Cei mai mulți oameni petrec mai mult de jumătate din viața lor făcând cealaltă jumătate nefericită.
Adesea, o persoană își face o recunoaștere ciudată, la prima vedere, că nu trăiește.
Continuând să bea, mânca, de a socializa, magazin, de călătorie, el găsește că nu se simte bucuria pe care încearcă să umple această activitate întreagă a unor golul interior ...
În același timp, cantitatea nu merge în calitate, creșterea barei de goluri este doar epuizantă și, după ce a atins dorința, persoana șterge transpirația forței de muncă fără să primească satisfacție.
Acest articol examinează pe scurt sferele principale, problemele cu care acestea conduc la apariția acestui gol interior. care, ca o gaură neagră sau Dementori de la Harry Potter, scurgă din viața noastră și nu ne permite să ne bucurăm. Sa întâmplat așa încât toate să înceapă cu litera "C".
Există două tipuri de motivație: "de la" și "la". În primul caz, suntem motivați, pentru că scăpăm de tot ceea ce este nedorit în viață. În primul rând, acestea sunt temerile noastre.
În orice caz, teama este un motivator negativ și întotdeauna asociat cu o stare de disconfort, rezistență, luptă. În timp ce este, ne petrecem pe întreținerea ei o mulțime de putere și vitalitate. În cele din urmă, este fixat sub formă de obiceiuri și suntem atât de obișnuiți să trăim în teamă că nu ne putem imagina viața fără ea.
Îndepărtarea fricii este un pas necesar dacă vrem să trecem de la existență la viață. Este imposibil să vă bucurați, dacă purtați tot timpul pe umeri o pungă de cântărire de cincizeci de kilograme. Chiar dacă ești atât de obișnuit să nu observați această povară ...
"C" nr. 2: CONȘTIINȚĂ.
O viață completă este imposibilă fără o componentă emoțională. Pentru a trăi și a nu experimenta emoții, a fi ca și cum în spatele unei pahare groase duce adesea la căutarea obiectelor care pot umple această golire interioară.
În exterior, se pare că ne agățăm de ceva sau de cineva: alimente, alcool, sex, jocuri online, vechi relații ... Creăm iluzia vieții. în care ne putem bucura și ne simțim liniștiți și confortabili.
Probabil una dintre cele mai bune explicații pentru acest proces este legea trecerii lui Leontiev de la motivul adevărat la obiectivul intermediar. De exemplu, am avut un motiv "de a scuti stresul", și am ales alcoolul ca mijloc de a obține dorința. Cu toate acestea, datorită procesului, am uitat motivul inițial și ne-am dovedit a fi, să-i spunem cu blândețe, nu chiar la punctul dorit.
Un mecanism similar subliniază alimentația, jocul și chiar iubirea. Chasing un miraj, suntem oarecum „suprasolicitat“, gândindu-se că în orice moment se poate opri, dar devin captivi în liniște pentru a realiza acest proces, care a devenit pentru noi un scop nou.
Prezența în această rețea a atasamentelor unei alte persoane traduce dependența în co-dependență. care întărește doar sistemul complex de relații care sa dovedit a fi. Cel din urmă se îndepărtează de o persoană, dacă nu de toate, apoi de cele mai multe forțe, emoții și timp, fără a permite să trăiască și să se bucure de viață.
"C" nr. 3: SCENARII.
Acest element are un loc special printre toate celelalte cauze, deoarece, pe de o parte, aproape intangibilă, dar pe de altă parte - are probabil cel mai mare impact asupra întrebarea de ce noi nu trăim.
Un scenariu de viață este un ansamblu de atitudini interne, reguli care răspund la întrebarea cum să trăiești, cum să acționezi și la ce să te străduiești în viață. Toate acestea formează un fel de rutină, pe care mergem inconștient. De exemplu, scenariul cel mai frecvent se numește "nu este încă".
Până când învățăm alte două limbi sau obținem trei diplome, nu se poate pretinde cel mai bun loc în viață ...
Până când ajungem la nivelul venitului lui Abramovici, nu ne putem relaxa și nu ne putem bucura de viață ...
Esența oricărui scenariu în condiționalitatea sa. Trebuie să îndeplinim cumva anumite condiții, uneori complet nerealiste. De multe ori, situația este ca un basm, în cazul în care pop angajat muncitor: „! Vymoesh de cabină, curte ai adunat, vaci mulse pe pășune eliberate vhlevu pribereshsyai-somn-odihna“
Iar uneori aceste condiții nu sunt suficiente și noi, ca Sisyfus, am răsturnat o piatră pe un munte, începem din nou procesul. Apropo, aceasta este o altă versiune a scenariului de viață numit "aproape".
Scenariul condiționat este oarecum similar cu punctul anterior despre codependency, așa cum suntem obligați să meargă în cerc, în timp ce rămân atașate la acea piesa vitala pentru care nu există absolut nici o dorință de a merge mai departe.
"C" № 4: SELECTAREA.
La urma urmei, există oameni care evocă constant sentimente pozitive în noi și literalmente ne atrag cu puterea lor, lumină pozitivă, interioară. Dacă noi înșine nu suntem printre norocoși, atunci putem vorbi despre probleme cu stima de sine.
Maxwell Moltz, fiind un chirurg plastic, a descoperit un efect ciudat, pe care la descris mai târziu în cartea sa "Psiho-Cibernetică". Unii oameni care au făcut intervenții chirurgicale plastice erau încă nemulțumiți de ei înșiși, chiar și după ce fața lor era exact așa cum voiau. M. Molts explică acest lucru prin faptul că schimbarea parametrilor fizici ai corpului nu a dus la schimbări în imaginea internă a lui însuși.
Nu putem începe să trăim până nu ne permitem să facem acest lucru. Cheia aici este o autoevaluare adecvată bazată pe expresia acceptării, aprecierii, recunoștinței și iubirii față de sine.
Familia definește acei oameni care sunt cei mai importanți pentru noi în viață. Relațiile cu ele sunt fundamentul pentru orice altceva.
Problemele asociate cu familia sau absența ei sunt de multe ori chiar ca niște fisuri în fundația casei vieții noastre. Lăsându-le nesupravegheate, vom continua să construim o clădire care să poată începe să influențeze. Dacă vom continua să ne uităm la ochi, atunci în orice moment ar putea exista o prăbușire a structurilor, oricât de corectă și impecabilă ar putea să ni se pară.
Tulburările mutuale, subestimarea, furia în relații ne provoacă traume psihologice grave, alimentând durerea corpului și scăpând din viața dragostei.
Adesea, astfel de probleme în relații apar literalmente înaintea ochilor noștri, schimbând rapid viețile noastre. Adesea aceasta este o consecință a faptului că percepem familia și relațiile ca ceva static, cum ar fi, de exemplu, o fotografie cu mulți ani în urmă, când totul era bine.
Cu toate acestea, familia este ca un organism viu, care se dezvoltă constant și necesită investiția forțelor, a timpului și, desigur, a Iubirii. Dacă oamenii din mediul nostru imediat sunt nefericiți și nu observăm, nu încercați sau nu îi puteți ajuta, nu vom începe să trăim și să ne bucurăm de noi înșine.
"C" Nr. 6: SELF-REALIZARE.
Fiecare dintre noi este dedicat auto-exprimării într-un fel sau altul. Dacă sarcina de a "găsi un loc la soare" pare imposibilă, acest lucru indică faptul că există obstacole în calea procesului de exprimare. Adesea, acestea sunt cele "C", despre care am vorbit, mai ales din primele "trei". Temerile, codependențele și condiționarea scenariilor țin o persoană în aderență strânsă, unde adesea uită că are propriile dorințe și valori ale altora.
Realizarea de sine este asociată cu manifestarea celor mai profunde valori ale omului. În piramida de nevoi a lui Maslow, ea corespunde "vârfului" său, unde este nevoie de auto-actualizare. Dar la un nivel atât de înalt, "înșelăciunea" este imposibilă, este imposibil să vă convingeți că aceasta sau aceasta este afacerea dvs., dacă există un sentiment de protest intern sau aceeași goliciune ...
Ultimul punct al problemelor care nu ne permit să trăim este legat de sensul, mai exact, cu un sentiment al absenței sale.
Adesea pierderea sensului apare ca urmare a problemelor cu precedentul "C", pe care am considerat-o mai sus, și este un fel de indicator. În ciuda faptului că acest sentiment pare a fi vag și, uneori, cuprinzător, are un motiv foarte specific.
Punctul cheie aici este pierderea comunicării cu cea mai importantă persoană din viața noastră, adică cu noi înșine.
Trădarea și trădarea față de cineva pe care o percepem adeseori ca pe o crimă numai dacă nu ne privește pe noi înșine. Pentru a te trăda, să te duci împotriva valorilor tale nu pare ceva neobișnuit.
Vom supravietui ... Vom supravietui ... Nu de data asta ...
Partea prea subțire și invizibilă, dincolo de care începem să pierdem contactul cu noi înșine. Pierde-te. Sensul de semnificație nu este ceva nou sau ceva incredibil de complex, care necesită o înțelegere mai mare. Dimpotrivă, acest sentiment, care în sine este foarte familiar, este simplu și ușor de înțeles. Ca un moment strălucitor din copilărie. Ca un moment de înțelegere. Cum să mă întorc acasă ...
Vă mulțumim pentru că sunteți mintali împreună!
Dmitry D. Vostrukhov,
Lumină, bună pentru tine și dragoste!
Voi fi bucuros să vă cunosc pe paginile articolelor mele.
Kirsanova Irina Vladimirovna
Psiholog - Chelyabinsk
Vostrukhov Dmitry a scris:
există oameni care evocă în mod constant sentimente pozitive în noi și literalmente ne atrag cu puterea lor, lumină pozitivă, interioară. Dacă noi înșine nu suntem printre norocoși, atunci putem vorbi despre probleme cu stima de sine.
ceva despre care m-am gândit aici. Ei bine, un om nu poate radia întotdeauna lumina interioară și toate astea. Viața este diferită, mai multă putere, mai puțin, nu este o mașină.
Lilia Levitskaya (Polyakova)
Psiholog, Psiholog psiholog online, online - г. Тула
Da, sigur! Vă mulțumim pentru precizia capacitivă a prezentării)
Vostrukhov Dmitri Dmitrievich
Psiholog, mă întorc la mine - Moscova
№ 13 | Kirsanova Irina Vladimirovna a scris:
înalta stima de sine este adesea supraestimata.
Într-un fel mai aproape de conceptul adecvat, adică o revendicare corespunzătoare și realizări pe termen lung, satisfacție cu viața
Da, chiar vroiam să scriu) Dacă ai cineva să te ridici de sus și să compari cu cineva, atunci doar cu tine însuți, cu versiunea anterioară, de exemplu.
Oleg Vladimirovich Surkov
Psiholog, Consultant Skype - Moscova
Vostrukhov Dmitri Dmitrievich.
Ai descris viața însăși. Și în viață există întotdeauna un loc pentru tot ce ați descris.
Viața fără frică și altele Nu mai este viața.
Reutskaya Inga Gennadievna
Psiholog, consultant online - Saratov
№ 15 | Oleg Vladimirovich Surkov a scris:
Ai descris viața însăși. Și în viață există întotdeauna un loc pentru tot ce ați descris.
Viața fără frică și altele Nu mai este viața.
Sunt de acord cu faptul că aceste lucruri enumerate au un loc pentru a fi în viața reală. Întrebarea este numai în ceea ce privește gradul de "dezvoltare" sau "subdezvoltare". De asemenea, puteți trăi - cu 20%, 50% sau 70%. Aici mă cam îndoiesc de 100%.
Galina Vladilenovna Balakhonskaya
Psiholog, psiholog practic - Moscova
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: