Ar trebui să pun un văl sau nu? cum să skate? Unde să mergi la sesiunea foto? Ar trebui să cheltuiesc pe cărți de invitație? Pentru a mânca mirele cu răscumpărare sau iertare?
Cum și unde să petreceți o petrecere de bacalaureat, o sărbătoare de 2 zile, o lună de miere ... aceasta este doar o mică parte a problemelor care îi chinuiesc pe mireasă în pregătirea pentru sărbătoare. Și în loc de așteptarea bucuroasă a nunții, tinerii devin mici (și uneori chiar mari certuri) iritabilitate, oboseală și panică.
Cum să nu vă pierdeți în această febră de nuntă? Cum să menținem și să întărim relațiile? De unde știi exact ce vrei, dar nu chinuiești acceptată sau ca mamă vrea ... Psihologii sunt sfătuiți să ia o pauză și nu doar du-te la film sau un magazin de cafea, gândurile tale te va bântui și, crede-mă. Trebuie să găsiți echilibru, să vă ocupați de voi înșivă. Încercați să recurgă la o serie de tehnici simple.
1. Luați o bucată de hârtie și înainte de a lua orice decizie, scrieți două liste identice, numai unul va conduce "eu trebuie" și celălalt "vreau" sarcini duplicate din prima listă la a doua. (de exemplu: "Trebuie să-mi invit pe prietenul meu Katya și pe soțul ei" și "Vreau să-l invit pe Katya împreună cu soțul meu") să te asculți cum îți place tot ce-ți place în această frază nu cauzează disconfort? Dacă există astfel de sentimente? Apoi reconsiderați decizia în favoarea dorinței voastre. S-ar putea dovedi că Katya este mai bine fără soțul ei.
Periodic verificați-vă în acest fel. Comparând "mustul" și "vreau", veți ajunge la acel sentiment de control al ceea ce se întâmplă și viziunea personală a cursului evenimentului. Începeți să vă bucurați de realizarea dorințelor voastre.
2. În procesul de luare a deciziilor, încercați să vă imaginați momentul în care alegerea este făcută și simțiți toate emoțiile de la ea: trageți o imagine în imaginație - unde vă aflați, cu cine sunteți, cum arătați, ce spuneți și cum vă simțiți, dacă sunteți fericiți ca urmare a deciziei dumneavoastră. Această metodă se numește vizualizare. Dacă imaginea rezultată oferă emoții pline de bucurie - faceți cum v-ați planificat. Dacă există nemulțumire, căutați o altă opțiune. Și uneori imaginea este atât de diferită de versiunea așteptată, care vă poate împinge la o decizie neașteptată.
Principalul secret al unei nunți bune este abilitatea de a auzi și de a fi sensibili în luarea unei decizii
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: