Suc de roșii - ce se va vindeca, cum va ajuta?
Apropo, sucul de roșii poate fi folosit ca o băutură, se adaugă la compoziția de mâncăruri culinare, și, în general, să se utilizeze în multe moduri diferite. De asemenea, sucul este diferit de fruct și de faptul că acesta are mult mai puțin fibră, care în unele cazuri este mai utilă, dar în unele cazuri nu este. De exemplu, pentru o dietă de roșii sunt mai preferate, dar pentru tratamentul bolilor cardiovasculare - suc de roșii. Să ne uităm la toate proprietățile în ordine.
Compoziție utilă a sucului de roșii
Într-o ceașcă de suc de roșii conține aproximativ 41 de calorii. În acest caz, conține:
- grăsime, aproximativ 12 g;
- în gleevoda, aproximativ 10,5 g;
- un copac, aproximativ 1,8 g;
- fibrele detice 1d.
De asemenea, există vitamine, în special vitaminele A și C, în cantități suficiente, de la 50-75%, precum și vitaminele din grupa B. Toate aceste vitamine sunt menite să asigure diverse funcții și procese, de exemplu, asupra efectului imunității și așa mai departe. În sucul de roșii conține o cantitate mare de potasiu, care, de asemenea, își îndeplinește rolul - susține echilibrul electrolitic în organism, sănătatea cardiovasculară și așa mai departe. În plus, apar următoarele substanțe: fier și calciu, magneziu și zinc, cupru și fosfor, seleniu și luteină. Toate aceste substanțe joacă un rol important în dezvoltarea proprietăților utile ale produsului.
Proprietăți utile ale sucului de roșii
În multe moduri, predeterminați proprietățile utile care fac parte din licopen. Acestea contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare, a bolilor oncologice și așa mai departe. Suc de roșii foarte eficient cu dezvoltarea și apariția emfizemului. De regulă, apare la fumători, prin urmare, sucul de roșii, în primul rând, este recomandat acestor oameni. Și este util pentru cei care sunt doar adesea într-un mediu de fum de țigară, dar el nu fumează în același timp. La urma urmei, fumătorii pasivi fac mult mai mult rău și este mult mai ușor să provocați emfizemul la astfel de persoane. Astfel, este necesar să se mănânce în mod regulat suc de roșii, pentru a preveni dezvoltarea acestei boli periculoase.
Nu cu mult timp în urmă, proprietăți utile ale sucului de roșii în domeniul cancerului. Și aici, așa cum am menționat deja, un rol important îl joacă licopenul. Acest compus organic oferă băuturii proprietăți anti-cancer, ajută la protejarea celulelor umane de diverse tipuri de leziuni, inclusiv oxigen, și dăunează structurii ADN-ului în sânge. Astfel, sucul de roșii este eficient în astfel de forme de cancer:
- sân și plămân;
- prostata si pancreas;
- p ac de colon și rect.
Sucul de roșii este deosebit de eficient pentru prevenire și, din păcate, este mai puțin eficient cu boala în sine. Cu toate acestea, riscul oricăror tipuri de cancer enumerate este redus cu 20-25%. Acest lucru înseamnă că sucul de roșii este într-adevăr util în astfel de cazuri.
Provocări indiscutabile ale sucului de roșii, pentru prevenirea și tratamentul bolilor cardiovasculare. Deci, influențează foarte mult colesterolul dăunător conținut în sânge. Pentru aceasta, este suficient sa consumati 400 ml suc de rosii. iar rezultatul nu te va face să aștepți. În două săptămâni va fi posibil să se observe o scădere a colesterolului cu 3-5%, ceea ce reprezintă un indicator foarte, foarte bun. De asemenea, sucul de roșii este util pentru tromboza venei. Aceasta este o problemă gravă, care apare adesea în timpul zborurilor pe avioane. Foarte rar, cu toate acestea, chiar și decesele pot apărea după călătoria cu avionul. Această boală este tipică pentru persoanele care suferă adesea de boli cardiovasculare și au tendința de a le suporta. Această boală este însoțită de tromboză venoasă profundă. Prin urmare, sucul de roșii ajută la combaterea trombozei. Din aceste motive, adesea, pasagerilor cu avionul li se oferă suc de roșii, pentru a evita problemele.
Efectul nociv al sucului de roșii
Contraindicațiile la sucul de roșii includ intoleranță alergică. La urma urmei, sucul este concentrat, foarte acid, ceea ce înseamnă că conține mult acizi. Acest lucru, nu întotdeauna în mâinile celor care au crescut sensibilitatea la alimente acide, sau a încălcat echilibrul acid.
Pentru efectele secundare ale sucului de băut, poate exista o erupție de acnee și roșeață a pielii. În acest caz, este mai bine să scape de utilizarea de suc, și un pic cu ea să aștepte.
Articole similare
-
Auto-masajul este rău sau bun, sănătate, o revistă pentru femei "sănătatea femeilor"
-
Funcțiile interesante ale fasolei - beneficiul produsului - beneficii sau rău
Trimiteți-le prietenilor: