Vizitele la sala de gimnastică și la piscină pot crește șansele unei femei de a deveni mamă

Studiul, care a avut loc în Danemarca, a fost prezentat de 3500 de femei locale cu vârsta cuprinsă între 18 și 40 de ani, care intenționau să obțină descendenți.





În timpul experimentului, aproximativ 70% dintre participanți au reușit să rămână gravidă.

Ekaterina SERGUNINA, expert în fitness:

- Nu este un secret că un stil de viață sedentar afectează negativ multe organe și sisteme ale corpului. La femeile care se mișcă puțin din cauza fenomenelor stagnante în organele pelvine, poate fi dificil să concepeți un copil. Modul de viață sănătos și exercițiul fizic afectează pozitiv corpul feminin și ajută într-adevăr să rămâneți însărcinată. Oamenii de stiinta au dovedit ca doamnele sportive fac mult mai usor. Studiile au arătat că reprezentanții sexului echitabil, instruiți cinci zile pe săptămână, rămân gravidă de cinci ori mai des decât cei care nu sunt angajați deloc. Cele mai bune rezultate în concepție au fost demonstrate de participanții care practicau mersul pe jos, înotul, yoga și pilații. În special, yoga stimulează fundalul hormonal, ajută la relaxare datorită respirației și întinderii corespunzătoare. Acesta este un panaceu pentru cei care nu pot rămâne gravidă din cauza sentimentelor de anxietate dureroasă sau depresie observate la fiecare a treia femeie care este tratată pentru infertilitate. În general, sportul pentru planificarea sarcinii nu are contraindicații, deoarece exercitarea moderată reglează eliberarea de insulină, ceea ce îmbunătățește fondul hormonal al unei femei. În plus, mișcarea contribuie la arderea grăsimilor: cu conținut de grăsime excesiv în organism, se poate produce dezechilibru hormonal, ceea ce reduce șansele de concepție.