Prima masă pentru copil

Prima masă pentru copil

Copiii trebuie să fie hrăniți corespunzător din primele zile de viață.

Toți pediatrii, fără excepție, sunt de acord că bebelușului nu i se cere să mănânce altceva decât laptele matern până la vârsta de șase luni.





Mai departe, în dieta destul de monotonă a copilului, momeala este introdusă treptat. Primul este diferitelor tipuri de cereale boabe - ovăz, secară, orz, produse scăzut de grăsimi lactate, precum și legume piure (dovlecei, dovleac, varză, morcovi). Trebuie reamintit faptul că cartofii nu ar trebui să fie prea vizitator frecvent la meniu ca amidonul conținut în ea grudnichka, promovează flatulență. Produs foarte util pentru dezvoltarea copilului - măr (brut și coapte). Este important de observat că fructele recoltei vechi sunt mai utile dacă se coacă în cuptor sau se stoarce sucul din ele.







În creștere, copilul are nevoie de un nou "material de construcție" pentru creștere și dezvoltare. Cel mai potrivit este un produs special conceput pentru copii. Diverse și echilibrate, aceasta reduce riscul apariției în continuare a copilului de obezitate, diabet, boli ale tractului gastro-intestinal.

Treptat, treceți de la alimente mai lichide într-unul mai gros și în același timp creșteți volumul acestuia. În primul rând, copilul va da alimente solide numai o dată pe zi, apoi două. În câteva luni veți putea să-l hrăniți și în același timp să-l mâncați singur. Preferințele copiilor în produsele alimentare se schimbă rapid,

Cu toate acestea, și dorința lor de a mânca alimente solide, astfel încât orice reguli cu privire la cât de mult este necesar să persevereze aici, se determină cantitatea și tipul de alimente solide pe care le poate oferi copilul tau nu exista. Dar vă putem împărtăși experiența noastră parentală, precum și experiența în domeniul pediatriei, care se referă la extinderea dietei copiilor.

Pentru gust și consistență, bananele se aseamănă. laptele matern. Acest lucru le face mâncarea ideală pe care o puteți oferi copilului dumneavoastră în premieră. Bananele sunt aproape singurul fruct care poate fi administrat unui copil fără pregătire prealabilă. După curățarea bananei, spargeți-o cu o furculiță. Gata! Puteți să-i dați bebelușului fie direct în această formă, fie adăugând puțin lapte matern sau înlocuitorul acestuia. Bananele sunt foarte convenabile pentru hrănirea unui copil, iar piesele rămase vă puteți mânca.

Încercați mai întâi să dați copilului o oală de orez sau de orz, adică Cele mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice. Nu dați cerealelor copilului din diferite soiuri de cereale până când nu vă asigurați că toate componentele sale separat nu îi provoacă alergii. Orezul conține aproximativ 75% carbohidrați și 7% proteine. Amestecurile de proteine ​​mari sunt de obicei preparate cu adaos de fasole, soia,

și pot conține până la 35% din proteine. Picioarele, care sunt special concepute pentru copii mici, sunt de obicei îmbogățite cu vitamine și oligoelemente, inclusiv vitaminele B și fier. Începeți să dați puțină porridge. În primul rând, oferiți copilului o jumătate de linguriță, aduceți treptat volumul la o lingură, etc. Când vă asigurați că copilul nu are reacții alergice la diferite cereale și fructe, puteți începe să combinați. Kashi este adesea sugerat ca cel mai bun mod de a hrăni copilul umple rapid, care ajută la creșterea intervalele dintre ultima seara și prima alimentare dimineața și oferindu copilul și vă capacitatea de a dormi mai bine noaptea. Cu toate acestea, astfel de propuneri nu sunt întotdeauna justificate. Aici totul este foarte individual.

Peretele este grozav pentru copii. Ele sunt bogate în carbohidrați și sunt o sursă bună de potasiu, vitaminele A și C. Încercați să oferiți copiilor un piure de pere în loc de mere.

Pureu de mere

Pulpa de mere este mâncarea ideală pentru copil. Pureul de mere provoacă foarte rar reacții alergice. Coaceți un măr în cuptor și apoi amestecați într-un blender. Astfel de cartofi piure pot fi adăugați la terci sau pot fi adăugați ca o farfurie independentă. Întregul mere pentru un copil sub vârsta de un an pentru a mesteca este dificil. Mai mult decât atât, copiii mici se pot îneca pur și simplu, ceea ce le face o hrană periculoasă pentru copii.

Morcovii sunt o sursă bună de vitamină A și beta-caroten și, așa cum au spus și mamele noastre, are și un efect benefic asupra vederii. Se spală morcovii, se taie în felii și se scufundă în apă fără a se adăuga sare, zahăr sau ulei. De obicei, copiii le place să vadă pe lingura piureul portocaliu și se bucură de hrănire. Puteți să-i dați copilului și bucățele mici de morcovi tocani, dar numai după ce a împlinit opt ​​luni. Nu oferi copiilor un morcov crud care este greu de mestecat și poate provoca un atac de sufocare, dacă copilul îl sufocă.

Cartofi și dovlecei

Copiilor li se pot oferi cartofi și dovlecei, care rareori cauzează reacții alergice. Morcovii, cartofii și dovleceii pot fi gătite rapid, cu pierderi minime de vitamine și oligoelemente. Gatiti legumele intr-un volum mic de apa, amestecati si diluati cu un decoct. Pentru a diversifica dieta bebelușului, amestecați cartofii fierți cu mazare verde, morcovi sau dovlecei.

Avocado este mâncarea perfectă pentru copii. Acest fruct are o consistență moale, uleioasă, iar copiii se bucură de el. Acesta conține o mulțime de vitamina B6, vitamina A, folic și acid nicotinic, fosfor, magneziu și fier. Avocado conține mai mult potasiu decât multe alte fructe și legume, inclusiv banane, piersici, morcovi, fasole verde. În plus, are acizii grași și grăsimile mononesaturate necesare, pe care copiii au nevoie atât de mult pentru dezvoltare și creștere. Are mai multe calorii decât toate celelalte legume și fructe. Și acesta este un alt plus, pentru că corpul bebelușului are nevoie de multe calorii. Avocados conține, de asemenea, o mulțime de substanțe valoroase pe unitate de greutate. Ripe avocado poate fi acordat copiilor fără pregătire prealabilă, ceea ce economisește timp. Pentru a găti avocado, taie-o. Luați jumătățile și le îndepărtați pentru a scoate piatra. Sparge carnea și începe să hrănești copilul. Pentru o schimbare, puteți adăuga piure de mere sau de pere cu avocado. Pulpa de avocado poate fi pusă pe pâine, pur și simplu puteți răsturna din coajă cu o lingură și mâncați imediat, sau puteți pregăti cartofi piure cu condimente condimentate.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: