Ceea ce are nevoie un om pentru fericire, centrul de formare este Shinton

Pentru a spune din fericire "stop" este imposibil ...
În mijlocul secolului trecut, omul de știință canadian James Olds a realizat un experiment curios. Șobolanii de laborator au fost injectați cu electrozi microscopici în zona creierului responsabilă de starea de veghe. Cercetătorul a încercat să afle dacă șobolanii ar evita locul în care au fost expuși curentului. După cum era de așteptat, animalele experimentale au decis foarte repede să nu meargă în colțul cuștii, unde erau mereu așteptate de o "surpriză" neplăcută. Și doar un șobolan, dintr-un motiv oarecare, sa întors în mod repetat la acest loc "blestemat", primind din nou și din nou o descărcare curentă.







Poate că James Olds a crezut mai întâi că printre șobolani există masochiști. Cu toate acestea, deschiderea cerebrală ulterioară a acestui animal a arătat că electrodul a fost implantat cu o anumită abatere și, astfel, a iritat o altă zonă - așa-numitul centru de plăcere. Deci, dacă lucrați în această zonă a creierului, puteți face un șobolan să facă ceva?

Experiența suplimentară a confirmat presupunerea savantului. Electrodul implantat în această zonă a creierului a condus șobolanul la moarte "plăcută". După ce a primit acces necontrolat la o pârghie conductor, șobolanul presat pe el ca un nebun - de până la 1000 de ori pe oră (! Aproape la fiecare 3,5 secunde), uitând de mâncare și somn, nu acorda nici o atenție tinerilor, nici parteneri sexuali. După câteva zile de "neclaritate" neîntreruptă, șobolanul a murit de epuizare.
Se pune întrebarea: există un astfel de "buton al fericirii" în creierul uman, prin presarea pe care se poate face orice pesimist sau o persoană mizerabilă fericită? Se pare că există. Este în zona corpului callos, unde "podul" se află între cele două emisfere. Și cu stimularea electrică a acestui site, o persoană are un sentiment de fericire nefericită ...

Toată afacerea în hormoni?
Se pare că, în sfârșit, a existat o șansă reală de a face fericită întreaga omenire. Dar să ne gândim: dacă o persoană, ca un șobolan, nu are puterea de a se opri în timp și de a nu se îneca într-un flux neîntrerupt de plăcere?

În timpul studiului "centrului de agrement" uman, s-au obținut noi date interesante. Sa dovedit, de exemplu, că această zonă a creierului este plină de dopamină - un hormon care dă unei persoane un sentiment de euforie și fericire. Împreună cu alți hormoni responsabili de starea de spirit (oxitocină, tirozină, noradrenalina, melatonina, și altele), cantitatea de dopamină în „centrul plăcerii“ determină cât de fericiți ne simțim. Și dacă nu este suficient, o persoană încearcă să o crească prin orice mijloace.

Există multe modalități. putere; dragoste; sex; mâncare delicioasă; atenția cuiva; recunoașterea meritelor, talentelor sau comportamentului nostru; rugăciune; victorie în joc, competiție sau loterie; sportul; creativitate; odihnă activă sau călătorie; hobby preferat; râs; dans; cântând; bani; proprietate; alcool; medicamente; parașutism; conducerea rapidă ... Într-un cuvânt - orice gând, orice eveniment sau comportament care cauzează o creștere hormonală. Și toată lumea își alege calea de a obține porțiunea lipsă a dopaminei.

Se pare că o persoană nu are nevoie să găsească o gaură în creier și să introducă un chip în ea să se simtă fericit? Într-adevăr, există opțiuni mult mai sigure și mai mult testate pentru a obține fericirea. Cu toate acestea, cât de fiabile sunt acestea?

Banii sunt al șaisprezecelea ...
Unul dintre cele mai comune mituri este: pentru fericire aveți nevoie de bani. Sau, după cum a glumit milionarul francez, Paul Getty, "fericirea nu este în bani, ci în cantitatea lor". De fapt, nu totul este atât de simplu.

Potrivit statisticilor, spitalele de psihiatrie din SUA și Anglia sunt ocupate de mai mult de jumătate (aproape 60%) de către oameni foarte bogați (și doar 30% de cei mai săraci). Stelele de modă, cinema și muzică nu se scot din depresie, folosesc în mod regulat antidepresive puternice, alcool sau droguri. Oamenii de afaceri care au făcut capitaluri uriașe mor prematur din cauza cancerului și a altor boli cauzate de stres și teamă excesive.

Acum câțiva ani, „Societatea germană de psihologie rațională“ a realizat un sondaj de aproximativ 3.000 de germani sub vârsta de 65 de ani pentru a afla ce le face fericit. Sa dovedit că cele mai importante surse de fericire pentru germani sunt: ​​un partener iubitor și de încredere; familie fericită; copii sănătoși, fericiți; succes la locul de muncă; munca efectuată; sănătate; hobby-uri preferate. Banii din această listă au luat doar locul șaisprezece.

Un studiu mai amplu efectuat de cercetători americani a confirmat rezultatele colegilor germani: bogăția nu este o condiție fundamentală pentru fericire. Și chiar răspunsurile celor mai bogați oameni din America au coincis, practic, cu caracteristicile fericirii americanilor obișnuiți.

"Vrei să fii fericită într-o zi? Nu mergeți la muncă "
Poate că ar trebui să ne străduim să nu urmăm o ruble lungă, ci ceva mai important și mai semnificativ? De exemplu, pentru un vis frumos sau ideal? Din păcate, aceste "păsări de febră" nu sunt fiabile. Într-o parabolă se spune cum un bărbat a hotărât să se căsătorească cu o femeie ideală și, ca să o găsească, a mers să se rătăcească în lume. Patruzeci de ani mai târziu sa întors acasă - singur, fără soția sa. Și cineva la întrebat: "Ei bine, ați întâlnit femeia ideală?" - "Da", a oftat bărbatul, "am întâlnit-o ..." - "De ce te-ai întors singur, nu cu ea? că ea căuta pe omul perfect ... ".

Proverbul georgian învață: "Vrei să fii fericit într-o zi? Nu mergeți la muncă. Vrei să fii fericit timp de trei zile? Ia o amantă. Vrei să fii fericit de zece ani? Intră în căsătorie. Vrei să fii fericit toată viața ta? Fiți sănătoși! "Poate că fericirea dă sănătate? Sănătatea, desigur, este importantă. Dar, pe măsură ce nu vă veți mulțumi cu o singură apă, o sănătate nu va fi fericită. Sănătate ca aer: când este, nu o observați și, prin urmare, nu o apreciați.

Deci ce este fericirea?







Cel mai bun remediu pentru sărăcie
Dacă explorați temeinic literatura despre fericire, puteți găsi trei condiții foarte puternice pentru fericire. Primul dintre ele este munca, munca intenționată și creativă.

„Misterul nenorocirilor noastre este - George Bernard Shaw a scris - că avem prea mult timp liber să se gândească la ceea ce suntem fericiți sau nu.“ "Găsește-ți un loc de muncă", a sfătuit Maxim Gorky, "și pe pământ vor fi mai puțini nenorociți". Filosoful francez Voltaire a afirmat: "Munca este cel mai bun remediu pentru sărăcie, deznădejde și umor rău".

Afacerea preferată încetează să mai fie de lucru și devine creativitate și chiar - sensul vieții. În mod strălucit, acest gând a fost exprimat de Nietzsche, spunând: "Cel care știe de ce poate să trăiască poate suporta orice fel".

În timpul celui de-al doilea război mondial, psihiatrul austriac Victor Frankl a fost trimis la un lagăr de concentrare (Auschwitz). În acest timp, manuscrisul său, dedicat căutării sensului vieții, nu a fost încă terminat. Doar o dorință pasională de a finaliza cartea ia dat puterea de a rezista ororilor din viața taberei. Chiar și atunci când sa îmbolnăvit de tifos, numai necesitatea de a-și înregistra în mod constant notele pe foi îl ajută să învingă această boală.

Psihologii moderni au ajuns la concluzia că suntem cei mai fericiți atunci când ne străduim să atingem scopul stabilit. Este starea de aspirație sau, pur și simplu, a pune în practică munca de zi cu zi, care ne apropie de obiectivul dorit - și nu deloc de finalizarea cu succes a lucrării care a început! - dă-ne cea mai mare bucurie de recompensă psihologică. Ei bine, principalul factor care împiedică fericirea, oamenii de știință numesc lenea. În același timp, după cum sa dovedit, nu contează ce provoacă - lenea, boala, sărăcia sau, dimpotrivă, bunăstarea financiară.

Pentru ca gândurile să aducă bucurie, trebuie să fie gestionate
Deci, primul pas spre fericire este un loc de muncă preferat cu un scop semnificativ. Sau, cu alte cuvinte, este un scop semnificativ care dă viață vieții și este realizat cu ajutorul unei lucrări preferate. Care este a doua condiție a fericirii?

Există o expresie chineză: "Aveți nevoie de o inimă mare și nu aveți nevoie de o cameră mare". Nu mediul, nu lucrurile și oamenii din jurul nostru ne fac fericiți, ci atitudinea față de ei. Dale Carnegie a spus acest lucru: "Suntem fericiți sau nefericiți nu din cauza a ceea ce avem și nici de cine suntem, de unde suntem sau de ceea ce facem. Statul nostru este determinat de faptul că ne gândim la toate acestea. " Aproape toți filosofii lumii spun despre asta: "Viața noastră este ca și gândurile noastre"!

Concluzie: fericirea noastră depinde de gândurile noastre. Și cu atât mai des ne forțăm să ne concentrăm asupra pozitivului și pozitivului care este în viața noastră, cu atât mai fericit este.

Secretul celor două cuvinte
Și, în cele din urmă, cel mai important și mai durabil secret al fericirii. Poate fi formulată în cuvinte diferite, dar personal le plac toate: iubire și recunoștință. A fi recunoscător înseamnă a permite iubirii care ne umple inima să curgă liber și în sens larg. Și dacă nu deloc la rând, atunci, pentru început, cel puțin pentru cei pe care îi iubim cu adevărat și pe care îi prețuim.

Acest fapt uimitor a fost descoperit și dezvăluit de un jurnalist american care a studiat mult timp viața închisorilor americani. Se pare că foarte adesea criminali condamnați la pedeapsa capitală în ultimele câteva ore (sau zile) înainte de execuție se comportă într-un mod destul de ciudat. Ca și cum ar avea o epifanie, "fără cinci minute, morții" încep să vorbească brusc ... despre dragoste. Ei cu lacrimi de emoție (și nu de teamă!) În fața lor mărturisesc dragostea lor pentru tot și pentru toată lumea. Și celor care au devenit victimele lor și celor care i-au condamnat la moarte. Și chiar și pentru cei care perforau o seringă cu otravă în vene sau trec un curent mortal prin corpul lor. Și în ultimele secunde ale vieții lor, încearcă să spună "mulțumesc" fiecăruia care, datorită datoriei lor, a fost forțat să devină călăul sau martor al execuției.

Imaginați-vă pentru o clipă că într-un an, o lună sau câteva zile nu veți mai fi (de exemplu, medicii vă vor pune un diagnostic fatal). Veți continua să trăiți în timp ce trăiți acum? Valorile tale, atitudinea ta față de rude, prieteni, dușmani și lumea se vor schimba în general? Din fericire, majoritatea dintre noi nu cunosc data plecarii noastre, toata lumea se asteapta "desigur, intr-o zi, dar nu maine!" Si ce daca maine? Și dacă știți acest lucru sigur, este puțin probabil să vă petreceți restul timpului pe chat și distracție goală, certuri și critici.

Alexander Soljenitsyn, într-unul din interviuri, a spus că, în opinia sa, îi dă viață un sens și o face fericită. "Cel mai important lucru din viață, toate ghicitorile lui - vrei, te voi turna acum?" Nu urmăriți ceea ce înseamnă fantoma - pentru proprietate, pentru titluri: face bani de nervi de zeci de ani și confiscat într-o singură noapte. Trăiți cu o superioritate superioară asupra vieții - nu vă temeți de nenorocire și nu vă bucurați de fericire. Cu toate acestea, la urma urmei, amar nu este de până la vârstă și dulce nu este completat. E suficient cu tine dacă nu îngheți și dacă setea și foamea nu te rup cu ghearele de la inger.

Dacă nu rupeți creasta, ambii picioare se plimbă, ambele mâini se îndoaie, văd ambii ochi și auzi ambele urechi - la cine altfel esti gelos? De ce? Invidia celorlalți ne mănâncă cel mai mult. Șterge-ți ochii, spală-ți inima și mai presus de toate aprecia pe cei care te iubesc și cine e pentru tine. Nu le jigni, nu te certa. Nu vă împărțiți cu nici unul dintre ei într-o ceartă. La urma urmei, nu știi, poate că acesta este ultimul tău act, așa că vei rămâne în memorie.

Carpe diem. "
Proverbul american spune: "Într-un an, nimeni nu-și va aminti ce blugi ai purtat, dar toată lumea îți va aminti cum erai bărbat". "Memento mori" - amintiți-vă de moarte! - înțelepții vechi ne cheamă. Privind în jos pe noi înnegrite prize de ochi marmura, ei păreau să-i șoptească la noi: «Carpe diem. Carpe diem. Carpe diem. „-“ smulge ziua „Cu alte cuvinte, Carpe Diem, în grabă să trăiască, nu să existe: îndrăznesc, de a crea, dragoste, râde și plânge, joacă și câștigă! Și nu mâine, ci azi! Acum! Acest minut!

În cartea "Legi Mondiale a Vieții" de către filozoful și predicatorul american John Templeton, se poate găsi o astfel de poveste. „Într-o zi ploioasă, bun domn vechi observat băiat, vânzătorul de ziare, care tremurau în ușă, încercând să protejeze produsele lor de umiditate. Când a cumpărat un ziar de la băiat, domnul a spus: "Băiatul meu, pare să fie foarte frig să stai aici." Băiatul sa uitat în sus și a zâmbit și a răspuns: "A fost rece, domnule, până când ați venit" ... "

Într-o zi vă va lăsa pe cei dragi și tot ce vă place - locul de muncă și acasă, copiii și nepoții, soțul sau soția, prietenii și câine credincios, seful morocănos și o bună femeie vecin vechi, care locuiește vizavi ... Toate acestea - o parte din viața noastră . Și dacă îi mulțumim lui Dumnezeu pentru viața noastră, înseamnă că trebuie să fim recunoscători pentru tot ceea ce el trimite la noi: durere și bucurie, și succes și eșec. Din aceasta constă viața reală. După cum a spus Ivo Andrić, "ceea ce nu rănește nu este viața, care nu funcționează nu este fericirea".

Căci fericirea nu trebuie să ...
Deci, cât de mult trebuie un bărbat să fie fericit? Uneori - nu sunt suficiente și întreaga lume, și uneori - destul de nesemnificativă. Cineva a glumit, spunând: "Despre adevăr, numai ceea ce este cunoscut la picioare nu este cunoscut". Ceva similar este permis să spunem despre fericire: „Singurul lucru care poate argumenta despre fericire cu certitudine absolută, este că nu coboară din cer într-un coș.“

Nu ne vom întrista dacă suntem fericiți sau nu. Fericirea nu este un scop, ci doar un produs secundar al gândurilor noastre pozitive, al muncii intenționate și al atitudinii corecte față de noi înșine și față de lume. "Fericirea - a scris Victor Frankl, - ca un fluture. Cu cât îl prinzi mai mult, cu atât mai mult se îndepărtează. Dar dacă vă îndreptați atenția spre alte lucruri, va veni și vă veți liniști așezați pe umăr. "

Într-o parabolă se spune cum odată un câine vechi întâlnea un câine tânăr pe drum, încă un cățeluș. Catelul, ca și nebunul, își urmărea coada, încercând să-l prindă cu dinții. - De ce faci asta? Întrebă câinele vechi. „Ca ce? A răspuns tânărului. - Am citit multe cărți și am învățat de la ei că fericirea câinelui se află în coadă. De asta îl urmăresc să devină fericit. - Fiul, zise vechiul câine, nu am citit o singură carte pentru viața mea, dar experiența mea ma convins că fericirea câinelui este la coada. Totuși, iată ce am observat: oriunde mă duc și ce fac, coada mea mă urmărește întotdeauna. Și nu trebuie să-l urmăresc.

... În vechea rugăciune engleză sunt următoarele cuvinte:

Dă-ne, Doamne, un mic soare,
Puțină muncă și puțină distracție.
Dă-ne ceea ce am câștigat în luptă
Pâinea noastră zilnică neagră și puțin unt.
Dă-ne sănătate și mila.
Dați-ne și câteva cântece, un basm și o carte.
Dă-ne, Doamne, ocazia de a deveni mai bun pentru noi și pentru ceilalți,
Până când toți oamenii vor învăța cum să trăiască ca frații.
Probabil, aceasta este tot ceea ce o persoană are nevoie pentru fericire.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: