Planificați meniul pentru o săptămână și nu vă îndepărtați de la cursul de dietă.
Și vă voi spune care sunt resursele care pot fi utilizate pentru a simplifica sarcina și pentru aceasta o singură dată. Fac un sondaj al site-urilor pe care le folosesc eu.
www.edasla.ru
Un portal foarte creativ, convenabil și plăcut pentru realizarea de meniuri. O bază de date foarte mare de rețete și capacitatea de a le schimba sunt convenabile pentru cei care sunt pe o dietă. Luați orice fel de mâncare, alegeți ingredientele potrivite și salvați-le. Este foarte ușor să compilați o listă de produse pe baza unui meniu planificat.
www.tvoirecepty.ru
Un site convenabil, cu o interfață foarte plăcută și ușor de înțeles. Alegeți feluri de mâncare (sunt multe pe site), trageți-le în meniu. Formează automat o listă de cumpărături cu prețuri aproximative în UAH. Puteți să o salvați în Excel și să o imprimați.
Pentru a face primul meniu pentru săptămână, aveți nevoie de 15 până la 30 de minute. Dacă utilizați șabloane deja pregătite - apoi 2-3 minute pentru imprimare. Imaginați-vă cât de mult timp veți fi liberi! P.S. Nu-ți arunca treaba. Se amestecă rețetele din diferite săptămâni. Puteți schimba zilele și micul dejun cu o gustare. Ar trebui să fie distractiv și delicios!
Vreau să împărtășesc curs farmacolog clinice de populare medicamente antivirale noastre. Pentru a începe cu, că testarea clinică a noilor medicamente asupra copiilor din țara noastră sunt interzise, dar! Probabil toți ați observat că, de îndată ce există un nou apeteke de droguri, medici pediatri (nu toate, dar multe) începe utilizarea medicamentului, și apoi uita-te, ajuta acolo. Acest lucru este de mine pe studiile (toți au înțeles). Acum, strict pe fapte.
Reticent, publicați acest post cu o fotografie, pentru că eu sunt foarte timid. Dar permiteți-mi această înregistrare să fie memoria, stimulul și o mică înfrângere! La începutul lunii, am început să scap de greutate. Vyalenko, cu reticență. A început să meargă pe benzile de plastic. Apoi m-am luat bine. În general, contul pierderii normale active în greutate am 2 săptămâni. Ce avem? Dansuri active de 2 ori pe săptămână, cu o încălzire îngrozitoare pentru acum 11 sesiuni de masaj anticelulitic. Imaginea următoare "înainte" și "după".
Dragi mame, chiar vreau să vă aud experiența - cum experimentați ingratitudinea copilului. Deși nu se poate spune pepinieră - un copil de 16 ani. Nu pot spune că este răsfățată de excese, lucruri scumpe sunt date mai ales pentru vacanțe mari sau trebuie să le meritați. Vreau să împărtășesc câteva situații - aceasta este marginea, fierberea, așa că reacționez foarte dureros.
Articole similare
-
Gluten-free dieta este utilizarea și rău pentru sănătate, alimente și sănătate
-
Cele mai bune restaurante antalia meniu, comentarii, preturi, rambler
-
Meniu pentru o vacanță pe stradă - meniu pentru o vacanță pe stradă
Trimiteți-le prietenilor: