Tracey Sullivan de treizeci de ani din Londra se simte întotdeauna rău dimineața. Deci, ea a decis să doarmă prin noapte.
Oboseala cronică este o problemă obișnuită pentru oamenii care lucrează în Londra. Cu toate acestea, majoritatea cred că trebuie să dormi mai mult.
„Când am încercat să dorm în fiecare noapte timp de șase sau șapte ore, am putut niciodată trezi la timp alarma sună la șapte dimineața, și abia am putut-am forțat să merg la muncă, nu am putut pe deplin treaz până la mijlocul zilei.“ - spune Tracy
"De 15 ani, nu puteam să distrug oboseala, chiar m-am gândit că sunt bolnav", spune ea.
Acum, Tracy doarme opt ore în fiecare seară, iar cealaltă face o scurtă odihnă de două ore. Rezultatul: "Mă simt mai viu și mai energic".
Despre Margaret Thatcher, fost prim-ministru britanic, știe că are nevoie de puțin timp să doarmă. „Am o mulțime de poze cu Margaret Thatcher, în care ea este reprezentată de dormit în timpul zilei, am nevoie pentru a studia Tracy de somn, pentru a verifica cu privire la aprobarea ei.“ - spune Hindmarch.
Cu toate acestea, Tracy nu are ocazia să doarmă la locul de muncă. Colegii ei ar observa imediat acest lucru. Colectivul școlar nu a fost niciodată tolerant. Soțul lui Tracey poate confirma că ea doarme în fiecare a doua noapte doar două ore.
Cu toate acestea, Tracy medicul consideră că, fiind om extrem de nervos se forțează să nu dormi o noapte, în timp ce următoarele ea scade de epuizare de la picioare. Tracy respinge această idee: "Cum mă simt atunci vesel în fiecare zi?"
Profesorul Jim Horne (Jim Horne), director al departamentului de Cercetare Sleep Comuna Lobor, Krapina-Zagorje Universitatea (Universitatea Loughborough), sunt de acord cu faptul că mulți oameni subestima cât de mult dorm, „Desigur, o persoană poate trăi fără să doarmă sub stres sau în timpul operațiunilor militare până la trei Zilele au arătat că persoanele care au nevoie de puțin timp să doarmă au adesea semne de manie. "
A fost pagina utilă? Distribuiți-l în rețeaua dvs. socială preferată!
Articole similare
-
Ce să vedeți la Munchen pentru una, două, trei zile pe care le puteți vizita cu copiii
-
O nouă listă de medicamente pentru conducere! Poți să conduci cu o mână sau fără picioare!
Trimiteți-le prietenilor: