Perioadele de repaus în timpul lucrului Planificarea perioadelor de odihnă reglementate pentru angajați
Următoarea întrebare - despre conținutul perioadelor de odihnă - este decisă în favoarea activării restului.
Perioadele de odihnă nu trebuie să fie o odihnă completă - dimpotrivă, ca experiența Sechenov, cea mai bună formă de relaxare pentru a menține performanța este alternarea diferitelor activități de muncă, care constă alternativ au trecut la diferite unități funcționale (musculare, centri nervoși și așa mai departe. ).
Activități practice. aceste pauze pot dura 5-10 minute, în timpul cărora exercițiile fizice sau lucrătorii alternativi sunt efectuate pe o varietate de operații simple, repetitive. Introducerea odihnei active la un număr de întreprinderi avansate a contribuit la creșterea productivității muncii. În același timp sa realizat o anumită normalizare și stabilitate a stereotipului dinamic.
Figura arată graficele variației duratei operațiilor de lucru pe un portofoliu de asamblare transportoare în timpul zilei de lucru înainte și după administrarea celor două intervale de cinci minute cu odihnă activă. După introducerea pauzelor, durata medie a operației și variabilitatea acesteia în diferite ore de funcționare au scăzut.
În special, este nevoie de pauze regulate pentru odihnă, reducând în același timp micro-pauzele între operațiunile de lucru succesive și elementele. Prin studii speciale, sa constatat că reducerea sau eliminarea completă a mikropauz se reduce considerabil durata de timp în care o persoană poate continua să lucreze fără odihnă.
În același timp, coordonarea mișcărilor se înrăutățește și stereotipul dinamic al motorului este întrerupt. Prin urmare, introducerea pauzelor de odihnă în timpul compactării zilei de lucru reprezintă o măsură preventivă necesară. O altă formă de odihnă este trecerea de la o operație simplă la alta. Această formă de odihnă este recomandată în cazul în care operațiile simple, monotone se repetă de câteva mii de ori pe o schimbare, iar grupurile musculare restrânse sunt implicate în muncă. O astfel de lucrare monotonă poate duce la o epuizare a mușchilor de lucru și, în unele cazuri, la fenomenul atrofiei musculare.
Trecerea la o altă operație scutește mușchii obosiți și centrele nervoase corespunzătoare de supraîncărcare fără a opri procesul de lucru.
Viteza de mișcare a transportorului cu bandă este recomandată să se schimbe fără probleme pe parcursul zilei de lucru, în funcție de schimbările din sistemul nervos al lucrătorilor. În acest scop, pot fi utilizate mecanisme speciale - variatoare de viteză pe banda rulanta, schimbând gradat viteza de ultima mișcare după o curbă proiectată anterior și pe baza fiziologic.
Este important să se asigure respectarea strictă a normelor stabilite pentru o anumită perioadă de muncă și odihnă. Este necesar să se asigure că acest regim nu este încălcat de producție defecțiuni aleatorii cum ar fi nesiguranța locurilor de muncă produse semi-finite, semifabricate neuniformitate a debitului, variabilitatea unor obiective de producție, nervnomer-Ness descărca secțiunile individuale ale brigazii sau transportor.
Astfel, condițiile fiziologice importante ale muncii de înaltă performanță sunt:
1) scutirea activității fizice, inclusiv reducerea tensiunii musculare statice;
2) îmbunătățirea metodelor de lucru în timpul exercițiului de producție;
3) organizarea locului de muncă în conformitate cu cerințele procesului de producție, care să asigure eliminarea mișcărilor inutile și a tulpinilor musculare;
4) intrarea treptată în muncă;
5) menținerea ritmului muncii;
6) coerența și caracterul sistematic al muncii;
7) alternarea corectă a muncii și a odihnei.
Articole similare
-
De ce este necesar să extrageți casa din lemn care funcționează în timpul uscării lemnului
-
Perspectiva planificării muncii la arderea cu educatori și părinți
Trimiteți-le prietenilor: