Uită-te în tine
Te-ai gândit vreodată că relația ta cu oamenii este o proiecție a relației tale cu tine însuți? Dacă nu acceptați anumite aspecte ale personalității voastre și sunteți în război cu voi, veți fi intoleranți la ceilalți.
Dacă sunteți sfâșiat de contradicții și conflicte interne, probabil că așteptați conflicte în mediul extern. Vechea înțelepciune este adevărată: "Ce este înăuntru, apoi afară", "Începeți cu voi înșivă". Și dacă ne străduim să îmbunătățim relațiile cu ceilalți, va fi înțelept să începem cu noi înșine.
Teama de alții - frica de tine.
Neînțelegerea altora este o neînțelegere a sinelui.
Agresiunea în raport cu ceilalți este o expresie externă a agresiunii față de sine.
Închiderea de la ceilalți este lipsa de voință sau incapacitatea de a se cunoaște.
Majoritatea oamenilor nu se cunosc bine. Este necesar să înveți cu răbdare și pas cu pas să știi cine ești. Nu vă fie frică să vă uitați în voi: în interior, vom găsi nu numai probleme, ci soluții. Acele părți ale personalității care ne provoacă anxietate pot să-și ia locul potrivit, să devină utile și necesare. Pentru ca acest lucru să se întâmple, avem nevoie de un dialog intern calm. Dialogul intern nu are nimic de-a face cu "auto-descoperirea" că unii oameni se hărțuiesc pe ei înșiși.
Cum să o conduci? Găsiți un loc calm și retras. Stabiliți-vă un interval de timp: să zicem, o jumătate de oră. Luați stiloul și jurnalul. Luați o decizie că după încheierea dialogului veți scrie pe hârtie ceea ce ați reușit să înțelegeți despre dvs. în mod clar și într-un mod pozitiv. Apoi acționați, realizându-vă noua înțelegere. Rețineți cum se schimbă evenimentele și circumstanțele în acest caz. După un timp, puteți programa un nou dialog.
Prin desfășurarea unui dialog intern, recunoaștem gândurile și sentimentele noastre și ne asumăm responsabilitatea. Acceptarea este primul și cel mai important pas spre vindecare.
Toate gândurile și sentimentele noastre ne sunt date pentru totdeauna. Ele devin distructive numai din cauza ignoranței, suprimării și neglijării sistematice. Prin deducerea lumina lor de vedere, vom înțelege rolul pe care sunt chemați să îl joace.
Același lucru este valabil și pentru sentimentul că nu suntem "suficient de buni" și dorința de a ne pedepsi pe noi înșine. "Nu este suficient de bun" - prin care standarde? Pedepsirea - de ce? Suferința nu a făcut pe nimeni mai bine. Dacă ați scăpat de ignoranță și ați făcut alegerea potrivită, nu trebuie să suferiți.
La rădăcina multor gânduri și sentimente se află teama. Vrem să trăim și să ne dezvoltăm, dar lumea pare prea imprevizibilă și amenințătoare. Sub influența fricii, aspirăm să ne oprim din viață, cu toată puterea noastră de a păstra ceea ce avem în prezent - sau suntem agresivi, încercând să "smulgem" mai mult. Vă mulțumim pentru frica de îngrijire și spuneți-i că respectarea oamenilor vă va ajuta mai mult decât atacarea lor. Spuneți-vă că aveți suficientă putere și înțelepciune pentru a lua un risc deliberat. Mutarea înainte este cea mai bună, dacă nu singura posibilă modalitate de auto-conservare.
Articole similare
-
Ce înseamnă să te uiți în tine și să găsești răspunsuri la întrebări
-
De ce femeile își aduc țăranii cu ei la o consultare a femeilor, ginecologia este la ușa noastră
Trimiteți-le prietenilor: