Cum să începi dimineața unei femei de succes

Portalul de prevenire a vorbit cu nouă femei de succes și a aflat ce reguli de bună dimineață îi ajută să trăiască o zi rece, energică și eficientă.





Cum să începi dimineața unei femei de succes
Cum să începi dimineața unei femei de succes

Potrivit lui Cathy Wilcox, modelul, activist și fondator al bodipozitiva unei agenții natural unic de modelare Model Management, trezirea, este de obicei listă de activități pentru a doua zi, și a stabilit obiective pentru săptămâna.

Dupa cum a spus Melissa Scala, doctor, participant la programul inovator de cercetare in domeniul cancerului, Stand Up To Cancer, dimineata este timpul cel mai productiv pentru ea. Prin urmare, o femeie încearcă să facă toată munca creativă înainte de cină. Și deja după-amiaza numește întâlniri de afaceri. Rămâi vesel Melissa ajută banda de alergare.







Dar pentru Mahri Relin, fondatorul clubului de fitness Body Conceptions, să vă păstrați în ton cu ajutorul muzicii preferate. Ea este cea care o face fericită dimineața și, de asemenea, ajută la inspirarea altora.

Payal Kadakia, fondatorul studioului de fitness ClassPass, pentru a-și atinge obiectivele și a reîncărca pozitiv contribuie la inspirație. În plus, îi place să comunice cu soțul ei dimineața.

Nicole Cardoza, fondatorul studioului de yoga Yoga Foster, găsește mereu în programul său aglomerat timp pentru meditația de dimineață. Potrivit lui Nicole, aceasta este singura dată pe parcursul zilei când ea își permite să se relaxeze complet și să nu se grăbească nicăieri. Meditațiile ajută și la gândirea mai clară.

Robin Berzin, medicul fondator al Centrului Medical Parsley Health, consideră că este foarte util ca o persoană să se ridice fără un ceas cu alarmă, deoarece se trezește în funcție de ritmul său natural biologic.

După cum a mărturisit Claudia Chan, fondator al conferințelor privind conducerea S.H.E. SUMMIT și S.H.E. GLOBL MEDIA, în fiecare dimineață începe cu o rugăciune.

Potrivit Marin Alsop, dirijor, prima femeie a unei mari orchestre americane, se trezește foarte devreme, iar după trezire începe să se antreneze și să cânte la vioară.

Serviciul de informații "Century"







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: