Profesorul Liu-tzu a spus: "Intenția ar trebui să fie realizată de inima concentrată și nu caută succesul; succesul va veni de unul singur. În perioada inițială de eliberare, de obicei se fac două greșeli, care sunt letargice și absente.
Dar acest lucru poate fi corectat; inima nu ar trebui să fie complet implicată în respirație. Respirația vine din inimă [i]. Ceea ce vine de la inimă și este suflare. De îndată ce inima începe să bată, apare energia respirației. Energia respirației după origine este o mișcare transformată a inimii. Atunci când gândurile noastre rulează prea repede, ele trec în mod imperceptibil în visuri, care sunt întotdeauna însoțite de o adâncire a respirației, pentru că respirația interioară și exterioară este conectată, ca sunetul și ecoul său. În fiecare zi producem nenumărate respirații și avem un număr egal de vise. În acest fel, claritatea spiritului este epuizată, la fel cum pădurea se usucă și cenușa se prăbușește.
Nu înseamnă că o persoană nu ar trebui să aibă imagini în conștiința sa? Fără imaginație, un om nu se poate descurca. Nu pot respira? O persoană nu poate trăi fără respirație. Cel mai bun dintre toate - face un tratament pentru boală. Deoarece inima și respirația sunt interdependente, circulația luminii trebuie să fie conectată la ritmul respirației. Aici este nevoie, mai presus de toate, de lumina urechii. Există lumină a ochiului și a luminii urechii. Lumina ochiului este lumina combinată a soarelui și a lunii afară. Lumina urechii este sămânța obișnuită a soarelui și a lunii în interior. Sămânța, prin urmare, este lumină într-o formă cristalizată. Lumina și semințele au aceeași origine și diferă doar în nume. Prin urmare, înțelegerea (urechea) și claritatea (ochiul) sunt una și aceeași lumină care acționează.
Stați jos, coborâți pleoapele și puneți-vă ochii la un punct de reper, apoi mișcați lumina. Dacă mișcarea nu funcționează, ascultați inima cu respirația. Nu trebuie să încercați să auziți respirația și expirația. Este necesar să auziți că respirația este fără sunet. De îndată ce există zgomot, respirația devine tare și superficială, iar apoi nu este capabilă să pătrundă în spațiu. În acest caz, inima trebuie să devină ușoară și invizibilă. Cu cât este eliberată mai mult, cu atât devine mai ușor; Cu cât este mai ușor, cu atât mai calmă. Dintr-o dată, inima devine atât de calmă încât se oprește. Și atunci suflarea reală se manifestă, iar în minte apare imaginea inimii. Dacă inima este ușoară, atunci și respirația este ușoară. fiecare lovitură de inimă afectează energia respirației. Dacă respirația este ușoară - inima ușoară, tk. mișcarea energiei respirației afectează inima. Pentru a calma inima, trebuie să începem cu grija energiei respirației. Inima nu poate fi afectată în mod direct. De aceea, energia respirației este folosită ca o pârghie, și tocmai asta se numește menținerea energiei concentrate de respirație.
Copii, nu înțelegi natura mișcării? Mișcarea poate fi făcută prin mijloace externe. Va fi doar un alt nume pentru pricepere. Îți poți face să bată inima alergând. Dar nu poate fi adus într-o stare de imobilitate cu ajutorul unei păcii concentrate? Sfinții mari, care știau cum inima și energia respirației se influențează reciproc, au găsit o cale simplă de ai ajuta pe descendenți.
"Cartea Elixirului" [ii] spune: "O găină poate sta pe ouă, pentru că inima ei ascultă în mod constant". Acestea sunt cuvinte magice importante. O găină poate sta pe ouă cu ajutorul energiei termice. Dar energia căldurii poate încălzi doar coaja de ou; ea nu poate pătrunde în profunzimea ei. Prin urmare, puiul petrece această energie în interiorul oului cu ajutorul inimii. Când inima pătrunde în ou, energia penetrează acolo, puiul devine energia căldurii și începe să trăiască. Prin urmare, puiul, chiar dacă uneori se ridică de la ouă, este întotdeauna într-o stare de ascultare intensă, iar concentrarea spiritului nu este întreruptă. Deoarece concentrația spiritului nu tolerează întreruperile și energia căldurii nu trebuie întreruptă nici zi, nici noapte. Și apoi spiritul se trezește la viață. Trezirea duhului se datorează faptului că inima a murit mai întâi. Când o persoană își poate lăsa inima să moară, atunci spiritul primar se trezește la viață. Omorârea inimii nu înseamnă să-i lăsăm să se usuce și să se estompeze, dar înseamnă că a devenit inseparabilă și asamblată într-una. Buddha a spus: "Dacă vă concentrați inima asupra unui lucru - pentru voi nu este nimic imposibil". Inima scapă cu ușurință, prin urmare este necesară întărirea acesteia cu energie respiratorie. Energia respirației devine cu ușurință dură, deci trebuie purificată de inimă. Când acest lucru se face, inima nu se poate concentra? Cu două obstacole - lenea și lipsa de spirit - trebuie să luptăm cu o muncă calmă, desfășurată zilnic fără întreruperi, iar succesul va fi cu siguranță realizat. Dacă nu stați în mod regulat în meditație, atenția va fi adesea disipată. Conștientizarea dispersiei atenției este un mecanism prin care se poate depăși neatenția. Lenerea pe care o persoană o realizează și lenea este inconștientă sunt foarte îndepărtate. Lena inconștientă este lenea reală; realizată - lenea nu este absolută, pentru că în ea încă mai există zări. Împrăștierea se datorează faptului că gândurile sunt lăsate să se rătăcească, lenea se datorează faptului că mintea nu a dobândit încă claritate. Din cauza absenteismului este mult mai ușor să scapi decât de lenevie. Este ca și cum ați fi bolnav: dacă simțiți durere sau iritare, puteți să le scoateți cu medicamente, dar lenea este o boală pe care nu o realizați. Împrăștierea poate fi contracarată, ne-dezasamblarea poate fi pusă în ordine, dar lenea și inerția sunt grele și întunecate. Absenta si dezbinarea exista doar intr-o mica masura, iar in lenea si inertia actioneaza doar principiul feminin (anima). În absența, principiul masculin (animus) este încă prezent, dar lenea este tărâmul întunericului absolut. Dacă dormiți în timpul meditației, aceasta este o consecință a leneșei. Numai respirația poate ajuta la depășirea leneții. Deși inhalarea și expirarea, care sunt produse prin nas, sunt incorecte, inhalarea și expirarea respirației drepte cu ele sunt legate. În timpul lecțiilor de meditație, prin urmare, este necesar ca inima să fie întotdeauna calmă, iar energia - concentrată. Cum de a calma inima? Respirație. Numai inima poate respira in si in afara, respiratia nu trebuie sa fie auzita la ureche. Dacă nu este audibil - respirația este ușoară, dacă este ușor - înseamnă curat. Dacă se aude - energia respirației este greu, dacă este rigidă - atunci este dificilă; dacă este dificil - lenea și inerția apar și vrei să dormi. Acest lucru este evident.
Este necesar să înțelegeți cum să utilizați în mod corespunzător inima în procesul de respirație. Această utilizare nu este utilizată. Este necesar doar ca lumina să atingă foarte urechea. Această teză conține o semnificație secretă. Ce înseamnă să lăsați să atingă lumina? Aceasta este emisia spontană a luminii ochiului. Ochiul arată numai spre interior, dar nu spre exterior. Să simți strălucirea fără să te uiți la exterior este să te uiți înăuntru; nu are nimic de-a face cu o privire reală înăuntru. Ce înseamnă auzul? Aceasta este o audiere spontană a luminii urechii. Urechea ascultă numai pe plan intern și nu ascultă ceea ce este afară. A simți strălucirea, nu ascultând ceea ce este în afară, este să asculți ceea ce este înăuntru; acest lucru nu are nimic de-a face cu audierea reală a ceea ce este în interior. Acest tip de audiere oferă doar ocazia de a auzi că nu există niciun sunet; acest tip de vedere face posibil să se vadă numai că nu există nici o formă. Dacă ochiul nu privește în afara urechii și nu ascultă ceea ce este în afară, ei se închid și au tendința de a se scufunda. Numai atunci când privești înăuntru și ascultă ceea ce este înăuntru, organul nu iese afară și nu se scufundă înăuntru. În acest fel puteți scăpa de lenea și inerția. Este unirea seminței și a luminii, a soarelui și a lunii. Dacă cedezi la lenevie, adormi, trebuie să te ridici și să te plimbi. Când conștiința se curăță, trebuie să stați jos și să continuați meditația. Dacă e timpul dimineața, poți să meditezi în timp ce arde aroma - asta e cel mai bine, după-amiaza, lucrurile de zi cu zi ajung în cale și, prin urmare, poți să cedezi cu ușurință leneșiei. Cu toate acestea, nu este necesar să aprindeți un stick aromatic. Dar ar trebui să lăsați la o parte toate obstacolele și să stați liniștit pentru o vreme. În timp, letargia și somnolența vor fi depășite.
Ideea principală a acestei părți a textului este că cel mai important lucru este acela de a realiza circulația luminii este respirația ritmică. Cu cât progresează clasa, cu atât devine mai profundă învățătura. În timpul circulației elevul luminii ar trebui să coordoneze inima și de respirație pentru a evita lene și de distragere a atenției. Profesorul se teme că, atunci când elevii novice va sta în jos și închis pentru totdeauna, ele pot avea un agitat, din cauza care inima începe să bată, astfel încât ar fi dificil să le gestioneze. Așa că învață exercițiu a contoriza numărul de respirații și să se concentreze gândurile inimii, în scopul de a preveni energia de descărcare a spiritului.
Din moment ce respirația vine din inimă, cauza respirației neuniforme este acoperită de neliniștea inimii. Prin urmare, este necesar să se inhaleze și să se expire foarte ușor, astfel încât este imposibil să prindeți sunetul de respirație cu urechea și numai inima numără calm inhalările și exhalațiile. Când inima pierde numărul este un semn că inima a mers în lumea exterioară. În acest caz, este necesar să se echilibreze. Dacă urechea nu ascultă cu atenție sau ochii nu se uită la podul nasului, adesea se întâmplă ca inima să fugă sau să vină un vis. Acesta este un semn că starea voastră devine dezordonată și apatică, iar sămânța spirituală trebuie readusă din nou în ordine. Dacă, acoperind pleoapele și orientându-te pe nas, ți-ai închis gura și ți-ai strâns dinții strâns, se poate întâmpla ca inima să se grăbească afară; atunci trebuie să vă închideți rapid gura, să strângeți dinții. Cele cinci simțuri sunt reglate de starea inimii, iar spiritul trebuie să se întoarcă spre ajutorul energiei respirației, astfel încât inima și respirația să devină armonioase. Astfel, este necesar să lucrați zilnic cu câteva sferturi de maximă oră pentru a aduce inima și respirația în starea corectă de interacțiune și armonie. Apoi trebuie să încetați să numărați și respirația va deveni ritmică în sine. Atunci când respirația devine ritmică, greșelile asociate cu lenea și lipsa de gândire dispar în cele din urmă pe cont propriu.
[I] Caracterul chinezesc pentru „suflare“ (a fi) este format din caracterul Tzu - „pentru“, „contra“, „de sine“ - și caracterul albastru, „inima“ sau „minte.“ Astfel, ea poate avea semnificația "venind din inimă", "născută în inimă", dar în același timp descrie starea "inimii care este în armonie cu ea însăși", adică automulțumire. - Aici și mai mult este nota lui R. Wilhelm.
[ii] Cartea secretă a sectelor din pilula de aur a vieții. (Tradiția legendară a acestei cărți, Dan-shu, duce departe în profunzimile secolelor ... Actualul Canon Daoist nu are o carte cu acest nume.)
Trimiteți-le prietenilor: