Desigur, toată lumea are din copilărie un obicei, impus de bunici, întotdeauna să bea ceai cu niște dulciuri. Și numai cu vârsta începem să înțelegem că deseori numai acest lucru dăunează corpului, dar să ne despărțim de o asemenea masă este destul de dificilă.
Prin urmare, este mai ușor să transformi un obicei prost într-unul bun - în loc de prăjituri și prăjituri, puteți mânca deserturi utile care rețete pot fi găsite oricând pe Internet. În plus, achiziția lor este disponibilă pentru toată lumea.
Produse utile pentru băuturi de ceai
Mulți oameni cred că alimentele utile nu pot fi gustoase. Dar acest lucru este departe de caz - există multe produse care nu sunt mai puțin delicioase decât același tort, dar, în același timp, ele aduc beneficii organismului. Printre acestea se numără:
- miere de albine. Înlocuiește perfect orice dulciuri și alte dulciuri. În plus, are proprietăți de vindecare. Și dacă adăugați la ea, de exemplu, nuci, organismul va primi suplimentar microelemente și vitamine;
- fructe uscate. Nici măcar nu trebuie să explicați cât de bine este ascuns în acest produs. În plus, spre deosebire de fructele proaspete, ele pot fi găsite în orice moment al anului. În plus, este foarte delicios;
- marmeladă, marshmallow sau pastilă. Cel mai bine este să le gătiți singuri. Acest lucru nu este atât de dificil, mai ales atunci când considerați că rețetele pentru deserturile de acasă pot fi găsite într-o chestiune de secunde. În ciuda prezenței zahărului în compoziția lor, baza - piureul de fructe - acoperă această deficiență;
- halva, kozinak, rahat-lukum. Delicioase, dar foarte deserte calorii. Cu toate acestea, mancând prăjituri grase veți obține în continuare mult mai multe calorii, pe lângă acestea, acestea vor afecta imediat cifra;
- amar ciocolată. Ciocolata neagră adevărată nu este doar un desert foarte bun, dar ajută și la înveselirea și stimularea creierului.
Principalul lucru, nu uitați - chiar și produsul cel mai util poate face rău dacă este abuzat. Prin urmare, înlocuind dulciurile dăunătoare cu deserturi utile, amintiți-vă că totul trebuie să cunoască măsura și nu încercați să evitați supraîncărcarea, chiar și cu produse de calitate cum ar fi mierea sau fructele uscate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: