Ciclism - opriți cursorul

Ciclism - opriți cursorul

Călătoria cu bicicleta este o modalitate excelentă de a "exersa între locuri de muncă". Poți să-ți antrenezi inima fără să-ți petreci timpul. În comparație cu antrenamentele de alergare, ciclismul are dezavantajele sale, însă acestea sunt blocate de un plus de greutate - pentru antrenament nu trebuie să alocați timp special!





La urma urmei, mergi la universitate sau lucrezi în fiecare zi, nu? Utilizați o bicicletă în loc de microbuze și economisiți timp! În comparație cu microbuzul, biciclistul:

1.) Este cel mai scurt mod.







2.) Poate merge nu numai de-a lungul carosabilului, dar și în cazul în care microbuzul nu trece - trotuare, coridoare înguste, căi. Puteți trece prin borduri.

3.) Nu pot să fiu atenți la blocajele de trafic, care sunt atât de deranjați de autovehicule.

4.) În multe cazuri, puteți încălca ușor regulile drumului, atunci când este în siguranță - și câștiga timp suplimentar.

5.) Desigur! Nu trebuie să utilizați o bicicletă doar pentru a călători la lucru! Puteți și ar trebui să mergeți oriunde. Foarte bine pentru a ieși în mod regulat în mediul rural, respirați aer curat.

Chiar dacă aveți un scuter cu motor sau o mașină, în majoritatea cazurilor nu este absolut necesar să ajungeți la ele. Puteți folosi o bicicletă atunci când, să zicem, vreme bună. În plus, este mai sănătos și din moment ce ați citit aceste recomandări, sănătatea este prima dvs. prioritate.

Iată câteva recomandări specifice:

1. Amintiți-vă că bicicleta economisește timp și aduce sănătate, dar ia banii. Faptul că funcționarea unei biciclete în volume de zece kilometri pe zi (dacă-l utilizați pentru naveta, este minim), este garantat de a conduce la o uzură rapidă a motorului. Cel puțin o dată pe sezon, bicicleta va necesita înlocuirea multor părți. Astfel de reparații nu sunt un tratament ieftin. Renovarea constantă a pieselor uzate nu va lăsa mai puțini bani decât cursa, în cazul în care în loc de microbuze utilizării bicicletei.

2. Ce bicicleta sa cumperi? Fiecare tip de bicicletă este potrivit pentru anumite sarcini. Pentru excursii la universitate și să lucreze într-un oraș nevoie de o opțiune de minerit și autostrada combinate. biciclete rutiere pure, frumoase, lumina si rapid, din păcate, nu se potrivește - datorită eforturilor de servicii publice din drumurile țării noastre sunt într-o astfel de stare încât să realizeze întregul potențial de biciclete de mare viteză în oraș nu va reuși. Aceasta nu este Europa pentru voi.

Dacă terenul din orașul dvs. este puternic deluros, atunci bicicleta trebuie să aibă viteze reduse, iar cea mai mică, cu atât mai bine. De regulă, astfel de biciclete sunt mai ieftine decât bicicletele de mare viteză.

3. Pe drum, hainele motociclistului se inmoaie inevitabil cu sudoare. Aveți grijă să luați o rezervă, la care vă veți schimba. Procesul de a schimba hainele pentru o anumită abilitate nu durează mai mult de cinci minute. Unde să se schimbe? Dacă nu există vestiar, atunci în toaletă.

4. Unde să parcați bicicleta? Oriunde. Dacă sunteți de acord cu gardienii, portarii, paznicii etc. - apoi în sălile tehnice ale clădirii. Aceasta este cea mai bună opțiune. Dacă nu sunteți de acord - apoi fixați blocarea flexibilă pe copaci, garduri, stâlpi, bare de ferestre etc.

5. Rideți bicicleta în siguranță înainte de frig. Sezonul se termină când gheața apare pe drumuri. La plimbare cu gheață este periculos periculos! Nici măcar nu puteți să cădeți și să vă răniți. Faptul este că pe gheață un biciclist poate scoate pe carosabil, chiar sub roțile mașinilor.

6. Învață regulile drumului pentru bicicliști pe inimă. Aceasta va ajuta să rămână în viață pe drum. În satul unora, într-adevăr, nu puteți da naibii la reguli. Dar este important să puteți naviga pe autostrăzile blocate ale orașelor mari, cum să traversați răscrucea de drumuri, care trebuie să le lipsească pe cine, pe care biciclistul are drepturi.

7. În general, cu cât este mai mare viteza de conducere, cu atât beneficiile pentru sănătate sunt mai mari.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: