Dacă există aruncări, trebuie să existe protecție împotriva lor. De fapt, practic împotriva oricărei recepții există un contra-act. Dar nu putem analiza toate situațiile posibile aici.
Prin urmare, voi da doar recomandări generale.
Mai întâi de toate, cea mai bună apărare împotriva oricărei aruncări nu este să te lași capturate. Nu sunt sigur că poți concura cu dușmanul în luptă, distanțează distanța. Nu-l lăsa să se apropie. Bateți-vă picioarele, retrageți-vă, atacați constant cu mâinile de departe, nu intrați în corp la corp. Tactica ta: lovitură - stânga, lovitură - stânga. Nu ataca cu serii lungi. Două sau trei lovituri și distanța de la rvesh. Mută constant. Opriți - dați dușmanului o șansă de a prinde și captura. Nu te lovi cu atacul. Comportamentul pasiv al inamicului poate însemna că vrea doar să te lase mai aproape.
Dacă ați fost prinși capturați? Aici sunt posibile opțiuni. Dacă simțiți că captura nu este foarte densă, - eliberați-vă. Nu doar scoateți mâna, ci trageți mâna împreună cu lovitura. Nu uitați de coate, genunchi și coapse. Adesea, astfel de lovituri, dacă sunt suficient de grave, răcesc fervoarea inamicului. A trage o mână dintr-o aderență este întotdeauna necesară în direcția degetului mare, atât de ușor.
Dacă captura este strânsă și înțelegeți că va urma o lovitură, mai întâi coborâți centrul de greutate. Nu trebuie doar să vă odihniți, ci să mutați centrul de greutate. Uneori este suficient să vă îndoiți ușor genunchii, astfel încât aruncarea să nu se manifeste. În unele cazuri, puteți sta pe inamic - de exemplu, dacă el încearcă să vă arunce prin spate. Dacă adversarul încearcă să te arunce peste șold, în acel moment, când a condus pelvisului sub coapselor, ai nevoie de un pic îndoiți genunchii și să se întoarcă la coacere ku lateral.
Adesea, un contraatac bun este o opțiune bună. De exemplu, în cazul în care adversarul dorește să dețină piciorul din spate, puteți da impulsul său și apoi, întorcându-l brusc pe el, țineți piciorul din față.
Dar există adesea situații în care este mai ușor să cadă. Predați-vă aruncării, încercând să vă grupați în timpul toamnei, astfel încât să profitați imediat de inițiativă în tarabe. Acest lucru este valabil mai ales pentru acele cazuri în care inamicul ți-a capturat piciorul. Desigur, există modalități de a evita astfel de situații neplăcute, dar toate necesită o pregătire tehnică și fizică destul de bună.
Într-un cuvânt, este posibil să lăsați o aruncare dacă nu vă căscați. Fugi, nu poți scăpa de - pentru a trage afară, nu poți ieși - picătură centrul de greutate, nu se poate face nimic - să cadă poudachnee.
Aceasta este înțelepciunea de început.
Deci, cu lupta în rack, cel puțin am rezolvat-o. La început, veți avea destule informații. Dar să arunce inamicul puțin. Dacă îl aruncați pe covor și vă veți uita cum se află, veți câștiga un punct și asta-i tot. Apoi trebuie să te ridici din nou în raft și să începi din nou. Întotdeauna trebuie să-ți dezvolți succesul!
Dezvoltați-o poate fi o luptă în tarabe, adică într-o poziție predispusă. Vom vorbi despre cum să facem acest lucru în capitolul următor.
Alte știri corelate:
Trimiteți-le prietenilor: