Te înțeleg perfect! La 170 și greutatea mea ideală este de 52. Dar cu el am avut de spus la revedere din cauza sportului! În timp ce jucam sporturi, mi-am pompat astfel de muște și de fund, că dimensiunea hainelor a crescut cu două.
Nu mă încadrez nici în blugi, nici în fuste. Acum greutatea 63 și volumele nu dispăreau, chiar și cu foamete. Dacă mai devreme mi-a costat trei zile să rămân pe o dietă și am fost acolo de îndată de la 56 la 52, acum mușchii sunt atât de mari încât stratul de grăsime trebuie să fie condus la minim. astfel încât volumele au fost ca înainte - aceasta este o mare foame și nervi. Nu vorbim despre greutate. Acum, cu cele mai mici volume, mai puțin de 58 nu am.
Da, de la ghemuituri și lobi, șoldurile cresc bine și fesele. Prin lași mă determină - devin prea mici.
Stepper își trage bine picioarele, șoldurile și trenurile din interior. Costurile ieftine, nu ocupă spațiu
Și de ce chiar și pe tot felul de stepki babki de cheltuit. Este cu adevărat imposibil să te plimbi pe scările casei tale?
Și de ce chiar și pe tot felul de stepki babki de cheltuit. Este cu adevărat imposibil să te plimbi pe scările casei tale?
Aha, 30-40 min în sus și în jos și astfel cercul)))))))))))))) Deoarece este convenabil să se ocupe de la domiciliu, muzica, serialchik favorit, nu să amuze vecinii. Îți pare rău pentru tine 2-3 mii? Apoi, fără întrebări
Te înțeleg perfect! La 170 și greutatea mea ideală este de 52. Dar a trebuit să-și ia rămas bun de la sport! În timp ce jucam sporturi, mi-am pompat astfel de muște și de fund, că dimensiunea hainelor a crescut cu două. Nu mă încadrez nici în blugi, nici în fuste. Acum greutatea 63 și volumele nu dispăreau, chiar și cu foamete. Dacă mai devreme mi-a costat trei zile să rămân pe o dietă și am fost acolo imediat de la 56 la 52, acum mușchii sunt atât de mari încât stratul de grăsime trebuie să fie împușcat până la minim. astfel încât volumele au fost ca înainte - aceasta este o mare foame și nervi. Nu vorbim despre greutate. Acum, cu cele mai mici volume, mai puțin de 58 nu am.
Da, de la ghemuituri și lobi, șoldurile cresc bine și fesele. Prin lași mă determină - devin prea mici.
Iată o clătită. Acum pierd o greutate, aveam de gând să fac sport, astfel încât greutatea să dispară mai repede, trebuia să pierd 5 kg. Înțeleg că nu merită mai mult? Mai mult?
Aici am citit și am citit, și pe măsură ce am devenit mai slab și am cântărit 60, mama mea, ești o gogoșă. Gras, ce prajit mâncați acolo dimineața. Și pe această temă - da, trebuie să nu mâncați în mod constant și să fiți pe jumătate fără foame (
Ne pare rău, pană, dar tu trebuie să înceapă înainte de a ajunge la vârsta de această doamnă - atunci, poate fi tăiat, că vârsta combinație predklimaksicheskogo și înălțime-greutate ei parametrii ideali (sigur, mai mult și a dat naștere la doi copii acolo doamna). Citește jale matusile în jurul forum că există un organism are loc în această vârstă, atunci, vă puteți opri deja sub un pieptene personalizat copii care au mai mult corp o creștere, fetele tinere cu flori, care sunt la fel de ușor să fie adăugați slab doar un sport și numărătoare de calorii și mătuși ai căror hormoni sunt înfuriați.
Aici am citit și am citit, și pe măsură ce am devenit mai slab și am cântărit 60, mama mea, ești o gogoșă. Gras, ce prajit mâncați acolo dimineața. Și pe această temă - da, trebuie să nu mâncați în mod constant și să fiți pe jumătate fără foame (
Ne pare rău, pană, dar tu trebuie să înceapă înainte de a ajunge la vârsta de această doamnă - atunci, poate fi tăiat, că vârsta combinație predklimaksicheskogo și înălțime-greutate ei parametrii ideali (sigur, mai mult și a dat naștere la doi copii acolo doamna). Citește jale matusile în jurul forum că există un organism are loc în această vârstă, atunci, vă puteți opri deja sub un pieptene personalizat copii care au mai mult corp o creștere, fetele tinere cu flori, care sunt la fel de ușor să fie adăugați slab doar un sport și calorii de numărare, și mătușile care au hormoni furioase.
bine, deci și eu nu sunt cincisprezece ani și deja sunt sub 30 de ani, iar mama mea am sub 50 de ani și o clătită mă cântărește pe mama la 164 50 kg. Deci, nu este necesar să spun aici sazki despre vârstă și copii. Și pentru a se lăuda cu doamna nu este nimic de făcut, să devină mai subțire
bine, deci și eu nu sunt cincisprezece și deja sunt sub 30 de ani, iar mama mea am sub 50 de ani și o clătită mă cântărește pe mama mea la 164 50 kg. Deci, nu este necesar să spun aici sazki despre vârstă și copii. Și pentru a se lăuda cu doamna nu este nimic de făcut, să devină mai subțire
Înălțimea 170, greutatea 57-58 cu dietă normală, inutilă în lakhs, dacă este în blugi mai mult sau mai puțin, apoi în scurte scurte de vară prea mult este imediat vizibilă. Pentru a avea greutatea dorită de 55-56, trebuie să te limitezi la toate. este puțin, deloc dulce. făină. Gândește-te mereu despre mâncare și control, înfometare și așteptare în curând pentru următoarea masă. Înfurie groaznic, care are același lucru?
La mine. În general este imposibilă făină și dulce, se răspândește odată. Timp lung pentru PP. Mi-am dat seama că de cele mai multe ori iubesc pâinea și tortul de la Kiev.
bine, deci și eu nu sunt cincisprezece ani și deja sunt sub 30 de ani, iar mama mea am sub 50 de ani și o clătită mă cântărește pe mama la 164 50 kg. Deci, nu este necesar să spun aici sazki despre vârstă și copii. Și pentru a se lăuda cu doamna nu este nimic de făcut, să devină mai subțire
De ce ești atât de obsedat de această greutate atunci? Este posibil să arăți absolut diferit la greutate, vom recunoaște în 60 kg. Puteți fi strânși, elastici în toate locurile și sexy la o greutate de 60 de ani, iar tu poți fi zhyruha subțire la această greutate. Toate au fizic diferit, diferite tipuri de figuri, diferite mase musculare și grase, astfel încât greutatea este departe de a fi un indicator. Și nu este adevărat că mama ta, cu o greutate de 50 kg, pare a fi potrivită și demnă.
Înțeleg! Aceeași problemă, sala, de asemenea, nu a ajutat mult. după cardio. staniu așa cum este de dorit) poate consilia molokochay, citește comentarii, cum să bea în mod corespunzător pe zi poate dura 0.5-1 kg), încercați, nu mâncați după 7, chiar dacă cererea! Bea multa apa si ceai verde, construirea de forme și pere La mine, un stomac plat și ljahi, doar cardio. mulți merg pe jos. nu mâncați după 7) descărcare pe lapte, nu))) Am renunțat deja la tot. cântărit 64 acum 59.500, 4 zile la descărcare (numai o zi) greu, și depresie, precum și pe alta? A trebuit urgent)
Înțeleg! Aceeași problemă, sala, de asemenea, nu a ajutat mult. după cardio. staniu așa cum este de dorit) poate consilia molokochay, citește comentarii, cum să bea în mod corespunzător pe zi poate dura 0.5-1 kg), încercați, nu mâncați după 7, chiar dacă cererea! Bea multa apa si ceai verde, construirea de forme și pere La mine, un stomac plat și ljahi, doar cardio. mulți merg pe jos. nu mâncați după 7) descărcare pe lapte, nu))) Am renunțat deja la tot. cântărit 64 acum 59.500, 4 zile la descărcare (numai o zi) greu, și depresie, precum și pe alta? A trebuit urgent)
da, știu despre zilele de descărcare, când am stat pe chefir, e dracu '))
Astăzi, pentru micul dejun a mâncat brânză de vaci 120 grame de 4,5%, cina - supa de oală de turnare 2 și 2 de uscare (toate, le-am ea a terminat), o gustare va fi din nou aceeași brânză de vaci, cina până la znayu..no regulă cartofi paste, poate o bucată de carne
da, știu despre zilele de descărcare, când am stat pe chefir, e dracu '))
Astăzi, pentru micul dejun a mâncat brânză de vaci 120 grame de 4,5%, cina - supa de oală de turnare 2 și 2 de uscare (toate, le-am ea a terminat), o gustare va fi din nou aceeași brânză de vaci, cina până la znayu..no regulă cartofi paste, poate o bucată de carne
Ceașcă de brânză cu zahăr sau brânză de vaci?
Despre descărcarea pe molokochae, ați scris mai sus, surprinzător de ușor transferat. Mult mai ușoară decât kefirul, legumele sau fructele
1200 este foarte mic, avem aceeași creștere și tip de cifră, am pierdut în greutate de la 68 la 51, timp de o jumătate de an - 1200 este, din nou, un pic, nu minte schimbul?
Volumele, în orice caz, se îndepărtează de cardio, greșit intenționați să faceți. Există o posibilitate după cardio, tot ce se întâmplă în restaurarea corpului după o sarcină. Este necesar să se angajeze în mod regulat, organismul reconstruiește schimbul, grăsimea încetează să mai fie amânată.
Masajul face, sport regulat, putere și cardio. există mai puține alimente bogate în calorii. Problema este rezolvată, testată pentru tine.
Da, ghemuiturile și lifturile nu distrug șoldurile și fesele. Prin lași mă determină - devin prea mici.
Iată o clătită. Acum pierd o greutate, aveam de gând să fac sport, astfel încât greutatea să dispară mai repede, trebuia să pierd 5 kg. Înțeleg că nu merită mai mult? Mai mult?
Brânză brută. el este într-un vas de 120 de grame. fără tot, nu dulce
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Trimiteți-le prietenilor: