Yoga pentru față prezintă - împotriva ridurilor, revista cosmopolită

De fapt, yoga pentru față este o expresie facială activă. grimase în asociere cu fixarea anumitor expresii faciale. Da. vom face fețe!

Și acest lucru ne va ajuta să evităm căderea pliurilor nazolabiale. formarea așa-numitului triunghi nazalbial. apariția celei de-a doua bărbie și întărirea mușchilor feței ovale.

A face cel mai bine inainte de culcare: dupa "antrenamentul" muschii trebuie sa se relaxeze si sa se odihneasca.

Începeți antrenamentul de la cinci minute pe zi. crescând treptat timpul până la jumătate de oră.

Au fost spuse 25 de vedete de la Hollywood. ce este pentru ei "să fii frumoasă"

Farmacie Creme: ieftine și eficiente!

Trageți fața ovală

Trageți maxilarul inferior în față atât de mult. cât poți. Țineți această poziție timp de 30 de secunde. Apoi. dimpotrivă. încercați să o împingeți cât mai adânc posibil sub vârf - și din nou aruncați o privire de jumătate de minut. Împingeți maxilarul spre stânga până la limită. ia o pauză de 30 de secunde. Și în dreapta - exact la fel. Repetați întregul ciclu de 3 ori. Veți îmbunătăți conturul ovalului. trageți-vă mușchii. Susține bărbia și lucrează la mușchii gâtului.

Îndepărtați faltele nazolabiale

Înșelă-ți obrajii foarte puternic. Imaginează-ți asta. că ai o minge în gură. și o rotiți încet. controlând fiecare etapă: spre dreapta. că obrazul drept a umflat mai puternic stânga. în jos. astfel încât buza inferioară să iasă ușor. stânga și în sus. După ce ați făcut un cerc complet. Repetați în direcția opusă: spre stânga. în jos. la dreapta. în sus. Aceasta este o gimnastică excelentă pentru mușchii obrajilor! Repetați de 6 ori.

Consolidați pomeții

Transformați-vă mușchii cu toată puterea. oferind persoanei o expresie a scepticismului extrem: buzele sunt ciupite. colțurile sunt omise. dinții strânși. ochii se îngustează. Rămâi în așa fel timp de 5-10 secunde. Și acum, dimpotrivă: zâmbiți zâmbetul Joker. zâmbește. întindeți buzele cât mai largi. ochii privesc. Și astfel 6 cicluri: îmbunătățirea circulației sângelui. întări fibrele de colagen și elastină și măresc turgorul pielii.

Lucreaza-ti obrajii

Asigurați-vă buzele "dentition", dar exagerate. Trageți-i înainte. ca și cum ar imita un sărut. Stai o jumătate de minut. Relaxați-vă și repetați încă 5 ori.

Scapa de pungi sub ochi

Gândiți unul câte unul la ochiul stâng și la dreapta de 10 ori: circulația sângelui în pleoape se va îmbunătăți. și umflarea va dispărea!

Smooth frunte

Mutați sprâncenele. sta nemișcat. Răspândiți-l. Acum aruncați o privire surprinsă. ridicând sprancenele atât de înalte. după cum puteți. Și repetați mai întâi întregul ciclu. Aceasta este o excelentă prevenire a apariției ca un interprofesionist. și o cremă transversală.

← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare