Persoanele adulte sunt, de asemenea, predispuse la această boală. Ce se întâmplă dacă suferiți de acnee? Cum sa scapi de acnee?
1. Urmăriți puritatea pielii
Spălați de două ori pe zi cu apă caldă folosind produse de curățare ușoare (lapte, spumă, geluri de spălat) sau săpun cu un pH neutru. Nu utilizați scrubi decât dacă este recomandat de către un medic. Nu frecați pielea afectată. Dacă utilizați machiaj, atunci este deosebit de important să vă spălați înainte de a merge la culcare. Nu stoarceți cosuri și acnee - acest lucru este plin de răspândirea infecției și apariția cicatricilor.
2. Nu utilizați creme și grăsimi grase
Eliminați toate cremele nutritive grase, cu excepția celor recomandate de un dermatolog. Acestea pot stimula înfundarea canalelor glandelor sebacee și complică în continuare scurgerea de sebum. Alegeți produsele cosmetice și cosmeticele medicale cu etichetarea produselor non-comedogene (fără comedogen) sau fără uleiuri.
3. Alimentați corect
În general, dieta ta personală - întrebarea este destul de individuală. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cafea, ciocolată, carbohidrați - nu vă provoacă o secreție excesivă a glandelor sebacee? În general, încercați să limitați utilizarea alimentelor bogate în calorii (în special prăjite), alimente bogate în iod. Diversifică mânca legume - vei fi morcov util, nap verde, ardei rosu, dovleac, broccoli, ardei gras. De fructe, pepene galben, curmal, caise, mango sunt preferate. În salate, puteți adăuga pătrunjel, spanac, carne de crab. Toate alimentele menționate mai sus sunt bogate in vitamina A deficit care poate fi unul dintre motivele pentru dezvoltarea acnee. De asemenea, includeți în dieta dvs. produse din făină integrală (pâine de cereale, paste făinoase), cereale din cereale integrale. Acest lucru va ajuta sa scapi de acnee.
Oamenii de stiinta au demonstrat ca exista o legatura intre fumat si aparitia acneei. Mai mult de 40% dintre fumători care au participat la studiul oamenilor de știință italieni au avut acnee pe față, în timp ce doar 10% dintre cei care au suferit acnee au suferit de acnee. Încearcă să scapi de acest obicei foarte nesăbuitor și nesănătoasă.
5. Nu purtați haine strânse
haine etanș, articole pentru acoperirea capului strâmt (acorde o atenție specială bandane și baseball) și gulere înguste (deși, în timpul verii, puteți merge cu greu în helanca) a pus continuu presiune pe piele, ceea ce duce la transpirație excesivă, frecare constantă în aceleași locuri și promovează formarea de acnee.
6. Nu petreceți prea mult timp la soare
Dermatologii nu recomandă să mergeți la solar și să faceți plajă specială pentru acnee. Ultraviolet poate promova formarea comedoanelor (bridging prize în glandele sebacee), cauza inflamație. Dacă nu puteți exclude expunerea la lumina soarelui, utilizați produse de protecție solară concepute pentru pielea "cu probleme".
Zinerit - cel mai rapid medicament pentru tratamentul extern al acneei. Studiile clinice au demonstrat că utilizarea regulată a numărului de „zineritom“ comedoanelor este semnificativ redusă, cosuri, pustule, iar efectul este vizibil deja după 2 săptămâni de tratament. Poate fi utilizat de persoane de orice vârstă, precum și de mame însărcinate și care alăptează. Concomitent cu primirea medicamentului puteți continua să utilizați cosmetice decorative: cu ajutorul unui dispozitiv special (aplicator), „Zener“ este aplicat pe piele cu un strat subțire de 2 ori pe zi - dimineața și seara (după spălare și înainte de utilizare make-up). "Zinerit" aproape niciodată nu provoacă iritarea pielii și exacerbarea bolii la începutul tratamentului. Există contraindicații privind utilizarea medicamentului. Înainte de a începe tratamentul pentru acnee, consultați un medic.
Dacă în mod constant să depună eforturi pentru o piele sanatoasa și încercați să nu încalce toate regulile pe care v-am spus astăzi, că succesul zâmbet mereu, și puteți scăpa de acnee. Un mic efort de voință (în special în ceea ce privește fumatul și o alimentație adecvată!) - și după un timp prietenii tăi vă vor invidia în felul tău înflorit.
Citiți de asemenea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: