Ce este stresul?

Trebuie să spun că stresul (încărcătura, presiunea, stresul) este un termen în care se investește uneori o semnificație diferită. Pentru scopurile noastre, ar trebui să excludem din aceste valori acelea care nu se referă la starea psihicului uman și a organismului în ansamblu. Considerăm exemple de stres fiziologic psihic și inalienabil de la el care apare atunci când un fenomen al vieții noastre depășește capacitatea noastră de a se adapta la ea.







Această definiție, deși destul de precisă, nu ne dă o idee despre caracteristicile specifice ale fenomenului. Stresul este experimentat de noi ca o reacție la efectele fizice sau psihologice. Stresul este simțit ca o anticipare a situațiilor de urgență, de exemplu, participarea la o prezentare serioasă, conflictul în relațiile personale etc.

În ciuda faptului că toate aceste situații sunt diferite, organismul răspunde la stimuli diferiți de fiecare dată cu aceeași reacție de stres, care poate fi exprimată figurativ ca o alegere - "a lupta sau a alerga".







Sistemul nervos simpatic răspunde acestei reacții. În organism, hormonul stresului adrenalinei începe să se dezvolte, ritmul cardiac crește, respirația accelerează.

Astfel, organismul se pregătește pentru acțiune, fără a lua în considerare, în ce condiții ne - fuga de ne-au atacat bătăuș, să se alăture cu el într-o luptă (și cheltuieli produce adrenalină) sau așezat în mașină, în lungi ore de trafic (și nu facem potențialul de a utiliza potențialul de tensiune, transformându-l într-o acțiune).

Senzațiile noastre au o intensitate diferită, în funcție de gravitatea situației, însă schimbările fiziologice de bază sunt de aceeași natură.

Recent, tema stresului este din ce în ce mai discutată în multe țări civilizate ale lumii, deoarece un număr din ce în ce mai mare de studii demonstrează efectele sale nocive asupra corpului și minții.

Cel mai adesea stresul este o introducere în bolile cardiovasculare, în special creșterea riscului de hipertensiune arterială și probabilitatea atacurilor de inimă

Alte afecțiuni legate de stres includ colita spastică, insomnia și alte tulburări de somn, depresie, afecțiuni de panică, diabet și multe alte tulburări de sănătate care reduc calitatea vieții unei persoane moderne.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: