Împărtășește "Cum să crești părul lung în mod natural?"
Întrebarea "Cum de a crește părul lung" ma torturat încă din copilărie. Și, în cele din urmă, prin încercare și eroare, vă pot împărtăși experiența mea cum să realizați păr frumos, sănătos, strălucitor și, cel mai important, păr lung - absolut natural.
Bunica mea a spus întotdeauna că părul este ornamentul principal al unei femei. Și din copilărie am încercat să mă întăresc cu sora mea și să-i fac mai dens cu ajutorul uleiului de brusture și a măștii mele de ceapă. Dar toate eforturile bunicii au fost mai degrabă în zadar, pentru că natura mi-a lipsit și m-am dus la părul mamei mele și la tatăl meu:
Ca un copil, nu am avut părul lung, deși mi-a fost foarte foame și am invidiat toți proprietarii părului sub lamele de umăr (și a existat o majoritate).
Și acum, când eram deja la școală, am încercat să-i cresc pe toți, spre dezamăgirea mea deplină, în zadar. Într-un fel mi sa spus că fiecare dintre noi are o lungime de păr cum ar fi programată și nu va crește mai mult decât ar trebui. În opinia mea, problema se află în altă parte sau, cel puțin, era alta: în îngrijirea părului și în nutriția din interior.
Și acum, datorită eforturilor mele, în sfârșit pot să vă împărtășesc cum am crescut părul meu, parul care nu a crescut în trecut, sub mijlocul spatelui meu (și încă în creștere) și ce lecție am făcut din el.
Cred ca experienta mea va fi folositoare pentru multi, deoarece sunt sigura ca nici nu am visat la parul lung si nu am incercat, nu am putut sa o ating.
Povestea mea cu părul a început cu faptul că au căzut din mine, au fost stoarse ca niciodată și trebuia să le spăl în fiecare zi, pentru că erau foarte grase pe rădăcini. Acum mă pot lăuda că părul meu este mult mai rar și ei încă arată proaspăt, strălucitor și că este important pentru mine - în cele din urmă cresc!
Un pic despre păr
Culoarea părului și densitatea ei sunt fenomene genetice. Nu mă pot lăuda de părul dens, sunt, probabil, salvate de faptul că ele sunt ușor curbate de la mijlocul lungimii și că pe această cheltuială arata mai voluminos.
Parul meu în sine este, de asemenea, foarte subțire.
Cu densitatea părului, nu poți schimba nimic, dar cu cea mai lungă este posibil! Așa cum mi-a venit atunci - cea mai mare problemă a mea, de ce părul meu nu a crescut sub umerii - au fost împărțite și cu ei am început lupta, atât înăuntru. și în afara.
Prin urmare, sunt 100% sigur că abordarea corectă a îngrijirii pentru interior și exterior poate obține rezultate incredibile! Cred că sănătatea întregului nostru corp începe din interior, iar părul nu face excepție.
Toate cele enumerate mai jos au fost testate de mine personal și cred că datorită acestei abordări amănunțite am reușit în cele din urmă să am părul sănătos, lung și frumos.
Cum sa cresti parul lung in mod natural?
Modificați-vă dieta
- Mananca mai multe grasimi sanatoase. Când am avut probleme cu părul meu, mâncarea mea sănătoasă, așa cum mi se părea, era alcătuită dintr-o cantitate minimă de grăsime și o mulțime de uleiuri vegetale. Am mâncat poate fi de 1 ou pe săptămână și să fiu îngrădit de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Carnea a fost întotdeauna cumpărată sau piept de pui sau fildeș, fără grăsime. Se pare că lipsa de grăsimi utile poate afecta sănătatea și starea generală a părului. Acum, ouăle, peștele, bulionul de oase, avocado, nucă de cocos, smântână, măsline, ulei de palmier roșu sunt baza dietei mele.
- Mănâncă mai mult vitamina C. Este necesar să se sintetizeze prin corpul nostru colagenul necesar părului și unghiilor frumoase. Această vitamină trebuie să primim de la alimente, deoarece corpul nostru nu este în măsură să o sintetizeze. Am luat pudra Amla. Încă mai pot recomanda karkade și Acerola. Acidul ascorbic este o versiune sintetică a vitaminei C, care este foarte slab absorbită de corpul nostru, așa că nu o recomand.
- Restaurați microflora intestinală. Probabil, îți amintesc deja de o înregistrare uzată, dar nu pot lipsi acest punct important - toate bolile încep în intestine și problemele de păr nu fac excepție! Cea mai simplă și ieftină modalitate de a obține bacterii sănătoase este fermentarea casei lor: kvass sfeclă. chefir, ciuperci de ceai.
- Mănâncă mai mult gelatină. Se compune din aminoacizi necesari pentru păr. Doar nu confunda gelatina. care este vândut în magazine cu toate gusturile cu gelatină naturală. Am preparat supă pentru acest scop, ca pentru un frigider și le-am băut în fiecare zi - înghețăm doar din cauza gelatinei.
- Omega-3. Accept asta. Ele sunt necesare nu numai pentru a ne proteja sistemul cardiovascular. dar și pentru păr.
- Kelp. Sau o sursă excelentă de Yoda naturală. Dacă tot încercați să obțineți iod din sare de masă, vă recomand să citiți acest post. În epoca noastră, foarte des problemele cu părul apar datorită activității insuficiente a glandei tiroide și a hormonilor săi, având în vedere lipsa de Yoda. Eu iau acest Laminaria prin prindere în fiecare zi în smoothie meu.
- Diatomit. Nu va curata corpul de toxine. bacterii și paraziți, dar vă va întări și unghiile și părul, datorită conținutului ridicat de Silicon. Îl folosesc în lichidul meu.
- Renunțați la produsele care determină dominarea estrogenului. Excesul acestui hormon feminin duce la o pierdere gravă a părului. Spuneți "nu" soia și toate produsele din ea, plastic și toxine. conținută în produsele de curățare.
- Nu vă lăsați păcălit de complexe speciale de vitamine pentru păr. Câți nu i-am încercat, nu au dat niciodată rezultatul dorit. Și dacă tot doriți să luați orice complex, alegeți un multivitamin. obținut din produse alimentare, și nu cel care a fost sintetizat chimic. Crede-mă, acest lucru joacă un rol imens în eficiența lor.
mod de viață
- Stresul. Ceea ce nu afectează stresul din viața noastră. Și părul nu face excepție. În timpul unui hormon de stres cronic sau prelungit, cortizolul. care este numit și "hormonul de stres", este în afara controlului, ceea ce duce la o încălcare a metabolismului, motiv pentru care părul nostru suferă. Tocmai am început să accept că nu poți controla totul în viața ta; Fac yoga, iau magneziu sub formă de citrat de magneziu sau ulei de magneziu și beau ceai cu Tulsi.
- Lipsa de somn. Așa cum stresul afectează fiecare aspect al vieții noastre. Ea dezactivează hormonii și încetinește metabolismul. Acordați astfel atenție și timp la somn, desigur, în întuneric total.
Îngrijirea părului în mod natural
După cum puteți vedea, pe de o parte nu este greu să crești părul, ci trebuie să respecte principii speciale. care este foarte ușor de urmărit dacă sunteți deja în căutarea unui stil de viață natural și plin de viață. Sper că acest post va fi foarte util pentru dvs. și voi, după mulți ani de diligență, veți obține părul frumos, lung și sănătos.
Și ce secreții aveți pentru îngrijirea părului? Ce credeți că afectează creșterea și apariția lor?
Împărtășește "Cum să crești părul lung în mod natural?"
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: