În jocurile de echipă în echipă există multe nuanțe care trebuie cunoscute unui jucător care se străduiește să obțină succes. În baschet și fotbal, de exemplu, este imposibil să dobândești o înaltă îndemânare, dacă nu înțelegi cum să înveți driblingul - principiile de funcționare a mingii, abilitatea de ao muta într-un anumit loc și să nu-l pierzi într-o coliziune cu adversarii.
Pentru a învăța un bun baschet sau un dribling de fotbal ar trebui ca oricine dorește întotdeauna să obțină un avantaj pe teren, să spargă jocul rivalilor și chiar să devină o persoană cheie în echipa sa, o adevărată "stea".
Încercarea de a învăța să dribbleze cu mișcare rapidă, încercați să loviți mingea numai cu partea din față a piciorului - cu degetul, degetul mic sau degetul mare. Această metodă vă permite să mențineți echilibrul corpului și să nu reduceți viteza. Cu toate acestea, utilizarea pentru impact și alte părți ale piciorului este acceptabilă. De exemplu, pentru a muta mingea în lateral, suprafața interioară sau exterioară a piciorului este mai potrivită ca șoc. Cu toate acestea, pentru a învăța driblingul, este important să poți face lovituri înșelătoare, permițând să ocolești pe apărătorii rivalilor.
Încercarea de a învăța dribling, care va contracara cu succes jucătorii aparținând unei alte echipe, manevre frauduloase. De exemplu, mutați corpul într-o direcție, iar mingea în acest moment se lovește în cealaltă. În același timp, încercați să evitați adversarul care a urcat pe drum. Principalul lucru este de a scapa de vigilenta jucatorului cu miscarile sale haotice si cand sare sa faca un jaf care ii va permite sa se lase deoparte. Multe dintre aceste tehnici vor fi utile pentru cei care sunt dornici să învețe driblingul în baschet. Numai tehnica de accident vascular cerebral va fi ușor diferită.
Pentru a învăța cum să dribli un baschet, stăpânește tehnica corectă de a ține mingea. Ea se desfășoară în două moduri: 1) gestionarea redusă cu așa-numitul adăpost și cu îndoit în unghi drept în genunchi; 2) viteza mare. În al doilea caz, genunchii trebuie să fie îndoiți aproximativ la un unghi de 135-160 de grade. Una dintre principalele nuanțe este să înveți să dribblezi - să conduci mingea cu numai mici degete de degete. Acestea din urmă nu ar trebui să fie tensionate. Important și poziția celorlalte părți ale corpului. Corpul se înclină ușor înainte, se desfac umerii și se ridică capul.
Pentru a învăța driblingul, încercați să monitorizați situația jocului și să răspundeți corespunzător. Întotdeauna să fie gata pentru a schimba direcția de mingea este lovit, cu viteza fulgerului să-l arunce la gunoi, de transfer, face o oprire, etc. Când aveți nevoie pentru a muta mingea de la o parte la alta, de exemplu, pentru a preveni inamicul să-l intercepteze - .. Petreceti lovi cu piciorul său în fața lui, pentru în spate sau între picioare. Alegerea unei metode specifice depinde de partea adversă din care vă aflați.
25687 25688 25689 25690 25691
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: