Curățând în grădiniță

Temperarea copiilor de vârstă preșcolară

"Este o persoană puternică, dar nu întărită

Cetatile cu pereti grosi,

în care au uitat să pună poarta "







- spune înțelepciunea poporului.

Nu vom găsi niciodată o cale către țara sănătății, dacă nu ne temperăm organismul. Încălzirea este un mijloc excelent și accesibil pentru prevenirea bolilor și promovarea sănătății. Este o legătură importantă în sistemul de educație fizică a copiilor, oferind pregătire pentru apărarea corpului, sporind rezistența sa la impactul condițiilor de mediu în continuă schimbare. Încălzirea nu vindecă, ci previne boala, iar în acest rol este cel mai important rol preventiv. Omul temperat tolerează ușor nu numai căldura și frigul, ci și schimbări bruște ale temperaturii externe, ceea ce poate slăbi apărarea corpului.







Rigidizarea copilului poate începe din primele săptămâni ale vieții sale, în mod sistematic și în viitor, este necesară doar cu creșterea copilului pentru a schimba forma și complexele de proceduri de călire.

Este de preferat să începeți activitățile de întărire:

în sezonul cald, când starea termică optimă a copiilor;

cu o dispoziție emoțională pozitivă a copiilor.

Reluați lecțiile după o pauză numai cu permisiunea medicului.

Pentru a utiliza factorii naturali pentru îmbunătățire cu cea mai mare eficiență, este necesar să se respecte anumite reguli și principii:

creșterea treptată a intensității efectelor de întărire,

regularitate (sau continuitate),

înregistrarea obligatorie a caracteristicilor individuale ale organismului,

respectarea dozei de factori de întărire a capacităților funcționale ale corpului,

combinație de întărire generală și locală.

Contraindicații la întărire

Nu există contraindicații absolute la întărire. Toată lumea ar trebui să fie întărită toată viața. Este important doar să doze corect, mai ales în perioada inițială, procedurile de întărire.

Lucrez în primul grup mai mic. În grupul meu folosim rigidizarea neconvențional ca fito - terapie (apa de gura tinctură de ierburi), rigidizarea mâinilor (joc cu apă într-un bazin gonflabil).

Procedurile de apă au o caracteristică. Ei tind să aibă un efect mecanic asupra unei persoane. Acțiunea mai puternică în comparație cu apa din aer este datorată sărurilor minerale, gazelor și lichidelor dizolvate în ea.

Metodele netradiționale de întărire includ gargară cu apă rece. De regulă, este utilizat pentru a preveni bolile gâtului și ale tractului respirator superior. Clătirea gâtului poate fi efectuată de la vârsta de 2,5-3 ani, este necesară obținerea în prealabil a permisului medicului. Începeți să ghemuiți cu apă la o temperatură de +40 ° C, apoi treptat, la fiecare 2-3 zile, se reduce cu 1 ° C și se ajustează la + 18-20 ° C. Pentru o întărire mai eficientă a gâtului, folosim infuzii de plante medicinale: mușețel, calendula, șarpea, salvie. Puteți gargară apă minerală, saramură (sare de masă 0,5 linguriță și 0,5 sticlă sodă linguriță de coacere de apă).

Jocuri cu apă - una dintre distracția copiilor preferați și nu este surprinzător, deoarece jocurile cu apă sunt utile nu numai pentru dezvoltarea senzațiilor tactile și pentru abilitățile motorii fine. Apa dezvoltă diverși receptori, calmează, dă emoții pozitive. Și ceea ce ar putea fi mai bun decât chipul fericit al unui copil! Și nu contează ce aveți în jurul bălții.

Receptorii de pe mâini și picioare sunt aceleași, dar copilul este mai bine pentru a începe mâna de temperare. Temperarea se efectuează în funcție de subgrupe, luând în considerare grupurile de sănătate pentru copii. Initial apa Temperatura 37-36 C. Treptat, temperatura apei este redusă la 1 C la fiecare 2-3 zile, aducând-o la 22-20 C. Dupa boala pentru copii începe cu temperatura inițială de temperare.

Vă ofer o listă de jocuri cu apă pe care le folosim pentru a întări mâinile.

Pentru acest joc veți avea nevoie de orice jucărie cu care să puteți turna apă: o cană de udare, un bol mic, o cană mică sau o sticlă de plastic simplă. Copilul ia apa într-un recipient și îl toarnă, creează o cascadă zgomotoasă cu stropi. Puneți mâna copilului sub flux "studiați căderea apei, pulverizați-o. Notați copilului că cu cât este mai mare cascada, cu atât este mai tare. "

Apa ia forma

Pentru acest joc veți avea nevoie de: o minge gonflabilă, o mănușă de cauciuc, o pungă de celofan, o geantă din plastic. Bebelușul umple mingea, mănușa sau sacul cu apă utilizând o ceașcă de plastic. Adulții trebuie să atragă atenția asupra faptului că apa ia forma obiectului în care a fost turnat.

O mică bucată de săpun este eliberată pe fundul bazinului. Copilul ar trebui să-l prindă cu ajutorul lingurii de cauciuc sau a propriilor mâini.

Chiuvete - nu se scufunda

Luați articole din diferite materiale: metal, lemn, plastic, cauciuc, țesătură, hârtie, lână. Omitând diverse obiecte la rândul lor, copilul observă dacă sunt scufundate în apă și ce se întâmplă cu ei.

Articole mici sunt aruncate în piscină sau în bazin. Va fi pește. Copilul primește o "tijă de pescuit" - o cuvă cu mâner lung, pe care îl va prinde pește. Puteți de asemenea să pescuiți cu două linguri.

Pentru această distracție aveți nevoie de o pâlnie, o ceașcă de plastic și diferite recipiente din plastic cu gât îngust. Cu ajutorul unui pahar, bebelușul toarnă apă în sticle prin pâlnie. Pur și simplu puteți turna apa prin pâlnie, ridicându-l în sus.

Adulții dau copilului un burete și cere să umple castronul pe care îl ține în mâini. Dar acest lucru trebuie făcut numai cu ajutorul unui burete, luând apă și stoarce apoi într-un castron.

Lăsați copilul să toarse apă din sticlă în sită. Explicați-i de ce apa curge. În joc, copilul învață scopul obiectelor și proprietățile materiei.

"Dați copilului câteva jucării pe care trebuie să le examineze și să le atingă, apoi să le coborâți în piscină. Legați ochii copilului și cereți-i să ghicească ce jucărie a găsit în apă.

Evaluarea eficacității temperării copiilor

comportamentul sistemului pe tot parcursul anului durificare măsuri la copii contribuie la rezistența generală nespecifică a corpului copilului, reduce incidența dezvoltării neuropsihice acute și îmbunătățirea copiilor.

Controlul eficienței de întărire se realizează în conformitate cu următorii indicatori:

Reducerea excitabilității, adormirea rapidă, somnul profund.

Dorința copiilor de a efectua proceduri de întărire, o dispoziție emoțională pozitivă în timpul comportamentului lor.

Perfecția reacției vegetativ-vasculare la copii - creșterea temperaturii cutanate a mâinilor (mâinile calde în timpul zilei).

Evaluarea completă a sănătății copiilor și redistribuirea de către grupurile de sănătate.

Dinamica morbidității la copii:

Reducerea numărului de copii adesea bolnavi

Numărul de cazuri de boli respiratorii acute pe copil

Reducerea duratei unei boli (în zile)

Numărul de zile pierdute de un copil bolnav pe an.

Distribuția copiilor pe grupuri de sănătate

Datele analitice ne permit să concluzionăm că, folosind forme non-tradiționale de recuperare, am obținut rezultate pozitive în muncă. Copiii cu care datele au fost temperat de rutină, sunt mai puțin susceptibile de a se îmbolnăvi, de a se dezvolta fizic mai bine, au o vitalitate mai mare. Toate acestea nu numai că îmbunătățesc adaptarea copiilor la condițiile externe, ci și pun bazele solide pentru sănătatea copiilor.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: