Jokhari fereastră ca o privire în tine, metode îmbunătățite

1 zonă - deschisă. ce știu despre mine

2 zone - orb: ce știu alții despre mine

3 zone - ascuns: ceea ce alții nu știu despre mine

4 zona - necunoscută: ceea ce nu știu despre mine







La prima vedere, totul este simplu: 🙂 Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în 4 ferestre. Să încercăm să umplem această farfurie cu fapte personale. Fii extrem de sincer cu tine insuti - este doar pentru uzul tau personal!

Zona deschisă este cea mai importantă. Aceasta este lumea noastră deschisă, ceea ce știm despre noi înșine și prezentăm altora informații despre noi înșine, ceea ce alții știu despre noi. De fapt, eu sunt eu. Sinele vostru. Și sarcina pentru viitor este de a traduce totul, de la alte zone, la acesta - deschis. Asta înseamnă că toate zonele ar trebui să dispară în mod ideal sau să aibă dimensiuni foarte mici. Și zona deschisă ar trebui să fie cât mai mare posibil. Lucrul la extinderea zonei deschise durează o viață.







O zonă nevăzută este o oportunitate de a vedea un "jurnal în ochi". Acesta este un lucru pe care nu dorim să-l observăm, la ce ne închidem ochii, aceasta este supremația noastră de sine supraevaluată. Încercați să răspundeți la următoarele întrebări:

  • cât de toleranți sunteți de critică?
  • Cum reacționezi dacă vezi o reacție ciudată sau de neînțeles la comportamentul tău?
  • Cât de des cereți să vă evaluați acțiunile din afară?
  • prin ce criterii determinati reactia altor persoane la comportamentul dumneavoastra?

Reducerea acestei zone este posibilă numai prin comunicarea cu alte persoane. Cum n-ar fi frică să ne privim imparțial în ochii noștri, este mai bine să știm despre ea și să facem ceva pentru a deveni mai bun. Să nu auzim exact ceea ce ne-am așteptat, uneori va fi insultător, dar cineva ne va spune cu siguranță ceva util.

Zona ascunsă este ceva pe care ne ascundem cu atenție de ceilalți. De cele mai multe ori, ceea ce ne ascundem ne impune societatea: unele reguli ale jocului, incapacitatea de a fi în această situație. Oamenii care sunt dominate de o zonă ascunsă nu au încredere foarte mult, sunt foarte secreți și înspăimântați să se dezvăluie complet chiar și pentru a închide oamenii.

Cum să scapi de această zonă? Trebuie să vă îndepărtați de situațiile inconfortabile pentru dvs. Dacă vă disprețuiți șeful și de fiecare dată când vă ocupați de el, trecând peste dvs. - este mai ușor să găsiți un alt loc de muncă. Dacă vă este frică să vorbiți public, atunci există 2 căi: nu acționați și nu vă relaxați, că nu veți primi un vorbitor frumos; sau mergeți la formarea oratoriei și aduceți-vă abilitățile la perfecțiune. Pot fi multe exemple, principala sarcină este să nu mai trăim în minciuni, temându-se din nou să scuture lucrurile sau să intră într-o situație neplăcută.

Zona necunoscută este, probabil, cea mai grea. Deși, de fapt, este potențialul nostru nedescoperit. Există o serie de întrebări la care nu vom găsi niciodată răspunsul până când nu încercăm să facem ceva de unul singur. Această zonă este o oportunitate pentru introspecție, posibilitatea unei creșteri constante, posibilitatea de a găsi rezerve ascunse în sine.

Această zonă poate fi redusă prin identificarea abilităților necunoscute anterior, stăpânirea de noi cunoștințe și abilități, extinderea zonei sale de confort.

După cum puteți vedea, lucrul la tine cu ajutorul ferestrei lui Johari pare clar pe de o parte și, pe de altă parte, va trebui să faci multe eforturi. Cu toate acestea, conștientizarea și înțelegerea sinelui permite evitarea multor probleme, situații incomode sau stresante. De exemplu, dacă știți că nu sunteți o persoană foarte lucrătoare, dar sunteți dependenți, puteți evita acele tipuri de lucru care nu vă entuziasmează. Dacă vă place să glumiți, dar ați dat seama că glumele dvs. nu sunt foarte pline de vrăjitorie, atunci veți fi mai atent selectați de public pentru glumele lor. Iar exemplele pot fi marea. Principalul lucru de reținut este că procesul de auto-recunoaștere este continuu și nu trebuie să ne oprim la ceea ce sa realizat. După cum se spune, nu există nici o limită pentru perfecțiune 🙂

Voi face o notă: există o modalitate foarte simplificată de a vă compila tabelul Johari. Vi se oferă un set de epitete, iar dvs. determinați singur ce este potrivit pentru dvs., adresați-vă prietenilor sau colegilor să facă acest lucru pentru dvs. Cu toate acestea, mi se pare că este mai mult un joc decât o oportunitate de a privi în tine.

Dar cum să folosești fereastra lui Johari pentru a lucra într-o echipă, îți voi spune data viitoare. Nu ratați - abonați-vă la actualizări prin RSS.

Fereastra lui Johari: cum să te uiți în tine însuți

Distribuiți acest link:







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: