"Modelarea" corpului nu este o sarcină ușoară. Pentru a accelera abordarea idealului, găsiți un bun masseur. Veți fi răzuite cu uleiuri parfumate, încălzite cu creme, apoi bătute, amintite și vâsle. În jos cu excesul de greutate, în afara celulitei, trăiți multă vigoarea spiritului și a corpului! Principalul lucru - ai răbdare.
Adevărata realitate
Figura ideală este așa numită, care există în principal în visele tale. Sau pe coperțile revistelor, dar aici trebuie să ne amintim că de multe ori acest lucru este rezultatul capacităților binecunoscutei programe de calculator "Photoshop". În viața reală, o astfel de frumusețe necesită anumite sacrificări, de exemplu jogging zilnic la o sală de gimnaziu din apropiere sau refuzând un bun delicios pentru ceai. Cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât este mai greu să "țineți" greutatea, ca și cu vârsta, țesutul adipos devine dens. Avertizați imediat: este inutil să "pierdeți în greutate".
În primul rând, această grăsime merge foarte încet, și în al doilea rând, este posibil ca pielea ta să arate ca o minge aruncată în aer. Nu uitați că toate se recuperează în moduri diferite. Există două tipuri principale de figură feminină: "pere" și "mere". Proprietarii primului tip de problemă sunt șoldurile și fesele, deoarece se acumulează aici depozite de grăsime. Dar pentru femeile cu cifra "măr", pe talie apar câteva kilograme în plus, iar cifra pierde imediat feminitatea. În același timp, grăsimea are tendința de a migra spre abdomen, care va adăuga imediat câteva dimensiuni și va adăuga câțiva ani.
Pentru a dispersa, a distruge, a întări
Conceptul de "masaj pentru o figură" este destul de amplu. Fiecare maseur are propriul set de tehnici „de brand“, concepute pentru a vă scuti de centimetri in plus pentru a readuce pielea la fosta elasticitate si tonifica, sau invers, să se relaxeze „scor“ mușchi. În cursul sunt ca mâinile și instrumente improvizate, cum ar fi borcanele de miere, pietre și chiar bețe de bambus. Dar ideea de masaj ca un întreg este simplă și de înțeles. În primul rând, acest lucru are un anumit efect asupra pielii și a grăsimii subcutanate.
Orice masaj care vizează corectarea figurii, accelerează metabolismul, elimină toxinele, crește circulația sângelui și a fluxului limfatic, și distruge încet, dar sigur așa-numitele „capsule de grăsime“. Pielea devine, de asemenea, aprovizionarea cu energie, ea devine mai suplă și elastică. Dar asta nu e tot. Masaje, concepute pentru a îmbunătăți figura, a spori metabolismul și așa mai departe „șicane“, corpul pe care el uită de chifle și plăcinte, și necesită, în schimb legume, fructe sau, în cazuri extreme, carne de pui fiert.
Cinci "pentru" în favoarea unui masaj
1. Aceasta este o alternativă sănătoasă la dietă și "comprimate miraculoase". Nimic nu este introdus în organism, dar excesul de grăsime și zgură sunt excretate.
2. După reducerea volumului, pielea nu se îndoaie, ci, dimpotrivă, devine netedă și elastică.
3. Masajul afectează nu numai zonele problematice, ci și întregul corp. Încet, dar cu siguranță el este tunat la locul potrivit.
4. Mușchii în timpul unui masaj anticelulitic sunt, de asemenea, strânși, astfel încât corpul nu va fi doar subțire, ci și strâns.
5. Kilograme și centimetri nu se vor întoarce, ca după o dietă: pentru că în timpul procedurilor conduceți un stil de viață normal.
Parada de masaj
1. Masaj de modelare (modelare)
Pentru ce? Pentru a reduce grăsimea corporală. Cel mai faimos mod de corectare manuală a unei figuri. El este cel mai "extrem". Impactul aici este local (ești doar masat de zonele cu probleme), dar ce! Sarcina masseurului nu este doar de a crește fluxul de sânge și de a activa metabolismul, ci și de a "zdrobi" celulele adipoase. Dacă supraviețuiți unui curs complet de 10-12 proceduri, veți pierde 5 sau chiar 12 centimetri pe șolduri și talie.
Prima etapă a masajului de modelare este destul de tolerabilă și chiar plăcută. La început, corpul este încălzit cu ajutorul unor creme speciale, apoi este mângâiat și frecat. Atunci când mușchii sunt complet relaxați, pregătiți-vă să așteptați puțin. În decurs de o jumătate de oră veți fi răstălmăciți, ciupiți și, eventual, bătuți și este foarte vizibil. Este posibil ca în jumătate de oră organismul să fie acoperit cu vânătăi. Pentru a vedea primele rezultate, se recomandă menținerea a cel puțin 10-12 proceduri. Vizitarea masseurului ar trebui să fie de cel puțin două ori pe săptămână, și chiar mai bine - în fiecare zi.
2. Masaj anticelulitic
Pentru ce? Pentru a netezi "coaja de portocale" (inclusiv rularea). Acest tip de masaj este deseori numit și modeling. Acest lucru este adevărat, dar numai parțial. Relaxant, cu siguranță nu poate fi chemat, dar nu este la fel de intens ca și "colegul său". Masajul anticelulitic competent nu rupe celulele grase, dar face ca organismul să le "ardă" în mod independent. Maestrul va încerca să îmbunătățească maxim circulația sângelui în aceste zone, deoarece principalul lucru în tratamentul celulitei este restaurarea microcirculației.
3. Masaj tradițional thailandez
Pentru ce? Pentru a relaxa mușchii "ciupiți" și obosiți, pentru a elimina umflarea, precum și pentru a corecta postura. Uitați de asociațiile general acceptate: un masaj thailandez de wellness se face în haine, pe un covor special de masaj, umplute cu trestii de nucă de cocos. În primul rând, vă veți masaj picioarele. În Thai înseamnă "pentru cunoștință". Apoi începe masajul real. Pregătiți-vă că ceea ce se întâmplă cu voi va fi complet diferit de manipulările obișnuite. Maestrul apasă pe punctele bioactive situate pe liniile energetice, se întinde ușor și strânge mușchii. Este ca și yoga și reflexologia în același timp. Mă minți și relaxați, iar corpul funcționează și primește o activitate fizică intensă. Dacă credeți că Thais, două ore de astfel de manipulări pot fi comparate cu 5 ore de sarcină! Dacă nu sunteți unul dintre cei care cred în astfel de binecuvântări, relaxați-vă și bucurați-vă. Pentru a simți rezultatul, aveți nevoie de un curs de 10 proceduri.
Pentru ce? Pentru a întări pielea și netedă celulita 1 și 2 etape. Amintiți-vă cum ați pus băncile în copilărie? Maseuza face același lucru. Numai mai întâi va răspândi corpul cu uleiuri lipolitice speciale, apoi va lua borcanul, va ține un tampon ars pe pereții interiori și îi va "lipi" pe piele. Dupa aceasta incepe, de fapt, masajul in sine - bancile se misca de-a lungul corpului netede, dar puternice. Aceasta este o încărcare excelentă a pielii și un bun drenaj limfatic, care vă permite să eliminați umflarea și să distrugeți depunerile de grăsime.
Rezultatul devine vizibil după 5-8 sesiuni de masaj cu vid.
Pentru amanta notei: o sesiune de masaj anticelulitic în vid poate fi aranjată acasă, cu ajutorul unui prieten credincios sau al unui iubit;)
5. Masaj de drenaj limfatic
Pentru ce? Pentru îndepărtarea edemelor, retragerea toxinelor și ca o procedură suplimentară în tratamentul celulitei. Masajul de drenaj limfatic afectează în primul rând sistemul limfatic, care este "gunoiul" corpului nostru. Când pierdeți în greutate și scapați în mod activ de toxine, nu departe și înainte de a se înfunda. Deci, drenajul limfatic nu este un lux, ci o necesitate urgentă. Mai mult decât atât, procedura în sine este foarte plăcută. Un specialist cu experiență în primul rând ameliorează stresul și spasmele din mușchi și apoi realizează numai "pomparea" sistemului limfatic. Cu alte cuvinte, veți obține un masaj delicat, care se efectuează prin mișcări de lumină ușoară de jos în sus, de-a lungul curentului limfei. Și aceste mișcări sunt atât de netede și moi încât nu veți observa cât de dulce va fi să adormiți. Apropo, acest masaj stimulează nu numai fluxul limfatic, dar are un efect pozitiv asupra sistemului nervos - mai ales dacă sunteți implicat în aptitudini de putere care necesită o anumită tensiune.
Cursul general al masajului de drenaj limfatic este de 8-10 proceduri, care se efectuează zilnic.
Cinci motive pentru masajul anticelulitic - mai mult pe tema:
- Masajul anticelulitic în timpul sarcinii Masajul în timpul sarcinii are o serie de caracteristici, știind că vă puteți bucura de această procedură pentru aproape toate cele 9 luni
- Tratamentul celulitei prin masaj cu vacuum Masajul cu vacuum este unul dintre cele mai puternice mijloace de combatere a celulitei. Principiul acțiunii sale este de a crea o presiune diferențială pe suprafața țesuturilor moi
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: