Cel mai dureros semn al vârstei înaintate este cocoșul. O astfel de curbură puternică a coloanei vertebrale se poate dezvolta după leziunile sale, în special fracturile vertebrale, și aceasta este o consecință directă a osteoporozei. Director al Centrului pentru Prevenirea și Tratamentul Osteoporozei, descrie deliciile unei coloane curbe:
În cele din urmă, capul începe să cadă și nu mai puteți privi lumea mai mult ca înainte. Creșterea reală scade. Hainele stau prost. Toracele se îndreaptă spre pelvis, astfel încât în abdomen devine strâns pentru conținutul său, iar abdomenul apare.
Când apare o fractură la vârste înaintate, aceasta afectează nu numai starea fizică, ci și starea morală. Cei care au supraviețuit unei fracturi a coloanei vertebrale sunt adesea atât de frică de re-rănire încât se tem să facă ceva sau să meargă oriunde. Această teamă vă împiedică să vă îndoiți încă o dată să îmbrățișați nepoții, nu vă va permite să vă răsfățați de sex fără o privire înapoi sau să dansați la o vacanță.
Osteoporoza este insidioasă deoarece amenință handicapul și independența. De exemplu, fractura gâtului femural aproape întotdeauna necesită spitalizare și intervenție chirurgicală gravă. Și deși mulți pacienți recuperează atât de mult încât nu mai pot depinde niciodată de nimeni, 15-20% dintre pacienți și un an după fractură trebuie să rămână în spital.
Mai mult calciu!
Începeți lupta cu osteoporoza cu modificări ale dietei. Iată sfaturile experților.
Mai puțin sare. Cu o nebunie pentru hamburgeri, chipsuri și alte alimente sărate, este dificil să evitați consumul excesiv de sare.
Mulți pur și simplu nu știu că tot felul de burgeri, supe conserve și alte produse finite conțin o mulțime de sare. Acordați atenție etichetelor și încercați să consumați produse proaspete, deoarece inițial au mai puțină sare decât produsele finite.
Nu ratați soarele. De la 80 la 90% din vitamina D conținută în corpul uman este produsă prin acțiunea soarelui. Este dificil să veniți cu o modalitate mai plăcută de a obține vitamina D decât de a face plajă. Bai de soare fără protecție la soare timp de 15 minute și doza zilnică recomandată de vitamina D vă este oferită. Dar, după expirarea acestor 15 minute, asigurați-vă că vă protejați pielea de expunerea la soare.
Dacă măsurile de mai sus nu funcționează, contactați medicul! În special, acordați atenție medicinii germane. Ca opțiune, prețuri destul de rezonabile pentru tratament în Germania cu Krankenhaus.ru.
Copiați codul de mai jos și inserați-l în pagină - ca HTML.
Articole similare
-
Sialadenită - simptome ale bolii, prevenirea și tratamentul sinusului, cauzele bolii și ale acesteia
-
Insuficiența suprarenală - cauze, simptome, diagnostic și tratament
Trimiteți-le prietenilor: