Pregătirea pielii pentru bronzare - un program simplu de două săptămâni
În timpul lunilor de iarnă pielea de radiațiile ultraviolete de obicei este o cantitate care va prezenta o vacanță pe plajă. Pentru a nu provoca un stres serios, în primul rând, este necesar să aveți grijă de imunitate. Este suficient timp de două săptămâni înainte de prima ieșire la plaja pentru a introduce in dieta ta, o doză de încărcare de vitamine A și C, acestea sunt responsabile pentru producerea straturilor interioare ale melanina pigment al pielii, care, la rândul său, este responsabil pentru buna si bronz frumos. Doza zilnică necesară de vitamina A poate fi obținută consumând un pahar de suc de morcovi proaspăt stoarse. Cel mai bun din tot ce a învățat, atunci când sunt luați împreună cu acizii grași, deci se pot relaxa un pic dieta predotpusknuyu si intra in dieta ta, cum ar fi smântână în cantități mici.
Vitamina C se găsește în fructele citrice, care trebuie, de asemenea, să fie introduse activ în dieta dumneavoastră. Consolidarea efectului și a acidului ascorbic obișnuit, merită să beți un curs cu două săptămâni înainte de prima ieșire la plajă.
Pre-tan
Pentru a menține imunitatea, pielea trebuie să aranjeze câteva bronzări preliminare. Se poate face atât într-un solar, cât și în aer liber, în vreme însorită. Dacă veți merge la plajă în timpul verii la mare, atunci câteva băuturi pe plajă chiar și pe propriul balcon vor fi destul de suficiente. Ca rezultat, bronzul pe care îl obțineți pe plajă va fi într-un strat frumos, frumos și va dura mult mai mult. Câteva sesiuni de scurtă durată în solariu vor fi utile dacă vă deplasați în țările calde în timpul iernii. Aveți grijă și vă limitați la trei până la cinci minute - sub lămpile de cuarț, solariul de melanină se remarcă mai mult decât este necesar pentru pielea care se pregătește doar pentru arsuri solare.
Vezi și: Ce este facebuilding? Revizuirea succintă a metodelor existente
Curatarea pielii
Înainte de sezonul de plajă, este important să curățați bine pielea. Responsabil pentru calitatea melaninei de bronzare este încălzită în straturile sale profunde, la care este necesar să se acorde acces la ultraviolete. Cu această sarcină se va descurca perfect cu cursul de peeling, care poate fi efectuat acasă. Cu o săptămână înainte de a merge la plajă, utilizați remedii folclorice dovedite, cum ar fi sarea de mare sau cafeaua măcinată, combinată cu gelul de duș preferat. Pentru pielea sensibilă, această procedură se efectuează cel mai bine în fiecare zi. Acordați o atenție specială genunchilor și coatelor, pielea de pe acestea trebuie curățată mai intens. Peeling în plus față de curățare promovează o mai bună hidratare a pielii, care afectează, de asemenea, calitatea de bronz și, în plus, va da pielea un aspect radiant, bine îngrijit. Un peeling ușor și foarte util al feței se poate face cu o simplă bază de fulgi de ovăz fin.
Cu două săptămâni înainte de celelalte, renunțați la cosmetice, care include acizi de fructe. Acestea în combinație cu ultraviolete pot provoca pigmentare excesivă, rezultând în bronzare vor fi inegale sau pete.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: