Din nefericire, ciclismul în timpul iernii nu este pentru toată lumea, iar activitățile fizice sunt necesare pe tot parcursul anului. Acum există simulatoare disponibile pe scară largă pe care trebuie să le stați.
Dar ei nu mă plac deloc - este mult mai plăcut să practicăm o bicicletă de exerciții. Dar o bicicletă bună este destul de scumpă, așa că am decis să fac o bicicletă de exerciții cu mâinile mele. Pe Internet, am găsit instrucțiuni pentru a transforma o bicicletă într-o bicicletă de exerciții de sine stătătoare și le-a modificat în mod substanțial, în special în ceea ce privește apropierea de fabricarea rolelor rotative. Și deși bicicleta de exerciții de casă nu sa dovedit a fi atât de frumoasă, dar mult mai funcțională. Și cel mai important, mi-a costat doar 50 de dolari - pentru ca acești bani să cumpere o bicicletă bună este imposibilă!
Pasul 1: Realizarea cilindrilor rotiți pentru o bicicletă de exerciții.
Deoarece fabricarea de dopuri din lemn pentru cilindri rotitori nevoie de un puzzle și nu am, am decis să le facă din clorura de polivinil. Am cumparat un tub din PVC de doi inci 40 și să le scurtat până la 24 inci. Pentru fabricarea dopurilor am nevoie de lagăre de skateboard (vândute în magazin skateboard-uri aproximativ doi dolari) șuruburi cu cap hexagonal de măsurare 4 „x 5/6“ (aproximativ corespunde diametrului interior al rulmentului - 8 mm) hexagon dimensiunea nuci 5/6“, Capac de apă de două inci și cuplaj cu filet interior.
Cu ajutorul burghie cu diametrul 7/8 „Am extins interiorul capacului sanitare, astfel încât să poată fi introdus în rulmentul cu un diametru exterior de 22 mm. De asemenea, a contribuit la stabilirea unui dop de foraj în centru, așa cum a fost dificil de a introduce burghiul în găurile pătrate de capace. apoi, burghiu 5/8 „am forat capace găuri pentru șuruburi și piulițe hexagonale.
Montați lagărul în interiorul orificiului pătrat al ștecherului și umpleți-l cu epoxid, distribuind-o ușor în jurul rulmentului și a părților laterale ale capacului. Asigurați-vă că rășina nu ajunge pe lagăr, capul piuliței sau șurubul - acestea trebuie să se rotească liber. Dacă totuși rășina a ajuns în acele zone în care nu ar trebui să fie, atunci după uscare puteți să vă răsturnați surplusul, dar este mult mai ușor să îl împiedicați să lovească.
Rășina se va îngheța complet timp de 24 de ore. Apoi, din interior, introduceți șurubul și strângeți piulița strâns din exterior. Pentru a strânge complet șurubul cu un chei, a trebuit să introduc o șurubelniță în spațiul dintre piuliță și capacul din plastic. De asemenea, aplicați adeziv pentru conexiunile filetate astfel încât piulițele din partea dreaptă a bicicletei de exerciții să nu se dezvolte independent sub acțiunea cuplului.
După instalarea șurubului, înșurubați ansamblul în cuplaj și lipiți-l de tubul din fiecare capăt. Apoi, trebuie să lipiți capacul din plastic la cuplaj sau să faceți cum fac eu - utilizați șurubul de fixare (vezi fotografia). În caz contrar, capacul din partea dreaptă a bicicletei de exerciții se poate desprinde sub influența cuplului. Am ales metoda cu șuruburile de reglare, deoarece în cazul unor probleme cu lagărele, tubul va trebui să fie demontat.
Pasul 2: Realizarea cadrului unei biciclete de exerciții.
Cadrul unei biciclete de antrenament am făcut un copac, deoarece a fost cel mai ieftin lucru. Distanta dintre axele motocicletei mele este de 39.5 "am adaugat cativa centimetri si a totalizat 41", ceea ce corespunde distantei dintre cilindrul fata si mijlocul dintre cele doua cilindri din spate, care sunt la o distanta de 11 centimetri. Prin urmare, distanța dintre cilindrul frontal și cel din spate ar trebui să fie 46.5. "Având în vedere lungimea tuburilor de 24 inch, au fost fabricate două secțiuni transversale de 2" x 4 "x 29" fiecare. Lungimea cadrului nu am măsurat în mod specific.
Tăiați barele și găuriți în ele pentru cele trei cilindri rotiți. Pentru ca găurile din bare să se potrivească, înainte de a fora gaura, am combinat cele două bare împreună. Perforați găurile la aproximativ un centimetru de partea superioară a barelor, astfel încât cilindrii să nu atingă solul și să rămână ușor deasupra suprafeței cadrului.
Pasul 3: Instalați cureaua.
Cureaua este necesară pentru cilindrul central poate roti cilindrul frontal, care va conduce la roata din față. Datorită acestui lucru vă puteți menține echilibrul pe bicicletă. Am cumpărat o curea pentru patru dolari. Ratchetul nu este necesar - cureaua este instalată direct pe tub. Am măsurat lungimea dorită și pentru a crea curea tensiune scurtat cu aproximativ 0,25“. Tensiune prea mult, nu este necesar să se creeze, ca cilindrii trebuie să se rotească liber, dar fără tensiune nu se poate face. Pentru a menține flexibilitatea curelei am cusut centura pe haină mașină mai multe cusături unice, și nu unul mare.
A obține o tensiune normală nu este atât de simplă. La început am tras cureaua prea strâns, dar am lărgit gaura din puntea din față, astfel încât axul să se deplaseze înapoi cu aproximativ 0,25 ". Totul funcționează bine.
Sperăm că veți putea să faceți cu succes o bicicletă de exerciții proprii! Acordați atenție, de asemenea, proiectului unui generator de pedale care produce electricitate.
Articole similare
-
Cum să faci un leagăn pe bicicletă cu mâinile tale de pe panouri
-
Asigurați-vă accesorii accesorii de pescuit pentru tine gratuit - fără costuri
-
Construirea unui foișor cu grătar încorporat - autocopiere cu mâinile tale - DIY
Trimiteți-le prietenilor: