Odată cu vârsta, sistemul imunitar este distrus, iar recuperarea sănătății pierdute nu este atât de ușoară. Puteți să apelați la medicamente cu vitamine scumpe sau să faceți o programare pentru un imunolog. Dar vă sugerez să folosiți metodele "bunicii", care vă revitalizează corpul în viața activă în doar câteva zile. Deci, 7 băuturi minunate pentru recuperarea rapidă a corpului și creșterea imunității slăbite.
1. Broască de cățeluș
Rosehip este fructul nr. 1 cu imunitate redusă. Acesta conține o cantitate mare de vitamina C, antioxidanți și multe alte substanțe utile. Puteți bea decoctul șoldurilor de trandafiri dimineața și seara pentru câteva zile. Corpul tau va restabili rapid puterea pierduta, imunitatea va deveni mai puternica, in plus, rosehipul imbunatateste activitatea mentala si normalizeaza sfera ficatului si a vezicii biliare. Cum se gătește: boabe de fructe de padure în formă proaspătă sau măcinată se prepară într-un termos. Infuzați 3-5 ore.
2. Ceai de musetel
Mușețel, cel mai simplu și flori nepretențioasă, dar proprietățile sale de vindecare nu poate fi subestimată. Musetelul este utilizat în medicină, cosmetologie, gătit. Ceaiul de musetel este o băutură plăcută care va crește imunitatea în 5 zile, crescând în polifenoli ai corpului - substanțe care protejează împotriva răcelii. În plus, un astfel de ceai va calma sistemul nervos după o zi grea și se va adapta la un somn sănătos. Cum să gătești: ceai de musetel sau o colecție este vândut în orice farmacie. Puteți prepara un decoct în funcție de ceaiul obișnuit.
3. Bautura de fructe de afine
Foarte acru, dar extrem de util boabe. Cranberry conține o mulțime de vitamine, macro și micro substanțe și acizi organici. Cranberries sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp și nu își pierd proprietățile chiar și în formă înghețată. Iarna rece sau o toamna dulce, suc de afine gustoasa va inlocui orice suc care contin bautura sau sifon. Alăptarea va ajuta la refacerea corpului după o răceală, iar în timpul bolii va deveni un bun antipiretic. Cum se gătește: se macină sau zdrobesc boabele de afine, se toarnă apă fiartă, se adaugă zahăr și se lasă să se răcească.
4. Bauturi din ovăz
Putini stiu ca ovazul este unul dintre putinele cereale care pot vindeca organismul. Conține o mulțime de calciu, fosfor și siliciu. Împreună, aceste substanțe întăresc corpul, ajută la restabilirea rezistenței după efort fizic, afectează întărirea mușchilor. Cum să gătiți: boabe de ovăz sortați, clătiți, turnați apă rece și aduceți la fierbere. Supa trebuie să fie insistată timp de 3-4 ore și să se scurgă. Pentru gust și utilitate mai mare, puteți adăuga suc de miere sau citrice.
5. Sucuri proaspete stoarse
Sucul de la magazin a devenit destul de scump, iar utilitatea unui astfel de suc este în mare îndoială. Un pic mai scump, dar în multe feluri va fi mai util pentru sucul proaspăt stors din morcovi, mere și portocale. Acest amestec este un depozit de vitamine pentru sistemul imunitar. Aici, tu și vitamina C și beta-carotenul și merele conțin aproape întreaga alfabet de vitamine.
6. Ginger Drink
Ghimbirul conține multe minerale utile și vitamine. Bea din această rădăcină tonuri perfect, vindecă o răceală, și, de asemenea, este utilizat cu diete. În formă fierbinte, ceaiul de ghimbir va ajuta la tuse, iar în frig - vă va reîmprospăta și vă va curăța corpul. Cum se prepară: se toarnă ghimbirul frecat cu apă clocotită și se lasă să bea timp de 10-15 minute. Adăugați o felie de lămâie și trimiteți-o. Băutura de tonare și curățare este gata de utilizare.
7. Tinctura de ace
Acele, pe lângă mirosul plăcut, au proprietăți de vindecare. Conține o cantitate mare de vitamina C și oligoelemente cu proprietăți antiinflamatorii, antimicrobiene și chiar analgezice. Cel mai bine este să utilizați ace de pin sau brazi pentru o băutură - aceste plante sunt capabile să restabilească sistemul imunitar al unei persoane, să învețe și să consolideze navele în câteva zile. Merită să ne amintim că vitaminele și alți nutrienți din ace sunt mult mai mari în sezonul de iarnă decât în vară. Cum să gătiți: cu ace (ace) clătiți cu apă rece, zdrobiți și turnați apă fiartă. Apa fierbinte trebuie acidificata (puteti adauga acid acetic, suc de lamaie). Infuzați băutura închizând capacul timp de 1 zi. Poți consuma jumătate de sticlă o dată pe zi.
Alege-ți propria băutură și folosește-o în loc de medicamente, după câteva zile vei simți o creștere a energiei și vei înțelege cât de puternice pot fi proprietățile vindecătoare ale plantelor cu care suntem obișnuiți.
Articole similare
-
Rețeta pentru sănătate și cifra excelentă este o băutură și un amestec de ghimbir cu miere și lămâie
Trimiteți-le prietenilor: