De ce oamenii au nevoie de vitamine cu zinc

Funcționează în organism

1 Organismul este furnizat cu un oligoelement când vine vorba de alimente. Absorbit în ficat, zincul trece prin vasele de sânge în ficat. Mai târziu, aceasta este livrată la fiecare celulă a țesuturilor corpului. Prin urmare, compusul este conținut în fiecare organ.

2 Zincul afectează funcția reproductivă, hematopoieza, procesele metabolice, precum și creșterea și dezvoltarea. Ionii metalici întăresc sistemul imunitar, ceea ce crește rezistența la infecții. Capacitatea unui microelement de a influența sinteza hormonilor de creștere este dovedită.

Capacitatea țesuturilor de a se recupera depinde de conținutul de zinc. Acest lucru se poate observa pe vindecarea leziunilor pe piele. Cu cât elementul de oligoelement este mai mic în organism, cu atât țesutul se va regenera mai mult. Prin urmare, pentru tratarea bolilor de piele, medicii prescriu produse locale care conțin zinc.

4 Pierderea părului la bătrânețe este adesea asociată cu o deficiență și o digestibilitate redusă a acestui element. Există șampoane speciale cu ioni de microelemente, care întăresc bulbii de păr. Indiferent dacă metalul este conținut într-un agent cosmetic, puteți întreba consultanții.

5 Zincul este de asemenea important pentru persoanele care conduc un stil de viață activ. Pentru sportivi, capacitatea antioxidantă a microelementului este importantă. Încărcăturile mai mari necesită aproape 50% mai mult element. Acest lucru se datorează creșterii cererii de fibre musculare în oxigen. Cantitatea de substanțe oxidate de ea crește și poate rămâne în organism.

Cu conținut suficient de zinc în organism, substanțele oxidate sunt îndepărtate și nu dăunează organelor și sistemelor lor. Prin urmare, persoanele implicate în activități fizice au nevoie de complexe vitamin-minerale. conținând microelemente.

Zincul poate crește puterea musculară. Menține performanța fibrelor musculare sub sarcini grele. La bărbați, nivelul de testosteron crește în sânge.

6 Microelementul este necesar pentru femeile însărcinate pentru dezvoltarea completă a fătului. Zincul este implicat în formarea organelor vitale ale viitorului copil, cum ar fi inima, ochii, plămânii, creierul. Dacă există o penurie în timpul sarcinii, există un risc de patologii congenitale. În consultarea femeilor, femeia va primi informații despre produsele în care există suficient zinc.

Proprietățile antioxidante ale metalelor sunt importante pentru prelungirea tinereții pielii. Prin urmare, ionii metalici sunt introduși în loțiuni cosmetice și creme pentru persoanele de vârstă matură. Ele conțin, de asemenea, vitamina E. care este capabilă să prelungească tinerețea.

Elementul se găsește în alimentele pe care o persoană le consumă zilnic. Adulții au nevoie de 15-20 mg de zinc pe zi. Nevoia depinde de caracteristicile individuale ale organismului și de modul de viață.

Deficiență în organism

Băieții arată o întârziere în dezvoltarea sexuală, deoarece zincul stimulează sinteza hormonilor sexuali. Ca rezultat, sperma își pierde capacitatea de a fertiliza oul. Lipsa unui element în rândul femeilor duce la apariția muncii înainte de termen, precum și la nașterea copiilor cu greutate corporală redusă.

Concentrația de zinc poate scădea atunci când metalele radioactive cum ar fi plumbul, cadmiul intră în organism. Ele fac ionii metalici mai puțin activi, în special sub factori nefavorabili.

Tinerii care au o cantitate insuficientă de oligoelemente sunt predispuși la dependența de alcool.

excedent

Cu un aport zilnic de zinc într-o cantitate mai mare de 2 grame, poate exista o sensibilitate crescută a stomacului. Adesea este însoțită de durere. Pulsul unei persoane se ridică, există o durere atunci când urină, greață și vărsături. Acest lucru este posibil datorită utilizării crescute a medicamentelor care conțin un oligoelement.

Sarurile de zinc, în special clorurile și sulfații, au un efect toxic. Compușii se formează atunci când se depozitează alimente în vase galvanizate, precum și în vase fabricate din zinc. Otrarea cu un microelement implică degenerarea fibrotică a pancreasului. Cantitatea excesivă duce la o creștere lentă a unghiilor și la o încălcare a mineralizării acestora. Cu o concentrație ridicată de reflexe de tendon compuse slăbesc.

Zinc + Vitamina C. Produsul este in cerere in timpul focarelor de raceala si gripei sezoniere, cand organismul are nevoie de vitamine. Odată cu slăbirea imunității, microflora patogenă este activată, ca urmare a faptului că o persoană se îmbolnăvește.

Luand medicamentul va ajuta la prevenirea racelii si imbogatirea corpului cu un microelement util de zinc. Cu un consum prelungit în scopuri profilactice, corpul este capabil să reziste la infecțiile bacteriene și virale. În plus, organismul are nevoie de vitamine din grupul B. tocoferol și altele.

Tsinkteral. Ajută la înlocuirea deficienței de zinc, în care procesele metabolice apar incorect, este tulburat conservarea structurii proteinelor și a membranelor celulare. Preparatul conține lactoză.

Pacienții cu modificări ale dispoziției, iritabilitate crescută, agresivitate. Zincul este un stimulant pentru producerea de celule albe din sânge. Microelementul reglementează schimbul de neurotransmițători, participă la transmiterea impulsurilor nervoase și la sinteza hormonului tiroidian.

Vitaminele și microelementele sunt importante pentru activitatea vitală completă a organismului. Deficiența lor duce la o slăbire a imunității. Legăturile reprezintă o sursă de sănătate, deoarece participă la procese vitale.

Prin urmare, dieta trebuie îmbogățită cu un număr mare de substanțe nutritive. Pentru a-și menține sănătatea, acestea trebuie consumate în cantități pe care medicul le sfătuiește.

Articole similare

• Vitamine pentru tipuri și aplicații ale pielii, produse alimentare și sănătate

• Determinarea cantității de apă necesară pentru menținerea presiunii rezervorului și a injectabilității

• Biotina - o vitamin pentru întărirea parului - bloguri - blog olga tarasovoy

Trimiteți-le prietenilor: