Înainte de a începe sesiunea, impulsul inițial (1) trebuie luat în considerare, apoi pulsul maxim după ultima încărcare mare (2) și la cinci minute după cel de-al doilea impuls (3). Dacă valoarea impulsului sursei și a finalului este aceeași (1 = 3). Încărcarea în lecție poate fi considerată normală. Dacă pulsul este mai mult decât pulsul originalului - sarcina este excesivă. Aceasta poate fi redusă prin ajustarea vitezei și frecvenței repetițiilor componentelor procesului de antrenament.
În boli ale coloanei vertebrale la copii - tulburari de postura si scoliozei - pot fi folosite și exerciții, cum ar fi mersul pe jos, cu o sarcină mică pe cap (de exemplu, un tampon mic de nisip) sau ghemuit cu greutate pe cap.
Fizioterapia nu împiedică progresia scoliozelor
Tratamentul conservator constă, de obicei, din observație dinamică și fizioterapie pentru deformări de cel mult 25 °. În literatura de specialitate și în experiența personală, nu am găsit nici o dovadă că exercițiile fizice și fizioterapia reduc deformarea și împiedică progresia scoliozelor. Cu toate acestea, fizioterapia este un supliment util pentru reducerea simptomelor asociate cu dezechilibrul muscular și îmbunătățirea funcției organelor interne. Pacienții care primesc fizioterapia TREBUIE să rămână sub supravegherea ortopedului.
Fizioterapia este un domeniu de medicină, a cărui prioritate este de a studia efectul factorilor fizici asupra corpului uman și de a le folosi în scopuri terapeutice și preventive. Pentru tratarea bolilor în fizioterapie se aplică atât factori fizici naturali, cât și creați prin mod artificial.
Fizioterapia are o serie de efecte pozitive asupra corpului, întărind-o și revitalizând-o. Printre proprietățile terapeutice principale ale procedurilor fizioterapeutice se numără restabilirea generală și imunostimulatoare, antibacteriene și antiinflamatorii, analgezice și vindecare.
Tratamentul bolilor în fizioterapie se realizează cu ajutorul influențelor fizice și a diferitelor proceduri:
Terapia cu vacuum - efectul asupra țesuturilor moi (piele și țesut muscular) cu ajutorul aerului, a cărui presiune este mai mică decât presiunea atmosferică. Vacuum benefic asupra straturilor profunde ale țesuturilor, îmbunătățind proprietățile lor elastice și aprovizionarea cu sânge, îndepărtând tensiunea și având un efect de întinerire.
Electroforeza este o metodă de fizioterapie, efectul căreia se bazează pe pătrunderea substanțelor terapeutice în organism prin piele, efectuată sub acțiunea unui curent pulsatoriu.
Magnitolazernaya terapie - fizioterapie, combinând efectul unui câmp magnetic de magnitudine constantă și lumina laser. Terapia prin magnetolaser îmbunătățește circulația sângelui, calmează durerea și ajută la restabilirea celulelor deteriorate.
Vibroterapia este un fel de fizioterapie bazată pe utilizarea masajului vibrator al pielii și a țesutului muscular și are ca scop îmbunătățirea metabolismului, circulației și a sănătății generale.
Thermoterapie - fizioterapie, care utilizează efectul vindecător al căldurii pentru a oferi un efect calmant, analgezic, relaxant și vindecător asupra corpului.
Fizioterapia în medicina modernă este adesea folosită în tratamentul complex al bolilor de diverse etiologii. Principalul avantaj al fizioterapiei este absența efectelor secundare, a durerii și a siguranței organismului. O combinație competentă de fizioterapie cu alte metode permite obținerea unor rezultate excelente în terapia multor boli.
Darsonvalizarea - această metodă include două metode independente: darsonvalizarea locală și generală.
Există două metode: contact și telecomandă. Prin tehnica de contact - electrozii sunt aplicați direct pe piele sau pe membrana mucoasă. Procedura este însoțită de formarea unei descărcări liniștite, care nu provoacă senzațiile subiective la pacient.
Electrodul de aspirație se mișcă ușor în jurul zonei de impact sau fixat într-o anumită poziție. Cu tehnica de la distanță - electrodul este plasat cu un spațiu de aer care conduce la formarea unei scântei. Cu cat mai multa scanteie, cu atat mai mult efect de cauterizare. Durata procedurilor zilnice este de 5 - 10 minute.
În antichitate, terapia cu pietre a fost considerată aproape un panaceu pentru toate bolile. În prezent, proprietățile vindecătoare ale pietrelor sunt aproape uitate. Cu toate acestea, un inel nefritic pe degetul unui pacient cu insuficiență renală poate atenua în mod semnificativ evoluția bolii ...
Tratamentul cu pietre a provenit din India, de acolo sa mutat în China și în țările din Mesopotamia, unde învățătura despre proprietățile vindecătoare ale pietrelor a fost completată de o întreagă gamă de cunoștințe noi. Dar cea mai înaltă calificare în tratamentul pietrelor de bijuterie a fost atinsă de lamele tibetane. Trezirea medievală "Chzhud-shi" descrie 404 de boli, care pot fi complet vindecate folosind pietre prețioase.
Tipuri de tratament cu pietre
Culoarea pielii se bazează pe efectul vibrațiilor de culoare ale pietrelor asupra stării psihofizice a unui organism sănătos și bolnav. Originile acestei tendințe au provenit din India. Întregul corp uman era împărțit în așa-numitele chakre și corespundeau anumitor culori de pietre.
Proprietățile fizice și magnetice ale mineralelor - radiația electromagnetică în gama de unde ultraviolete și infraroșii, energia radioactivă cu puteri neglijabile, compoziția elementară etc. - se bazează pe litoterapia de contact.
Uneori, mineralele sunt zdrobite pentru a face cel mai bun efect, fac unguente. În tratamentul bolilor, a fost luată în considerare forma pietrelor, care ar trebui să corespundă configurației organului bolnav. Aceasta este o metodă foarte complexă, necesită un doctor de multe cunoștințe și o mare pricepere.
Cristaloterapia este o metodă fără contact pentru tratarea pietrelor. Se crede că nu toate cristalele posedă o energie naturală. Principalii "vindecători" sunt cuarțul și varietățile sale, turmalina, topazul, corundul nobil, berilul etc. Oamenii de știință nu au reușit încă să stabilească sensul fizic al terapiei cu cristale. Și complet dincolo de limitele cunoașterii științifice se află noțiunea de putere mistică a pietrelor.
Temperarea corpului este un sistem de proceduri care măresc rezistența organismului la efecte negative asupra mediului. Încălzirea este un fel de pregătire a apărării organismului, pregătirea pentru mobilizarea în timp util.
În procesul de temperare, starea sferei emoționale este normalizată, persoana devine mai restrânsă, echilibrată, iar procedurile de întărire îmbunătățesc starea de spirit, dau vivacitate, cresc eficiența și rezistența organismului. Persoana temperată tolerează ușor căldura și frigul, schimbări bruște ale temperaturii externe, ceea ce poate slăbi apărarea corpului.
Organismul trebuie să fie întărit din zi în zi, fără întreruperi lungi și indiferent de condițiile meteorologice. Un rezultat pozitiv va fi numai dacă durata și puterea procedurilor de întărire vor crește treptat. Trecerea la efecte mai puternice ar trebui să se realizeze treptat, bazându-se pe luarea în considerare a stării organismului, natura răspunsului său la impact.
În perioada de primăvară-vară, întărirea corpului se poate face mai intens, în perioada toamnă-iarnă, temperatura apei și aerului se reduce la intervale semnificative.
Înainte de a tempera corpul, este necesar să-l pre-instruiți cu proceduri mai blânde. Puteți să începeți băi de picior, să ștergeți și apoi să începeți acoperișul, respectând principiul unei scăderi treptate a temperaturii.
Înainte de a începe procedurile de întărire, trebuie să vedeți un medic, deoarece întărirea are un efect puternic asupra corpului, în special a persoanelor care îl încep pentru prima dată. Medicul vă va ajuta să alegeți corect agentul de întărire și să îl sfătuiți cum să îl utilizați pentru a preveni consecințele nedorite. Observarea medicului în timpul întăririi corpului va ajuta la identificarea eficienței procedurilor sau la detectarea devierii nedorite în sănătate, pentru a permite planificarea naturii întăririi în viitor. Auto-monitorizarea este, de asemenea, importantă în evaluarea eficacității procedurilor de întărire. Se efectuează luând în considerare greutatea corporală, pulsul, somnul, pofta de mâncare și bunăstarea generală.
Principalele mijloace de întărire sunt apa, aerul, razele soarelui. În combinație cu exercițiile fizice, eficiența procedurilor de întărire crește. Alegerea procedurilor depinde de starea de sănătate.
Modul de lucru și de odihnă
O persoană care conduce un stil de viață activ trebuie să respecte legea naturii:
Numai prin observarea echilibrului dintre cele 3 link-uri vă puteți salva corpul de la supraîncărcare.
Nutriția corectă este fundamentul pe care se construiește domeniul stării fizice și emoționale. Nutriția este aleasă individual, ținând seama de fizicul său, precum și de modul său de viață. Modul de nutriție - o dietă echilibrată nu este numai calitatea și cantitatea produselor, ci și modul de consum.
La o scolioză este necesar să se utilizeze produse care conțin o mulțime de calciu și vitamine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: