Vârsta minimă pentru ocupațiile de sport profesionist ar trebui să fie de la 6 (gimnastică) până la 13 (halterofilii) de ani de zile. Toate celelalte sporturi se încadrează în acest decalaj.
Pro: contribuie la dezvoltarea rezistenței, a rapidității, a reacției bune; consolidarea aparatului vizual și musculoscheletal, îmbunătățirea performanței plămânilor și a inimii; vă permite să stropiți emoțiile și agresiunea; să învețe munca în echipă și rezolvarea pașnică a conflictelor din echipă; echipament ieftin (cu excepția hocheiului).
Contra: un nivel relativ ridicat de leziuni.
Cine se va potrivi: copiii mobili, vorbitori, comunicativi, oameni colerici fără o dorință pronunțată de superioritate individuală, jocuri de echipa iubitoare.
Contraindicații: instabilitatea vertebrelor cervicale; picioare plate; peptic ulcer; astm.
Un exemplu demn de spus. jucători celebre Andrei Arshavin si Igor Akinfeev a intrat în secțiunea de fotbal în 7 ani (atât a căzut în dragoste cu acest sport la o vârstă mai devreme). Jucătorul de hochei Pavel Bure a fost în echipa de hochei pentru copii la vârsta de șase ani. În viitor, acești sportivi au intrat în sporturile profesionale și au obținut un succes semnificativ în acest domeniu.
Pro: contribuie la dezvoltarea rezistenței, acurateței mișcărilor, flexibilității, reacției bune; dezvoltă abilitățile de autoapărare necesare pentru orice om; vă permite să stropiți emoțiile și agresiunea; învață - paradoxal, dar acest lucru se aplică majorității artelor marțiale - rezolvarea pașnică a conflictelor și auto-control; au un efect vindecător asupra corpului; echipamente relativ ieftine.
Contra: probabilitatea de accidentare.
Cui îi va aborda: practic orice copil - atât băiatul, cât și fata - cu orice caracter, tk. în aceste clase fiecare copil găsește ceva propriu. Cu toate acestea, cu o mare probabilitate artele marțiale se va potrivi unui copil - un individ, pentru că în timpul lor "toată lumea pentru sine".
Contraindicații: orice boală agravată; boli cronice ale coloanei vertebrale; boli cronice ale sistemului cardiovascular.
Un exemplu demn de spus. Celebrul actor, precum și campion european la karate, Jean-Claude Van Damme a intrat în secțiunea de karate de 11 ani de cerc de balet, care sa ocupat cu 5 ani și care sa dovedit a fi foarte util pentru noi progrese în artele marțiale. O bună cunoaștere a karate și kickboxing a dat Van Damme posibilitatea de a găsi nișă în rândurile eroi de acțiune de la Hollywood.
Pro: contribuie la dezvoltarea grației, flexibilității, rezistenței și acurateței mișcărilor; formează o figură subțire, inteligentă și o poziție corectă; permite creativitatea; echipamente relativ ieftine.
Contra: probabilitatea de rănire (atunci când faci dansuri, este mult mai puțin).
Cine va face: aproape orice copil - atât băiat cât și fată - cu orice caracter și temperament, dar preferabil - artistic.
Contraindicații: miopie; scolioză; unele boli ale sistemului cardiovascular.
Un exemplu demn de spus. Campionul mondial și campionul european de gimnastică multiplă Alina Kabaeva, părinții au fost aduse la secția de gimnastică la vârsta de 3,5 ani.
Pro: contribuie la consolidarea sistemului musculo-scheletic, îmbunătățind circulația sângelui; îmbunătățirea activității sistemului nervos; au un efect de întărire; echipament ieftin; sunt foarte utile pentru miopie, diabet, scolioză, obezitate.
Contra: aproape nici unul, cu excepția unei posibile reacții la calitatea apei din piscină.
Cine se va potrivi: orice copil care îi place să se amestece cu apă (și o astfel de majoritate); precum și cei care, din motive psihologice sau contraindicații legate de sănătate, nu se pot angaja în alte sporturi.
Contraindicații: unele boli oculare; tendință la otita frecventă; boli de piele.
Un exemplu demn de spus. Multiplu medaliat olimpic Alexander Popov a venit la secțiunea de înot în liceu, și, deși primele rezultate au fost lipsite de importanță, a căzut în dragoste cu acest sport și a refuzat să antreneze pe. Viața arată că nu este zadarnică.
Pro: contribui la consolidarea sistemului musculo-scheletic; formează dexteritatea, viteza, forța, rezistența și voința de a câștiga; echipament ieftin.
Contra: nu întotdeauna interesant pentru copii.
Cui se va adresa: copilului care este cu adevărat interesat de acest tip de sport - apoi la totul pe umăr!
Contraindicații: anumite boli ale sistemului cardiovascular; boală renală cronică; diabet zaharat; miopie progresivă.
Un exemplu demn de spus. Atlet-atlet în stâlp de bolta, de 35 de ori recordul mondial în sportul lor, Serghei Bubka a intrat în școală de sport la varsta de 11 la 37 de ani și a participat cu succes la diverse concursuri, din când în când obține victoria.
Pro: îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular; consolidarea sistemului musculo-scheletic; dezvolta rezistenta si (patinajul) harul, arta; au un efect de întărire asupra corpului; util pentru copiii cu osteocondroză, tulburări metabolice, scolioză.
Contra: echipamente relativ scumpe; leziuni; Este de dorit să aveți o iarnă cu zăpadă stabilă în regiunea de reședință.
Cine va face: copiii care iubesc distracția de iarnă și de iarnă; ușor purtând frig; activ și mobil; în cazul patinajului artistic - artistic.
Contraindicații: unele boli pulmonare; astm; miopie.
Un exemplu demn de spus. Celebre rus patinatoare Alexei Yagudin Plushenko a venit la secțiunea de patinaj artistic la vârsta de 4 ani și a câștigat mai multe victorii, deoarece pentru Rusia și medalii.
Pro: nu implică efort fizic serios, ci forțează mușchii spatelui și picioarelor să lucreze activ; el tratează tulburările mintale și este util în paralizia cerebrală; dă emotiile luminoase din comunicarea cu animalele.
Contra: vătămările sunt posibile.
Cui îi va aborda: copii nervoși, neliniștiți, neajutorați; precum și copiilor cu orice caracter și temperament, dar mai ales - animale iubitoare.
Contraindicații: astm; alergie la cai de lână, sudoare și mătreață; instabilitatea vertebrelor cervicale; scolioză; fragilitatea congenitală a oaselor.
Un exemplu demn de spus. membru călăreț celebre de cal concurență sărituri Rodrigo Pessoa recuperează pe calul lui la o vârstă fragedă și a participat la prima sa competiție când avea 9 ani. De atunci, a câștigat 50 de premii Grand Prix și a câștigat premii în bani în valoare de aproximativ 6 milioane de euro.
Sănătatea copiilor și viitorul lor sunt în mâinile tale, dragi părinți.
Mult noroc.
Medic pediatru Candidatul de Științe Medicale Chernysheva Natalia Vitalevna
Trimiteți-le prietenilor: