Cărți gratuite, broșuri, capitole individuale, decupaje și alte materiale informative.
rss secțiune canal
Acesta este un ghid pentru cei care, fãrã a fuma, sunt împotriva fumatului, pentru lucrãtorii medicali care conduc propaganda anti-nicotinã.
Acesta este, în cele din urmă, un fel de avertisment pentru cei care nu fumează în mod regulat, dar nu potrivnic „deda“ o țigară în timp ce de relaxare în companie bună ...
Acesta este - un manual, oferind posibilitatea de a aborda în mod creativ sfaturi, recomandările propuse, întregul sistem de combatere a obiceiurilor rele. Cu toate acestea, ca orice alocație, contribuie numai la rezultat, dar în nici un caz nu înlocuiește eforturile persoanei însuși în lupta pentru sănătatea sa.
În această carte puteți găsi multe lucruri utile pentru dvs., dar nu puteți găsi voință, dorință, răbdare. Aceste calități trebuie să fie posedate. Deci, înainte de a renunța la fumat, ar trebui să cântărească cu adevărat forțele sale și, dacă este necesar, de a organiza o sesiune specială de formare va, sanatate mintala, capacitatea de a depăși stresul emoțional.
Este puțin probabil că ați luat această carte din interes incomod. Lasă-mă să ghicesc. Probabil că fumezi? Ei bine, asta e, ești fumător? Nu știu cum să o numesc ... er ... ești dependent de nicotină? Doar sincer. Ceva îmi spune că este așa. De ce insist atât de mult despre asta? Pentru că vreau, că între noi inițial nu existau inconsecvențe.
Cu vremuri înainte de potop, când cel neprihănit pe Noe începuse deja să construiască chivotul, a existat o mare căldură și o secetă constantă. Apă era foarte puțină apă, oamenii erau aproape întotdeauna însetați. Pentru că ei purtau mereu apă cu ei în vase și sticle și era un obișnuit la întâlnire să se trateze reciproc cu această apă. Curând a venit potopul, ploile de apă coborât din cer, și a fost turnat timp de patruzeci de zile și patruzeci de nopți ... Și acum, o mulțime de oameni transporta mereu cu ei și se tratează reciproc simboluri ale unei noi inundații, potopul de foc - țigări și „scânteie“, adică, foc, fum și gri.
La sfatul Sfântului Ambrose de Optina și Silouan din Athos
"La un moment dat mi sa părut să scap de tutun de la Ghenadi Andreevich Shichko, iar" înregistrarea mea "a ajuns la 37 de ani. Timp de treizeci și șapte de ani am ars în mod voluntar corpul meu în propriul crematoriu de buzunar, care fumase din ce în ce mai mult cu fiecare an care trece.
Timp de zece ani am învățat pe oameni cum să scape de obiceiurile proaste. Aproximativ trei sute de mii de ascultători mi-au terminat cursurile. Și nici unul - subliniez acest lucru mai ales - nici unul nu a spus că lecțiile nu l-au ajutat.
Venirea șapte zile, timp în care va fi capabil să curețe propria minte de la idei false despre natura și efectul fumatului, vă va ajuta să renunțe la o clasă, nedemn de un om civilizat -. Otrăvesc-te si altele de fumul de tutun "
Yuri Sokolov, președinte al Optimalistului Commonwealth-ului Internațional
Materialul pentru părinți și profesori cu privire la amenințarea la adresa drepturilor copilului este tutunul, fumatul și promovarea fumatului în rândul copiilor. Sunt discutate obligațiile statului față de copiii țării și modul în care aceste obligații ar trebui să garanteze protecția copiilor împotriva impactului epidemiei de tutun. Prin prisma drepturilor copilului, sunt luate în considerare sarcinile de a crea locuințe gratuite pentru tutun, instituții educaționale și medicale. Este arătat cum pot fi discutate problemele legate de controlul tutunului la lecțiile de drept, la întâlnirile părinților și la consiliile profesorilor. Materialul se bazează pe publicațiile oficiale ale UNICEF și ale OMS.
Această broșură - prima dintr-o serie de broșuri „Fumatul și copii“, elaborat de Centrul de Informare cu privire la alcool și droguri, cu sprijinul Fondului Națiunilor Unite pentru Copii - UNICEF în Ucraina. Acesta conține o introducere în serie, obiectivele și abordările sale.
În plus, această broșură include un set de materiale mici care se referă la problema tutunului care poate fi utilizată în diferite moduri în timpul activității preventive în școală.
Pentru a combate fumatul, omenirea trimite în mod regulat o armată de narcologi, psihoterapeuți și specialiști în medicina alternativă. Împreună, ei încearcă să se opună procesiunii victorioase prin lumea unui obicei periculos, care ia alte 10 vieți în fiecare minut. Dar metoda cea mai eficientă a fost inventată de ... un contabil. Cartea „cea mai ușoară cale de a opri fumat“, care a devenit rezultatul propriei lor istorii de a arunca Allen Carr, după publicarea în 1983 a devenit imediat un bestseller și a vândut un număr imens - și a ajutat deja mai mult de 20 de milioane de fumatori in intreaga planeta!
Materiale pe tema cărții lui Allen Carr "O modalitate ușoară de a renunța la fumat":
La cererea deținătorului drepturilor de autor - lucrarea de artă "Cartea bună" - cartea "Modul ușor de a renunța la fumat" a fost eliminată de pe site.
Scopul acestei tehnici este de a împărtăși cu toți cei care doresc într-un mod simplu și eficient pentru a scăpa vreodată de dependența de nicotină și de a găsi Libertatea. În opinia mea, conceptul de dependență de nicotină include aspecte fiziologice și psihologice. Despre asta mai târziu.
Descărcați cartea completă din arhiva arhivelor.
Textul broșurii a fost pregătit de către Konstantin Krasovsky, directorul Centrului de Informații ucrainean pentru Alcool și Droguri, cu sprijinul Oficiului Regional pentru Europa al OMS.
Această resursă poate conține 18+ materiale.
Vă atragem atenția asupra faptului că informațiile prezentate pe site sunt familiarizate și iluminate în natură și nu sunt destinate autodiagnosticării și auto-tratamentului. Alegerea și numirea medicamentelor, metodele de tratament, precum și controlul asupra utilizării acestora pot fi efectuate numai de către medicul curant. Asigurați-vă că vă consultați cu un specialist.
Renunțarea la fumat nu este o problemă!
Obțineți asistență gratuită pentru 100 de zile!
- # 10003; Veți reuși. Este foarte ușor să renunți la noi.
- # 10003; Nu aveți nevoie de vreo voință. Totul va trece într-o formă jucăușă.
- # 10003; Veți renunța cu succes la fumat. Rămâne să luăm primul pas # 11015;
Acesta este suportul prin poștă!
Articole similare
-
Am renunțat la fumat pe măsură ce supraviețuim sindromului de abstinență, ABC de siguranță
-
Cum fumegii tolerează bronșita - care este pericolul, opriți fumatul și băutul
Trimiteți-le prietenilor: