Deci, ce este emoția? Emoția este unul dintre cele mai vechi și foarte importante moduri în care organismul ne spune despre situația vieții în care ne aflăm.
Dacă avem emoții pozitive, atunci totul este normal, iar circumstanțele externe răspund pe deplin nevoilor noastre. Dacă o persoană are o emoție negativă, atunci, dimpotrivă, există o anumită disproporție între nevoile și posibilitățile de implementare a acestora (vezi. Fig. 5). Ei bine gândit, cel puțin, este clar: este necesar să se ia unele măsuri dacă aveți o problemă, în cazul în care nu există nici o problemă, vă puteți odihni calm pe lauri, sau chiar pe banca de rezerve.
Nevoia. în alimentație, siguranță, satisfacție sexuală etc.
- există posibilitatea de a realiza nevoia (alimentație, protecție, partener sexual) -> emoție pozitivă;
- nu există posibilitatea de a realiza nevoia -> emoție negativă.
Dacă componenta psihologică a emoției este mai mult sau mai puțin clară, atunci celelalte două necesită clar clarificări. Deci, componenta musculară este tensiunea musculară a corpului nostru (sau relaxarea acestuia), fără de care nici o emoție, nici pozitivă, nici negativă, nu poate face fără. Dacă aveți de gând să satisfaceți nevoia dvs., atunci veți avea nevoie de un efort, după care vă puteți relaxa. Pur și simplu experiențe psihologice nu sunt necesare pentru nimeni, este necesar să lucreze! De aceea, emoțiile nu pot fi eliminate fără componenta musculară - fără psihologie este posibil, dar fără mușchi - "și nu acolo, și nu simpatic".
Este necesară, de asemenea, o componentă somatică a emoțiilor pentru acest caz. Organele interne - inima, vasele de sânge, plămânii, rinichii și altele - sunt necesare pentru a satisface nevoia. Pentru a regla activitatea organelor interne, există un departament special în sistemul nervos - "sistemul nervos autonom". Acesta din urmă constă din două departamente - simpatic și parasympatic (îmi cer scuze pentru latină, dar aici este mai ușor să nu spun). Primul - simpatic - este responsabil pentru muncă, al doilea - parasimpatic - pentru odihnă. Adică, departamentul simpatic al sistemului nervos asigură răspunsul organismului la stres (luptă sau zbor) și parasimpatic - relaxare, somn și digestie. Aceste două părți lucrează în antifază: prima este activată - cea de-a doua este suprimată și invers. Uimitor de inteligent inventat!
Un om civilizat modern, prin lucrul la el însuși, se obișnuiește să-și ascundă reflexele sale musculare, și numai o schimbare în activitatea cardiacă ne poate indica încă experiențele lui. Astfel, inima a fost și rămâne un organ al simțurilor, indicând subtil starea noastră subiectivă și expunând-o întotdeauna. - IP Pavlov
Luați, de exemplu, o emoție negativă - frică sau furie, ambele apar într-o situație de stres. Dacă ne confruntăm cu un pericol sau un obstacol, atunci obiectivul nu a fost atins, iar nevoile nu sunt îndeplinite, și pentru că emoțiile vor avea cele negative. Faptul că emoția este negativă este un semnal: avem nevoie de mobilizare pentru a face față problemei care a apărut. Noi trebuie să exercite muschii lor pentru a scăpa sau de atac, trebuie să ne asigurăm că acești mușchi strans o mulțime de oxigen și substanțe nutritive, și de a face acest lucru, și va avea nevoie de sistemul nervos autonom simpatic. Munca sa va duce la o crestere a rezistentei si frecventa batailor inimii, cresterea tensiunii arteriale. În plus, caracterul respirației se va schimba - va deveni frecvent și superficial. Creșterea nevoia de schimb de căldură (pentru a evita șocul termic), și, prin urmare, va crește transpirație, etc, etc Pe scurt, sistemul nervos autonom (în acest caz - partea simpatic din ea) .... face munca corpului. În cazul emoțiilor pozitive, departamentul parasimpatic al sistemului vegetativ va determina corpul să se odihnească.
Articole similare
-
Emoția ca indicator - cum să scapi de anxietate, depresie și iritabilitate
-
Indicatori ai emoțiilor, mecanisme psihofiziologice ale emoțiilor
Trimiteți-le prietenilor: