Site-ul a fost creat cu sprijinul editurii "Contact" ca parte a campaniei "Contact" împotriva drogurilor "
Ajustarea psihologică
Dacă vă decideți să scăpați de dependența de droguri, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să învățați să mențineți o anumită atitudine psihologică (atât pentru instructor, cât și pentru pacient). Poate că acum aveți o anumită determinare, dar fără o "reîncărcare" constantă se poate disipa treptat. Mai mult, medicamentele au capacitatea de a influența psihicul și de a priva persoana de voința de a se vindeca.
Am vorbit deja despre faptul că, în multe boli ale sursei bolii (sau cum este numit în medicină, factorul cauzator), ca să spunem așa, încearcă să asigure existența. De exemplu, microorganismele sau tumorile inhibă sistemele de apărare ale organismului - așa cum erau ele, "hipnotizate" sau le eutanasiază (pentru mai multe detalii, vezi capitolul 1 al "autodidactului"). Medicamentele artificiale, și mai ales medicamentele precum drogurile și alcoolul, sunt și mai "agresive". Ca și mulți alți factori patogeni, ei suprimă sistemele de apărare ale corpului la nivel fizic, în special propriul lor sistem narcotic, și schimbă metabolismul, astfel încât celulele să nu mai poată face fără prezența unui medicament artificial. Cu toate acestea, ele nu sunt limitate de stratul fizic, drogurile sintetice în creștere „mai sus“ - ei schimba mentalitatea de „gazdă“ în favorabile pentru ei înșiși parte - suprima dorinta de a lupta impotriva bolii. În orice altă sursă de boli boli nu sunt „lulls“ mentalitate: pacientul este aproape întotdeauna conștient de faptul că el este bolnav și aveți nevoie pentru a lupta impotriva bolii. El ia măsuri, adresează medicilor, etc. Dependenții de multe ori pacienții să nu se cred ei cred că acest lucru este un episod aleatoriu în viața lor și este dorit (într-o zi, dar nu acum), și ei vor fi capabili să renunțe. O astfel de atitudine inadecvată față de starea cuiva, după mai multe încercări nereușite de renunțare, este adesea înlocuită de opusul - persoana este dezamăgită, încetează să mai creadă în sine și nu mai rezistă bolii. Oricum, efectele artificiale ale drogurilor asupra psihicului și alterează, suprimarea dorința unei persoane de a face cu ea. Acest lucru trebuie amintit constant. Una dintre principalele metode de restabilire a mentalității și voinței adecvate este ajustarea psihologică.
Deci, cum să efectuați o ajustare psihologică? Mai întâi citiți despre ceea ce este scris despre el în "autodidact" (vezi "Epilog"). Vă sfătuiesc să efectuați ajustări psihologice de cel puțin 3 ori pe zi: o dată dimineața (de îndată ce vă treziți), după-amiaza și seara (chiar înainte de culcare). Utilizați ambele opțiuni: atât rugăciunea, cât și formularea proprie. A începe și a termina este mai bine prin rugăciune.
Pentru cei care nu s-au rugat niciodată, voi încerca să explic de ce este nevoie de rugăciune. Rugăciunea este combinația perfectă a cuvintelor testate de secole, care afectează cel mai favorabil psihicul și îl restaurează. Rugăciunea trebuie folosită pentru ajustarea psihologică. Desigur, pentru a spune că rugăciunea este doar o formă de ajustare psihologică este greșită. Sunt sigur că rugăciunea sinceră include forțele puternice ascunse de noi, care sunt supuse tuturor.
Cu toate acestea, credința este o zonă personală, se poate spune, una intimă și fiecare vine în felul ei. Uneori propaganda prea puternică îndepărtează oamenii de credință, așa că nu voi convinge pe nimeni. Voi exprima doar câteva motive. Primul argument: aproape orice medic-narcolog va confirma că complet de la alcoolism și dependența de droguri sunt vindecați în esență cei care devin o persoană sinceră crezând. Și dacă începeți să folosiți rugăciunea, atunci după un timp veți observa cum vă ajută.
Al doilea argument. În anii treizeci ai secolului al XX-lea sa născut în SUA așa-numita mișcare a alcoolicilor anonimi (AA). Până în prezent, aceasta rămâne una dintre cele mai eficiente domenii în tratamentul alcoolismului (în vremea noastră au existat societăți de dependenți de droguri anonime bazate pe aceleași principii). În centrul acestei mișcări se află rugăciunea și credința. Să ne ocupăm mai degrabă de această mișcare.
Principiile de bază ale mișcării AA sunt prezentate în zece "pași". "Pașii" sunt atitudini interne pe care o persoană trebuie să le înțeleagă cu mintea și să le accepte cu inima (voi spune imediat că toate aceste setări pot fi aplicate în același mod ca și tratamentul dependenței de droguri).
1 "pas". Ne-am recunoscut impotența în fața alcoolului, au recunoscut că nu și-au mai gestionat viața.
2 "pas". Am ajuns la convingerea că numai Puterea, mai puternică decât noi, ne poate readuce la sănătate.
3 "pas". Am decis să ne delegem voința și viața lui Dumnezeu, așa cum îl înțelegem.
4 "pas". Ne-am evaluat profund și fără teamă pe noi înșine și pe viețile noastre din punct de vedere moral.
5 "pas". Am recunoscut adevărata cauză a erorilor noastre în fața lui Dumnezeu, înaintea noastră și înaintea oricărei persoane.
6 "pas." Ne-am pregătit pe deplin pentru Dumnezeu pentru a ne salva de toate neajunsurile noastre.
Pasul 7 ". L-am rugat cu umilință să ne scape de neajunsurile noastre.
8 "pas". Am compilat o listă a acelor oameni cărora le-am făcut vreodată rău și am devenit dispuși să le despăgubim pentru daunele provocate de noi.
9 "pas." Am rambursat direct daunele pe care ni le-a făcut aceste persoane, unde și cum este posibil - cu excepția cazurilor în care ar putea să le dăuneze acestora sau oricui altcuiva.
10 "pas". Am continuat introspecția noastră și, când am greșit, am recunoscut imediat acest lucru.
Pasul 11 ". Căutam prin rugăciune și meditație să ne aprofundăm contactul conștient cu Dumnezeu, așa cum l-am înțeles, rugându-ne doar pentru cunoașterea voinței Sale pe care trebuie să o îndeplinim și pentru darul puterii pentru acest lucru.
Pasul 12 ". După ce am realizat trezirea spirituală la care au condus aceste "pași", am încercat să transmitem ideile noastre altor alcoolici și să aplicăm aceste principii în toate afacerile noastre.
Aici este textul rugăciunii, care vorbesc membrii comunității AA la fiecare reuniunii sale: „Dumnezeu dă-mi seninătatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul - de a schimba ceea ce pot, și înțelepciune - pentru a distinge unul de altul. Amin! "
Acest mod de renaștere spirituală trebuie să treacă atât instructorul, cât și pacientul. Voi încerca să explic principalele puncte.
În primul rând, persoana care a intrat pe calea tratamentului trebuie să recunoască faptul că este bolnav și că nu poate să facă față bolii în mod independent.
În al treilea rând, în toate afacerile, acțiunile, gândurile sale, trebuie să ne întoarcem la Dumnezeu pentru ajutor și încredere în El. Putem spune că trebuie să se predea complet voinței lui Dumnezeu. Ajutor va veni dacă cererea dvs. este informală. În momente de rugăciune, ar trebui să vă simțiți ca un copil mic, neajutorat, pierdut în pădurea nocturnă, trebuie să cereți ajutor cât mai sincer ca și el. Imaginați-vă că undeva aveți părinți mari, puternici și iubitori care vor veni și vă vor ajuta.
Puteți cere ajutor nu numai din punct de vedere mental, ci și din punct de vedere fizic, pentru că aceasta este Biserica. Cel mai apropiat de noi în spirit este Biserica Ortodoxă. Dacă nu aveți nici o experiență în Biserică, încercați să o faceți așa cum vă sfătuiesc, de obicei, ca pacienții să înceapă - să veniți la biserică la ora 8 dimineața, de obicei în acest moment serviciul continuă și corul cântă bine. Așteaptă un minut, uita-te, uita-te la oameni, a pus o lumânare, spune o rugăciune tăcută, cere vindecare. După biserică, încet, umblați.
Nu reproduce în tine nici un sentiment forțat, să fie ușurință, festivitate. Uită-te la oamenii din jurul tău, pentru că oamenii bisericii nu sunt chiar oamenii care ne înconjoară pe stradă și în viața de zi cu zi. Ei nu sunt preocupați de obținerea vreunui avantaj material, își sting setea spirituală interioară, își mențin o anumită stare de spirit și radiază un câmp spiritual. Starea interioară a acestor oameni vă ajută deja. Fii recunoscător pentru asta. Bucurați-vă că există încă locuri în lume în care cineva poate vindeca sufletul.
Cât de des ar trebui să merg la biserică? Evident, pe măsură ce apare necesitatea internă, dar dacă este posibil cel puțin o dată pe săptămână și în perioada de tratament activ, dacă aveți un duș la ea și mai des.
Puteți repeta de mai multe ori și o rugăciune mai scurtă: "Doamne aveți milă".
În timpul rugăciunii, puteți experimenta două tipuri de senzații.
Tristețea interioară este durerea, pocăința, mângâierea, simțul propriei slăbiciuni, neajutorare, dăruirea în mâinile lui Dumnezeu. Dacă în sufletul vostru apare un sentiment similar, nu conduceți. ci dimpotrivă, întăriți-vă, rugați-vă cu el, simțiți-vă ca un copil neajutorat, pierdut în pădure și cerând ajutor de la părinți. Treptat, durerea voastră va crește în pace și liniște. Dacă se întâmplă asta seara, înainte de a merge la culcare, atunci dimineața următoare vă veți trezi cu un sentiment de luminozitate interioară, prospețime, reînnoire.Forța interioară este un sentiment fizic de spargere plăcută, de energie în centrul pieptului. Oferă încredere, pace interioară. "Amintiți-vă" și reproduceți-o în interiorul dvs. pe tot parcursul zilei.
Tehnologia UCoz este utilizată
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: