Principala regulă care vă va ajuta să scăpați de intoxicația și otrăvirea alcoolică este să vă cunoașteți doza individuală de alcool. Un pahar de vin poate provoca euforie și poate îmbunătăți starea de spirit, dar a treia și a patra vor contribui la pierderea controlului și la deteriorarea bunăstării.
Un alt factor care poate afecta gradul de intoxicare este oboseala. Dacă există oboseală fizică, este mai bine să renunți la alcool, deoarece chiar și dintr-un pahar de șampanie poate exista un efect de intoxicare, cum ar fi zece.
Beți alcool de calitate
Dacă beți într-adevăr băuturi alcoolice, atunci numai de înaltă calitate. Nu aveți nevoie să salvați aceste produse, altfel sănătatea dumneavoastră va suferi foarte mult.
După cum știți, alcoolul îndepărtează lichidul din organism, provocând astfel deshidratarea. În timpul întregului sărbătoare, încercați să beți multă apă (puteți chiar să diluați vinul cu apă). Astfel, reduceți impactul negativ al alcoolului asupra organismului și asupra sănătății în general. În plus, o cantitate mare de apă beată va ajuta la evitarea durerilor de cap. Consumul de apă este în mod special necesar pentru cei care au o greutate corporală mică. În țesutul adipos conține deja lichid, ceea ce înseamnă că cei care au mai puțin, au nevoie de hidratare a corpului mai mult decât alții.
Nu beți alcool cu băuturi spumoase
Dioxidul de bioxid, care este conținut în astfel de băuturi, promovează penetrarea instantanee a alcoolului în sânge, astfel încât intoxicația se va produce mai repede. Același lucru este valabil și pentru cocktail-urile alcoolice pe bază de băuturi carbogazoase. Pentru organism, ele sunt mai puțin periculoase, deoarece procentul de alcool din ele este scăzut, dar se produce o intoxicație instantanee. În plus, în astfel de cocktail-uri o mulțime de zahăr și calorii.
Nu interfera cu băuturile cu grade diferite
O regulă pe care toată lumea o știe, dar din anumite motive nu o folosește. Dacă aveți de gând să beți, atunci opțiunea ideală pentru seara și rezultatul său bun este să alegeți o băutură, de exemplu vin roșu uscat, și beți numai (în cantități mici, bineînțeles). Deci, cel mai probabil, nu vă veți întâlni dimineața cu consecințe neplăcute: greață, dureri de cap și slăbiciune.
Uitați de carbonul activ și untul
Insecuritatea în autocontrol duce la utilizarea fondurilor care ar trebui să contribuie la reducerea efectului nedorit al alcoolului. Dar nici cărbunele activat, nici untul, nici uleiul de floarea soarelui nu pot oferi funcția protectoare pe care toată lumea o speră.
Anna Karshieva
C. m. N. medic-gastroenterolog al centrului medical "Atlas"
- Carbune activat negru poate reduce doar ușor efectul toxic al alcoolului asupra organismului. Ca orice adsorbant, poate absorbi o parte din toxinele din cavitatea intestinală. Cu toate acestea, pentru acest 2-3 comprimate nu sunt suficiente, ei trebuie să fie băut în cantitate de 20-25 bucăți. Dar chiar și atunci, această metodă nu este foarte eficientă.
Dar sfatul despre faptul că, înainte de alăptare alcoolică, trebuie să beți ulei de floarea-soarelui, care se presupune că formează un film pe membrana mucoasă și previne absorbția alcoolului, nu se ridică la nici o critică. În primul rând, alcoolul dizolvă perfect grăsimile. Pentru a vă asigura de acest lucru, este suficient să picurăți alcoolul în orice grăsime. În al doilea rând, veți crește semnificativ încărcătura pancreasului. Mai întâi, beți uleiul, apoi adăugați alcoolul - toate acestea pot fi deplorabile. Într-o variantă ușoară - dispepsie, în severă - exacerbarea pancreatitei.
Ți-a plăcut materialul? Share -
10 locuri pentru vacanțe active de iarnă, unde puteți zbura relativ ieftin
popular
Întrebări după subiect:
Veți fi interesat
Citiți de asemenea
Cum să arăți uimitor: 8 sfaturi de la Lyaysan Utyasheva
Melatonina: instrucțiuni pentru utilizarea "hormonului de somn"
Toată lumea știe că melatonina este un hormon de somn (de fapt, nu), dar puțini oameni știu exact ce funcții efectuează în organism. L-am întrebat pe Alexander Kalinkin, medic-somnolog, șeful centrului de medicină pentru somn, să spună întregul adevăr despre acest hormon și să explice de ce este cu adevărat necesar.
Reteta pentru ziua: risotto cu dovleac copt
În grabă, această rețetă nu poate fi gătită. Dar, ca recompensă, veți descoperi un nou gust original al unui vas familiar - datorită obrajilor de dovleac și carne de vită.
Articole similare
-
Etil sau metil pentru a nu fi otrăvit de alcool pentru un an nou
-
Morcovi sau napi un nou ambalaj de opțiuni, care sunt selectate în funcție de ce fel de
Trimiteți-le prietenilor: