Consecințele stresului cronic pot duce nu numai la dezvoltarea bolilor psihosomatice, ci și la creșterea riscului de a dezvolta patologii infecțioase și autoimune.
Sistemul imunitar ne protejează de efectele dăunătoare ale mediului, nu eliberează microbi străini și elimină orice focare de infecție. Prin imunitate nu devenim infectați cu toate acele infecții care ne înconjoară zi de zi. Cu toate acestea, o astfel de protecție fiabilă poate eșua, iar cauza este cel mai adesea stres.
Consecințele stresului
Stresul mobilizează toate sistemele corpului pentru a proteja împotriva influențelor externe și, de fapt, lucrează împreună cu imunitatea. Dar efectul excesiv de lung sau frecvent al factorilor de stres duce la faptul că resursele organismului sunt epuizate, iar etapa de decompensare începe, ducând la o slăbire a imunității. Faptul este că toate procesele din organism, inclusiv sistemul imunitar, activează hormoni, dintre care unii sunt eliberați sub influența stresului.
Consecințele stresului cronic sunt o schimbare în fondul general hormonal și epuizarea resurselor de protecție, care afectează în mod inevitabil imunitatea. Persoanele care sunt expuse la stres se îmbolnăvesc mai des, iar boala este mai dificil de suportat.
Abilitatea de a gestiona emoțiile va proteja împotriva ARI
Consecințele stresului cronic depind nu numai de factorii și situațiile de stres, ci și de reacțiile emoționale la adresa acestora. Unul și același eveniment poate duce o persoană la o depresie prelungită și sentimente puternice și lasă celălalt practic indiferent. Prin urmare, este atât de important să controlați și să gestionați emoțiile.
Un exemplu de influență a emoțiilor și stresului asupra stării sistemului imunitar poate fi observat la copii. Copiii din familii dezavantajate care nu au afecțiune și atenție, sau copii ai căror părinți continuu jură și se certă, adesea răcnesc. Chiar și în cazul nutriției normale și a absenței bolilor cronice, angina și afecțiunile respiratorii pot să apară aproape în fiecare lună.
Pe de altă parte, stresul nu poate numai să slăbească sistemul imunitar, ci și să-l exagereze. În unele cazuri, stresul cronic și schimbările în mediul intern al corpului conduc la acest efect. Dar acest lucru nu este de asemenea bun. Activitatea inexprimabilă a sistemului imunitar amenință dezvoltarea bolilor autoimune și înfrângerea organelor sănătoase, care încep să fie percepute ca străine. În acest caz, se pot dezvolta astfel de boli cum ar fi artrita reumatoidă, sclerodermia, lupusul eritematos sistemic și alte boli autoimune.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: