Mandala de colorat este o practică psihoterapeutică și artă-terapeutică populară, înrădăcinată în ritualurile religioase ale budismului și hinduismului. Forma concentrică, încercând un cerc, este o expresie a dorinței unui ideal mai înalt în toate culturile.
Unul dintre celebrele ritualuri asociate cu mandalele este golirea mandalei pe podeaua unui templu budist cu nisip din pietre cioplite, de obicei semi-prețioase. După terminarea mandalei, nisipul este îndepărtat și amestecat, iar mandala este astfel distrusă, realizându-și efectul de armonizare rituală și reamintind în același timp impermanența celui existent.
Ce este mandala?
Acum, țeserea, desenarea și colorarea mandalelor este un fel de meditație care și-a dobândit expresia și aplicarea seculară în varietățile de artă aplicată și psihoterapie, precum și în domeniile creative ale pedagogiei.
Primele mandalele introducere notabile ale religiei în psihoterapie a fost efectuat cercetător bine-cunoscut al inconștient - Carl Jung, care a crezut Mandala instrument excelent pentru monitorizarea și controlul proceselor care au loc în psihicul uman intuitiv.
Cuvântul "mandala" traduce sanscrită drept "cerc", "sferă", "centru" și are multe semnificații suplimentare, până la "teritoriu" și "societate". Dacă generalizăm, imaginea unui cerc cu inscripții și modele inscripționate în el este un simbol al originii totale a universului, a lui Dumnezeu și a conștiinței umane.
Desen un Mandala, Jung a subliniat faptul că ei nu au numai valoarea de diagnostic, dar, de asemenea, un efect terapeutic real, - pentru fixarea starea emoțională și spirituală a conștiinței umane, desen care modifică simultan în direcția unei mai mari armonie și echilibru.
Art-terapeutică Mandala este un cerc - în gol realizare pentru desen și modele fractal simetrice completate în exemplul de realizare, pentru pictura. Prima opțiune este mult mai consumatoare de timp și dificil pentru persoana care nu este angajată în terapia de desen sau de arta inainte, de aceea este recomandat să se înceapă cu pictura, și după emanciparea conștiinței și dobândirea de competențe cum să vă auziți și să urmați intuitia pentru a încerca să umple în cerc.
Mandala înseamnă întotdeauna una din cele trei lucruri (sau toate cele trei simultan) - un model al universului, esența divinității și starea ideală a minții umane. Izolarea unor sensuri mai specifice se întâmplă cel mai adesea intuitiv, pe baza simbolismului general al culorilor și a formelor generale, ușor de perceput de conștiința noastră. În terapia artistică, aceasta se face de obicei de către o persoană - ghidată de un terapeut sau de el însuși.
Valorile oricărei culori din desen sunt adesea de două ori și sunt interpretate doar ca parte a unei anumite mandale. Nu se poate spune, de exemplu, că negrul sau griul sunt întotdeauna "rele".
Prezența de culoare neagră într-un Mandala, în plus față de granițele poate însemna „întuneric“ senzație de depresie profundă și fără sens, dar într-o altă combinație este percepută armonios - ca un fel de adâncime cosmică, tăcere, liniște.
Culoarea roșie dublă a fost de mult cunoscută - aceasta este expresia ultimă a vieții, pasiunea iubirii și sângele în afara corpului, o combinație de frumusețe și pericol. Ceea ce va însemna în mandala ta, poți învăța completând-o și uitându-te la ea nu mai ca un creator, ci ca prima văzută și dând aerisire percepției tale.
Același lucru este valabil și pentru formele din compoziția desenului. Există modele generale - de exemplu, liniile moi și rotunjite sunt asociate cu apa, valurile, dorința de a conserva energia, introversiunea, sunt specifice femeilor. Modele geometrice cu o abundenta de unghiuri si linii drepte - regula rationale, ordonare, control, granite. Colturile și liniile lungi strălucitoare - depășirea frontierelor, ruptura, eliberarea, agresiunea.
Alegeți pentru colorarea acelor mandale care vă îndeplinesc noțiunile de armonie și cum vă simțiți în acest moment.
Utilizând Mandalas
Există mandale create pentru un anumit scop - ale căror modele sunt alese de artist sau de maestru pentru a exprima sau atrage dragoste. avere, sănătate, bucurie. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că mandala are mai degrabă o semnificație religioasă decât o magică.
Principala diferență dintre magie și religie este că magia acționează în exterior și religia pe interior, ducând la schimbări externe mult mai permanente. Prin urmare, nu trebuie să vă așteptați ca după o colorare rapidă și inadecvată a mandalei "pentru bani", veți fi aduși cu un duș de aur.
Mai întâi de toate, mandala de colorat este un instrument al muncii interioare și dacă învățați să acceptați procesul cu plăcere, până la sfârșitul acestuia, veți fi în continuare pe rezultatul "magiei" așteptat, și aceasta va da șansa de a vă duce la viață. Acesta este un mecanism paradoxal, dar eficient.
Acum puteți să începeți să utilizați mandala în arta personală, să le descărcați și să le colorați. Dacă vă simțiți că grijile și preocupările au acoperit capul, ești pierdut și dispar în ceea ce se întâmplă cu tine - poate că e timpul pentru a opri ritmul nebun al vieții, pentru a găsi pe internet și să imprimați una dintre cele mai frumoase mandalele, anti-stres și la o oră se arunca cu capul în procesul de creație umplând-o cu culoare.
Trimiteți-le prietenilor: