Obezitatea este o boală care trebuie tratată

Obezitatea este o boală care trebuie tratată. Este obezitatea curabilă?

Potrivit studiilor realizate recent de cercetători americani, foarte puțini oameni suferă de obezitate.





reușiți să pierdeți greutatea, astfel încât, după un timp, să nu câștigați și mai multă greutate înapoi. Și practic nici unul dintre cei care au mai mult de 20 kg de exces de greutate, nu se întoarce de la grăsime la subțire.

Oamenii de știință au descoperit oamenii de grăsime pot alungi greutate în plus dieta și exercițiile fizice rigide, dar de îndată ce controlul puterii va slăbi un pic, ei câștigă rapid înapoi kilogramele pierdute. Majoritatea persoanelor care s-au luptat să câștige peste o greutate în exces timp de un an câștigă din nou. Prin urmare, lupta împotriva kilogramelor în plus pentru persoanele care suferă de obezitate se transformă într-un ciclu fără sfârșit al pierderii și în creșterea în greutate.

Privind complet. mulți oameni gândesc cum vă puteți aduce într-o stare în care pur și simplu nu trebuie să mănânci. Ei nu înțeleg că atitudinea față de consumul unei persoane subțiri și grase este foarte diferită. Dorința de a umple burta în femeile grase pare mult mai puternică și mai des decât în ​​cazul persoanelor cu greutate normală. Calorii, stocate în organism ca grasime, sunt recrutate de la ei mai repede, iar exercițiile fizice pentru ele sunt mai puțin eficiente.

Prin urmare, persoanele care au peste 20 kg de exces de greutate. dieta este extrem de dificilă și, dacă reușesc încă să piardă în greutate, aceasta indică faptul că în timpul dietei ei păreau să se pedepsească. Au fost însoțite constant de obsesii despre mâncare, au suferit de tulburări nervoase și sănătate precară. Un stomac gol la rugat constant să-l umple, iar creierul a urmărit la frigider. Întrebarea este: de ce te torturezi atât de mult dacă într-un an devii tot atât de plin ca și înainte?

Oamenii de stiinta sustin ca evitarea re-castigarea in greutate dupa ce a scazut in greutate poate doar doua persoane dintr-o mie! Aceste excepții de la regula sunt condamnate la sfârșitul vieții pentru a rezista sentimentului de foame sălbatică insuportabilă, deoarece le va însoți în mod constant chiar și după ce își pierd greutatea. Dar cum se spune, orice acțiune este mai bună decât lipsa de acțiune.

Obezitatea este o boală care trebuie tratată. Acumularea de grăsime corporală afectează în mod negativ funcționarea tuturor sistemelor și organelor, aceasta poate duce la diabet, dificultăți de respirație, infarct miocardic, accident vascular cerebral, infertilitate si anumite tipuri de cancer. Greutatea în exces mărește încărcătura articulațiilor genunchiului și șoldului.

Persoanele pline sunt de patru ori mai susceptibile de a dezvolta artroze. decât subțire. Picioarele în ele se umflă constant, articulațiile se uzează și se rănesc. La urma urmei, este înfricoșător să ne imaginăm cum ar rezista picioarele noastre dacă ar trebui să purtăm constant două găleți de zece litri plini de apă! Anume, o astfel de greutate apasă pe picioarele persoanelor care au 20 kg de exces de greutate.

Pentru a trata obezitatea. Este necesar să se adreseze medicului-dieteticianului sau endocrinologului. Dacă este posibil, este mai bine să mergeți la un spital alimentar. Astăzi, s-au dezvoltat metode eficiente de combatere a excesului de greutate, care ajută corpul să se adapteze mai ușor la un nou stil de viață și să renunțe la obiceiurile vechi. Nu este necesar să se depună eforturi pentru o greutate ideală, pentru persoanele grase suficiente pentru a pierde în greutate până la punctul în care excesul de grăsime va înceta să reprezinte o amenințare pentru sănătate.

Un rezultat de succes pentru obezitate este considerat nivelul de glucoză normalizat, scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea funcției renale, dispariția dispneei și durerea articulară. Pentru a realiza acest lucru este real, chiar dacă nu reușește să se întoarcă de la grăsime la subțire.

"Secretul" pierderii de greutate este simplu - nu trebuie doar să mănânci, ci și să te miști mai mult. Înlocuiți dependența de alimente de dependența de exercițiile fizice. Alegeți tipul de sport care vă place și se implică încet. Eroismul nu ar trebui să fie exercitat atunci când faci sport, în caz contrar vei trece repede la vânătoare. În fiecare dimineață, cântărește-te și notează rezultatul. Un astfel de control este foarte util în timpul dietei, pentru a nu rupe și a nu mânca.

Principalul dușman al unui om care suferă de obezitate este foamea. Îl face să se mânce în mod constant. Prin urmare, în timpul unei diete trebuie să mănânci adesea și treptat, și nu o dată pentru a umple stomacul. Acest lucru ajută la menținerea apetitului sub control, dar fiecare gustare nu trebuie să conțină mai mult de 150 kcal. Zilele de descărcare contribuie la accelerarea reducerii greutății. Într-o zi pe chefir, carnea sau legumele fierbinți cu conținut scăzut de grăsimi îmbunătățește metabolismul, descarcă munca tuturor organelor și sistemelor.

Încă 20-30 de ani, doar câțiva oameni au suferit de obezitate, iar astăzi - 28,5% dintre femei și 15,3% bărbați. Mai exact, în 1980, excesul de greutate a fost înregistrat la 857 milioane de oameni din întreaga lume, iar astăzi - la 2,1 miliarde. Motivul este că oamenii moderni stau mai mult și petrec mai puțin timp, ceea ce înseamnă că aceștia cheltuiesc mai puțină energie. Între timp, mâncarea a devenit mai diversă și mai accesibilă decât în ​​perioada sovietică. Toate acestea creează condițiile prealabile pentru ouăle și o creștere în greutate.

În opinia noastră, motivul pentru ceea ce este în zilele noastre, în ciuda tuturor realizărilor științei medicale. numărul de pacienți obezi este în continuă creștere de la an la an, este frivolitate: mulți oameni consideră completitudinea un neplăcut dar nu periculos deficiențe externe. Prin urmare, bbw care nu a acordat atenție faptului că ele cresc treptat în greutate în fiecare an, doar până la vârsta de 45-50 încep să înțeleagă că obezitatea nu doar agravează aspectul, ci și face viața foarte dificilă.

Articole similare

• Factorii care determină imunitatea pasivă a plantelor la boli

• 8 Semne ale oamenilor care trebuie să fie condamnați din viața lor acum, creu

• Boli de struguri și ce să tratăm

Trimiteți-le prietenilor: