În acest articol vom vorbi despre avantajele și daunele unei legume atât de minunate ca germenii de Bruxelles. Istoria acestei culturi a început relativ recent, la începutul secolului al XIX-lea, când cultivatorii de legume belgieni au adus o nouă specie din varza obișnuită cu frunze.
Planta are un trunchi gros de jumătate de metru, acoperit cu un număr mare de mici kochanchikov.
Cu toate acestea, proprietățile utile ale acestei legume au făcut-o repede populară în întreaga lume. Mai ales populația este varza de Bruxelles printre cei care urmează o dietă și monitorizează sănătatea lor. De asemenea, utilizarea acestei culturi este recomandată femeilor gravide și persoanelor în vârstă. Să ne dăm seama la ce calități este atât de faimoasă.
Despre influența germenilor de Bruxelles asupra corpului
Cu privire la conținutul de substanțe utile, varza de Bruxelles ocupă o poziție de lider printre majoritatea culturilor de legume. Conține multe potasiu kochanchiki, calciu, sodiu, fier, iod, acid folic, grupe de vitamina A, B, C și K. Frunzele avea un gust plăcut dulce, acestea sunt folosite în salate, supe, gustări și numeroase mâncăruri calde.
Prevenirea infecțiilor respiratorii acute.
Previne bolile sistemului respirator.
Beta-carotenul, conținut în varză de Bruxelles, este un antioxidant puternic care poate crește volumul pulmonar, reducând probabilitatea infecțiilor virale.
Varza de Bruxelles consolidează navele.
Consumul de varză de Bruxelles stimulează producerea de mai multă bilă, ceea ce reduce nivelul de colesterol din sânge și normalizează activitatea inimii și a vaselor de sânge.
Afectează pozitiv aparatul vizual.
Cuprins în varza kochanchiki vitamina A, luteina si zeaxantina au un efect benefic asupra retinei, întărește și stimulează un loc de muncă mai bun.
Micul ajutor kochanchiki cu diabetul zaharat.
Sprijină creierul să funcționeze.
Vitaminele B și C stimulează procesele cerebrale, îmbunătățesc memoria, vitamina K protejează neuronii. Se recomandă utilizarea acestuia pentru persoanele cu activitate mentală activă.
Lupteaza cu constipatie si arsuri la stomac.
Are efect de vindecare.
Varza de Bruxelles vindecă leziunile externe și, de asemenea, promovează regenerarea rapidă a leziunilor interne. Doctorii sfătuiesc să o mănânce în perioada postoperatorie.
Beneficiile și răul de germeni de Bruxelles pentru sănătate
varza de Bruxelles - o adevărată descoperire pentru femeia care nu numai ca arata frumos urmărește, dar și pentru a-și menține sănătatea. Este un produs alimentar util, care conține o cantitate mare de fibre. Consumul regulat al acestei culturi de legume ajuta la curatarea organismului de toxine, a stabili mișcările regulate ale intestinului, metabolismul imbunatatit, scapa de grasime corporala in exces într-un mod sănătos.
Cu toate acestea, merită să ne amintim posibilele efecte secundare ale germenilor de Bruxelles și răni: umflarea și perturbarea glandei tiroide. Femeile din faza a doua a ciclului menstrual, femeile însărcinate suferă de multe ori din cauza creșterii producției de gaze. Prin urmare, cei care se confruntă adesea cu o astfel de problemă, este necesar să se abordeze foarte atent utilizarea legumelor. Același lucru este valabil și pentru femeile cu probleme tiroidiene.
Varza provoaca balonare.
După scindarea fructozei în intestin, pot să rămână fructani, care provoacă o intensificare a gazelor cauzată de supraînfruntarea pereților intestinali.
Încălcarea glandei tiroide.
Deși varza de Bruxelles este compus dintr-o mulțime de iod, aceasta conține, de asemenea, substanțe care inhibă absorbția și inhibă producerea de hormoni tiroidieni.
varza de Bruxelles opresc diviziunea celulelor canceroase nu numai in corpul femeii, la bărbați, este, de asemenea, posibilitatea de a preveni sau încetini dezvoltarea cancerului de colon si cancerul de prostata. Foarte mult apreciat acest tip de sportivi de sex masculin varză, deoarece oferă o mulțime de substanțe nutritive și oligoelemente, și combinate cu produsele proteice întărește mușchii și oasele, imbunatateste tonusul corpului de ansamblu.
Varza de Bruxelles este foarte apreciată de o varietate de oameni. Efectul său benefic asupra sănătății umane nu poate fi subliniat: nu numai că este o sursă de un număr uriaș de elemente utile, ci are și un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor corporale. Desigur, ca toate produsele alimentare, această legume are unele contraindicații, dar nu sunt suficiente. Știind despre avantajele și daunele cauzate de varza de Bruxelles, puteți să o aplicați corect în bucătărie și să beneficiați de avantaje excepționale de la utilizare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: