Pluses: reduce greutatea, amelioreaza stresul, imbunatateste circulatia sangelui, imbunatateste somnul
Am decis să încerc băile de terebentină după ce am auzit o opinie foarte pozitivă despre vărul său despre el. Eu scriu aici atât propria mea, cât și impresiile ei.
Primul lucru de spus despre: terebentina este o substanță obținută din gumă (aproximativ vorbind, rășină de copaci conifere). Nu are nimic de a face cu acetona, spiritul alb, etc. (Spun asta pentru că mulți dintre prietenii mei sunt siguri de acest lucru). Balsamul terebentină este un lichid de culoare albă, puțin mai gros decât laptele (foto 1), cu un miros precis de ace.
În al doilea rând: de ce am decis să o aplic. Pentru că sora mea (ea este un medic de formare), cu ajutorul unui bine gestionate să piardă în greutate, fără a fi nevoie să dieta, și a normaliza somn (înainte de această nervozitate chinuit, insomnie). Am aflat despre balsamul de terebentină pe Internet și am decis că ar trebui să încerc.
Doar spuneți că există un balsam alb și un galben balsam. alb - pentru persoanele cu presiune normală și hipotensiune arterială, galben - pentru pacienții hipertensivi. Am folosit alb, pentru că tensiunea arterială este, de obicei, normală sau ușor redusă. Indicații pentru utilizarea în masa sa, cum ar fi:
- boli ale sistemului cardiovascular;
- boli ale sistemului musculo-scheletal;
- boli ale sistemului genito-urinar;
- boli ale ficatului și ale vezicii biliare;
- boli ale sistemului respirator;
- boli neurologice;
- supercooling și boli catarre, care nu sunt însoțite de o creștere a temperaturii;
- excesul de greutate, celulita.
Ce trebuie să faceți până când decideți să începeți bai de terebentină. tensiometru (presiune măsură, dacă nu știți), termometrul pentru baie (un plastic plutitor acoperit), ceas (ține evidența timpului în timpul procedurii - este foarte strict), prosoape, sau orice pelerină caldă (înfășurați-vă după o baie), TIME (în cada de baie durează doar 15 minute, dar după aceea trebuie să se întindă, este recomandabil să se ia un pui de somn, chiar dacă faci o baie în după-amiaza, în cazul în care seara pentru a dormi imediat - nu se așteaptă ca după o baie va fi capabil să facă ceva).
Deci, procedura de a face o baie:
Colectăm o jumătate de baie de apă cu o temperatură de 36-37 de grade. Se diluează mai calde (temperaturi de 3-4 grade 40 litri) de apă într-un capac bazin jumătate balsam (am luat firma MedikoMed, Picture 2), se amestecă cu mâna. Stați în cada, o jumătate de minut se obișnuiască cu temperatura apei, apoi se toarnă conținutul bazinului într-o baie și se amestecă. Temperatura apei a crescut, urmată de un termometru. Începem treptat creșterea temperaturii, lăsând un curent subțire de apă foarte fierbinte în baie, oprind-o din când în când. În 15 minute temperatura ar trebui să crească la 39 de grade, nu mai mult.
Senzații în timpul băii:
Foarte cald, chiar fierbinte. Minute intermitent, transpirația începe să apară. Poate începe să fie foarte somnoros, capul se înrăutățește. Deci, doar în caz, nu faceți o baie dacă sunteți singuri acasă. Conform instrucțiunilor, mâncărimea și arsura pot începe în locuri sensibile cum ar fi axile, interiorul brațului. La mine nu a fost așa.
În timp ce faceți baie, uitați-vă la ceas și la termometru. Nu puteți sta în baie mai mult de 15 minute și la o temperatură mai mare de 39 de grade. Puteți adăuga o jumătate de capac de balsam în apă.
După baie, ieșim afară și, fără să ne ștergem, ne înfășurăm într-un prosop și o haină și ne culcăm orizontal pe canapea. Încercați să nu se răcească, păstrați-vă căldură în corp mai mult timp. Te avertizez: va fi o mulțime de transpirație, iar fluxurile mele vor curge direct de pe frunte. Iar somnul va fi, de asemenea, dorit foarte mult. Acest lucru este normal.
Cursul băilor cuprinde 10-15 pasaje. Faceți cele mai bune reguli, într-o zi sau două. Și, și mai mult - în timpul cursului de baie lunar ar trebui să fie întrerupte, aceste lucruri sunt incompatibile.
Care este efectul. greutatea scade treptat de la sine. Asistenta a pierdut 5 kg pentru 8 proceduri. Nu am nici o greutate excesivă, dar efectul a fost vizibil - o figură mai potrivită a devenit. Datorita faptului ca baile sunt foarte bune la imbunatatirea circulatiei sangelui, celulita inegala a disparut (desi nu voi minti, dupa ce am batut-o am devenit din nou vizibila - munca sedentara). Dacă nu dormi bine, după baie se va garanta un somn adânc și puternic pentru întreaga noapte. În general, tenul sa îmbunătățit, pielea a devenit mai elastică, mâinile și picioarele au devenit mai puțin reci (a fost în timpul iernii).
Mi-ar recomanda bai de trestie de zahar nu ca o modalitate independenta de a pierde in greutate, ci ca o completare a dietei si / sau a sarcinilor sportive. Având în vedere ce fel de proceduri sunt necesare pentru a tolera unele fete, o baie fierbinte cu aromă de pin, în fiecare zi, nu este un lucru atât de oneroos. Încearcă-o, cu atât mai mult cu cât există și efectul general asupra sănătății!
Articole similare
-
Soclu în baie - toate modelele cu acoperire, prețuri, disponibilitate, livrare în Rusia
-
Totul despre materialul de baie din colț, forme și dimensiuni, funcționalitate
Trimiteți-le prietenilor: