O persoană agresivă este o vedere foarte neplăcută. Dar indiferent cât de neplăcut a fost, fiecare persoană poate experimenta agresiunea față de alte persoane.
Și pentru a nu simți, după un atac de agresiune, un sentiment de vinovăție, vă puteți dezvolta pur și simplu propria dvs. strategie sau comportament în situații critice.
Este important să înțelegeți că orice poate provoca o reacție agresivă sau oricine. Dar aceasta este doar o scuză, iar motivul, de regulă, constă în experiențele personale. Agresiunea depinde în primul rând de starea interioară a unei persoane. Și cu cât este mai armonios statul, cu atât mai puține șanse de agresiune. Amintiți-vă pe înțelepți sau pe oameni sfinți - ei întotdeauna și în toate condițiile rămân echanimitate. Și nu pentru că ei ignoră situația, ci pentru că aceștia își dedică o mare parte din viața lor pentru a găsi modalități de a păstra pacea minții.
Agresiune în sine arată ca un val de emoție pe care vreau sa demonstrez imediat o alta în timp ce trecerea la fel cu el, și responsabilitate. Vraja de genul "Tu ești de vină pentru că răspunzi la cuvintele tale (acțiunile)" funcționează de fapt împotriva agresorului însuși, ducând la începutul sau continuarea conflictului.
În spatele agresiunii, de regulă, ascundeți astfel de sentimente personale ca frică, vinovăție, rușine, furie. Dar poate fi foarte dificil pentru o persoană să-și dea seama în sine aceste sentimente și chiar mai mult să le recunoască un altul. Încercarea de a deghiza sentimentele care sunt neplăcute, o persoană devine agresivă față de cel care provoacă aceste sentimente.
Deci, realizând că o reacție agresivă constă în a transfera responsabilitatea pentru sentimentele unei alte persoane, într-un moment critic, puteți încetini o astfel de reacție și chiar să o reduceți la zero. Nu este absolut nimic pe care psihologii le recomandă să le numere până la 10, aceste 10 secunde vă permit să treceți de la emoție la logică, adică să vă folosiți mintea. Ce merită să vă gândiți în aceste 10 secunde? Merită să vă întrebați: ce simt? care este motivul pentru acest sentiment? Ce pot face pentru ao schimba pe alta?
Întotdeauna amintiți-vă că sentimentele tale - acesta este doar sentimentele tale, ele apar în corpul vostru și nimeni nu vă poate obliga să le simtă. Sunteți responsabil pentru ele și decideți dacă acestea vă vor influența relațiile cu ceilalți, chiar și în situațiile în care alți oameni vă provoacă o reacție agresivă. Aveți întotdeauna posibilitatea de a alege ce să faceți. Există o parabolă minunată pe această temă: "Cine deține darul? “. Luați-vă numai daruri bune!
de îngrijire a copilului, educația, îngrijirea la domiciliu - este un destin feminin. Și fiecare femeie vrea să investească cât mai multă putere în familia ei. Cu toate acestea, de multe ori există situații în viață, atunci când pentru un timp, este necesar să se păstreze copilul sau casa în grija cuiva. Și apoi slujitorii și îngrijitorii vin la salvare. Este bine, când o bona poate fi încredințată cu grijă să aibă grijă de un copil iubit și să se bazeze pe un servitor pentru a fi sigur că casa este curată și ordonată. Aveți încredere în aceste probleme numai pentru persoanele calificate.
Trimiteți-le prietenilor:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: