rămasă și fructele fierte adaugă puțină fulgi de ovăz. amestecați, acoperiți și lăsați timp de o jumătate de oră. Mănâncă pentru micul dejun.
O rețetă antică pentru tratarea tulburărilor gastrice. Perioada (10 buc.) Se fierbe la fel ca în rețeta precedentă, aproximativ 15 minute, soluția se lasă să se răcească, scos din pulpa de fructe osos este forțat printr-o sită din nou, amestecat cu zeama si orezul fiert (1 cană) și mâncat de 3 ori pe zi. Prea mult și adesea acest amestec nu merită - capul se poate îmbolnăvi.
Pentru copiii mici cu diaree, dați de 3 ori pe zi zahăr (1/2 linguriță), amestecându-l cu miere (1 linguriță). În Rusia, este dificil să cumpărați astfel de zahăr, dar puteți să-l gătiți singuri: uscați datele la o temperatură prea scăzută, astfel încât aproape toată umiditatea le-a lăsat, și le împroșcați în pudră. Puteți face o casă și o pastă de paste: este folosită pentru a adăuga la terci, ca parte a plăcii de umplere - în general, înlocuiește complet zahărul. Datele sunt scoase din date, se adaugă apă (2 părți de fructe - 1 parte de apă) și se macină într-un amestecător într-o masă omogenă. A se păstra la frigider într-un recipient închis (borcan), 2-3 săptămâni.
Cu hipertensiune arterială, medicii mănâncă dimineața, pe stomacul gol, la 50-100 g, dacă se dorește, cu apă. Puteți lua micul dejun în jumătate de oră. Continuați timp de 3 săptămâni, apoi faceți o pauză de 10 zile și repetați cursul. Cu diabet zaharat, nu merita, dar poti manca cate un pic, nu in fiecare zi.
Cu o tuse uscată cu șuierătoare, 10 date sunt umplute cu apă (0,5 litri) și fierte timp de 30 minute la căldură scăzută. Supa se bea fierbinte într-un pahar de 3 ori pe zi. Nu puteți găti în apă, ci în lapte - beți în același mod.
Articole similare
-
Beneficiile de dovleac, compoziția și prejudiciul potențial 11 proprietăți importante, comestibile!
-
Datează proprietăți utile pentru sănătate și pierdere în greutate
Trimiteți-le prietenilor: