Oamenii care sunt gata oricând să se simtă incompetenți necesită o confirmare constantă a propriei lor valori. Ei nu pot evalua cu adevărat ei înșiși și demnitatea lor și încearcă să-i folosească pe alții pentru a-și spori propria lor stima de sine. Ei au nevoie doar de toată lumea să-și admire cunoștințele și mintea lor, iar dacă dintr-o dată nu știu ceva sau nu înțeleg ceva, ei încep imediat să se simtă prost.
Exagerarea valorii inteligenței
Persoanele care se simt de multe ori incompetente sunt, de obicei, foarte prost versate în motivele de comportament și în sentimentele altora. Ei nu știu cum să simtă sentimente de atașament, este greu pentru ei să aibă încredere în nimeni, adesea sunt considerați principala demnitate umană prin intelect. De obicei, acești oameni au crescut în condiții de lipsă de căldură și iubire, foame emoțională, pe care au experimentat-o în copilărie, se simte în starea adultă. Comportamentul lor amintește de comportamentul unui copil care se străduiește să câștige favoarea părinților săi, demonstrându-și mintea și încercând să se potrivească idealurilor părintești.
Cerințe excesive asupra sine
O altă consecință a exigențelor exagerate față de sine este sentimentul propriei prostii. În cazul în care părinții cred că furtuna de nisip copil inteligent, unic, restante, sau invers, este subestimat în mod clar realizările sale și calitățile personale, un astfel de copil se utilizează pentru a se evalua în funcție de modul în care văd alții. El este adesea doar frică de comunicare, deoarece prezintă o amenințare pentru el de a pierde încrederea. Deseori, el nu poate susține conversația, nu pentru că nu are nimic de spus, ci pentru că mintea lui este ocupată cu gânduri auto-depreciabile. Și apoi, singur, acest om se trece prin ultima ședință, încă o dată se reproșează prostia și incapacitatea de a găsi în timp util cuvintele potrivite.
Analizați-vă emoțiile, ce simțiți în momentul în care vă păreați prostie? Te temi, mânie, tristețe? Ce te sperie exact? Ce cauzează furia ta? Ce se ascunde în spatele sentimentelor tale? Încercați să înțelegeți de ce aceste sentimente se află în posesia dvs., găsiți sursa lor, amintiți-vă de situația când ați crezut pentru prima oară că sunteți mai proști decât alții și faceți-o.
Încercați să schimbați stereotipurile obișnuite de comportament. Întoarceți-vă la copilărie și căutați originile problemelor curente. Poate că părinții v-au cerut prea mult de la tine sau prea multă presiune asupra ta, și ai simțit-o prost și nu ai putut să-ți faci așteptările. Poate că ați pus în mod deliberat această mască, deoarece cu o cerere mai puțin prostească sau, pretinzând a fi proastă, v-ați ascuns timiditatea.
Parte cu rolul unui prost, permite-te să crești, să dezvolți, să bucuri de comunicarea cu oamenii, să învăț lucruri noi și să mă bucur.
Nu trebuie să consolezi o persoană care nu este sigură de el însuși și să-i explice că nu e prost. Încercați să-l ajutați să-și găsească forța să-și supraestimeze propria personalitate, să-și găsească în el punctele forte și slăbiciunile. Ajută-l să-și ridice stima de sine, concentrându-se asupra succesului său. Marcați toate realizările și succesele sale.
expert în schimbări pozitive
fondator al Școlii de Psihologie Practică
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: