Timpul de început al somnului unei nopți este baza regimului zilei.
Când să-i pui copilul: mai devreme sau mai târziu? Cât de mult să-ți dai un copil? Și cât de mult să-i pui copilul într-un an - trei ani?
Este posibil să se împacheteze târziu? Este important să urmați regimul după trei ani? Astfel de întrebări intră constant în procesul de comunicare cu mamele.
Îți voi spune ceva despre timpul "potrivit" pentru a începe un somn de noapte.
Nou-născuți și sugari până la 3 luni de viață.
Somnul și starea de veghe a nou-născutului se învârte în jurul hranei.
În primele câteva luni de viață a bebelușului, planificați începutul nopții până cel târziu 22-23 ore. Dacă vedeți că copilul nu este până la acest moment, atunci noaptea lui ar trebui să înceapă mai devreme.
În primele trei luni, observați copilul și urmați semnalele de oboseală. Ar trebui să observați că treptat va fi necesar să se potrivească tot mai devreme și mai devreme.
6-12 luni.
Timpul ideal pentru a face un somn de noapte intre 19-19.30.
de la 1 la 1,5 ani.
La această vârstă, copiii au de obicei un somn de două zile. Prin urmare, timpul de așezare ar trebui să fie aproximativ la ora 19.30-20.00.
de la 1,5 la 4 ani.
Aproximativ într-un an și jumătate, bebelușii încep să meargă pentru o zi de somn. În timpul tranziției, uneori este necesar să se facă timpul începutului unui somn de noapte mai devreme decât a fost. Adesea, în timp ce copiii sunt reglați la un vis și pot păstra bine intervalul de vârstă al vegherii. ei nu pot ține în mod normal până noaptea. Puteți vedea că copilul este obraznic, isteric sau lung noaptea. De aceea, de multe ori, schimbarea la începutul somnului unei nopți este prezentată pur și simplu în acest moment. După stabilirea trecerii la un vis, treptat, puteți reveni mai târziu la timpul de așezare.
Copiii mai mici: până la vârsta de 2,5 ani ar trebui să fie ambalate mai devreme. Nu mai târziu de ora 20.00. Și poate fi necesar mai devreme.
Pentru copiii mai mari (3-4 ani), timpul în care începe somnul de noapte depinde de durata somnului în timpul zilei. Adesea, copiii dorm în după-amiaza timp de 2-3 ore și apoi se pot ține destul până la ora 21:00. Dacă un copil doarme puțin în timpul zilei, atunci ar trebui să se culce mai devreme.
4-7 ani.
Când copilul tău refuză să doarmă. va fi necesar să se evalueze din nou gradul de adecvare a timpului de depozitare. Bebelusul dvs. va trebui să primească aproximativ 11 ore de somn în 4-5 ani. Și aproximativ 10, 5 ore de somn cu vârsta cuprinsă între 5 și 7 ani. Aceste norme sunt medii: copilul dvs. poate avea nevoie de ceva mai mult. Prin urmare, este necesar să se analizeze cât de mult copilul se trezește dimineața și dacă primește cantitatea potrivită de somn. Dacă, de exemplu, este necesar să vă ridicați întotdeauna la grădiniță nu mai târziu de 7 am, atunci în funcție de copilul de cinci ani (în adormit) este necesar să stați în pat la ora 20.30. serile și chiar la ora 20.00. Și invers.
Dacă copilul merge la o grădiniță și este încă forțat să doarmă în timpul zilei, atunci să învețe de la îngrijitori și de la copilul însuși: este cu adevărat adormit. Acest timp poate și trebuie luat în considerare pentru a determina momentul începerii unui somn de noapte. Dacă bebelușul rămâne adormit ore întregi în grădiniță, atunci, desigur, nu va fi gata să se culce la ora 19.00.
Trimiteți-le prietenilor: