Tranziția la respirația diafragmatică lentă determină o scădere a tensiunii arteriale.
Cum scade presiunea cu respiratia diafragmatica?
Știm cu toții că sângele este un lichid roșu închis care curge prin artere și vene.
Se compune dintr-o plasmă lichidă, care include diferite tipuri de celule. Unele dintre ele sunt rotunde și roșii, altele sunt de culoare albă și fără formă. Sub influența unei forțe de pompare a mușchiului inimii tuturor componentelor sanguine circula prin sistemul circulator al organismului. Printre elementele celulare circulare ale sângelui pot fi izolate celule roșii din sânge, care constau din hemoglobină și transferate pe tot dioxidul de oxigen corp și carbon, și trombocitele (trombocite) care obtureaza pereții vaselor de sânge în caz de avarie. Celulele albe din sânge, care constituie sistemul imunitar și au o formă mai mult sau mai puțin sferice sunt numite leucocite. Celulele de sânge de formă neregulată, macrofagele, ajută la eliminarea din organism a bacteriilor și a particulelor de țesuturi moarte.
Majoritatea oamenilor, inclusiv experții, continuă să considere sângele ca un lichid obișnuit al corpului și nu un țesut viu. Dar, cu respirație diafragmatică lentă, tensiunea arterială în timpul expirării va scădea ușor cu ritmul cardiac.
Ce să faci cu o migrenă?
Dacă aveți hiperventilație, circulația sanguină crește în mușchii mari ai trunchiului. În același timp, fluxul de sânge către membre și creier este redus. Acesta este unul dintre motivele pentru care este necesar să recurgeți la respirația abdominală lentă în timpul atacurilor de migrenă: restabilește circulația sângelui în membre. Majoritatea persoanelor care suferă de migrenă au adesea mâini și picioare reci. Un remediu foarte eficient pentru acest simptom este exercițiile de respirație pentru încălzirea mâinilor și auto-hipnoza. Acest lucru a fost dovedit în mod repetat prin practică.
Alte articole pe această temă:
Articole similare
-
Modificarea retinei ochiului cu creșterea presiunii intracraniene - medicul dvs. aibolit
-
Instrucțiunile de utilizare a Renitek, sub presiunea exercitată
Trimiteți-le prietenilor: