Pentru a scăpa de obezitate la domiciliu, trebuie să exersați în mod regulat și să vă mențineți o dietă. Nu folosiți niciun mijloc care promite pierderea rapidă a greutății fără prea mult efort - este banul pierdut și nu este bine. De asemenea, încercați să pierdeți greutatea treptat, deoarece o pierdere bruscă de greutate va provoca pielea să se agațe și să devină neclintită.
Dacă decizi să învingi obezitatea. apoi acordați suficient timp sportului și muncii fizice. De asemenea, reduceți la minimum utilizarea alimentelor care conțin carbohidrați ușor digerabili și sunt caracterizați prin conținut ridicat de calorii. Acestea includ: gem, miere, zahăr, fructe dulci și fructe dulci, cartofi, paste, brioșe, produse de cofetărie, pâine albă. De asemenea, atunci când obezitatea ar trebui să fie abandonat de alcool și de a reduce cantitatea de apă utilizate.
Sfaturi utile pentru cei care sunt obezi:
12. Mananca cantitati nelimitate de struguri, in timp ce nu mai e nimic de mancat. Această dietă, stați timp de 2-3 zile, puneți zilnic o clismă.
13. Cât timp este posibil, petreceți mersul în aer liber. După ce ați făcut foame după o plimbare, beți supa de lapte sau lapte, mancati fructe.
14. nu dormiți în timpul zilei după ce mâncați.
15. O dată pe săptămână, curățați apa cu o clismă.
Un mijloc suplimentar excelent pentru toate acestea va fi remedii folclorice pentru tratamentul obezității:
Băi pentru obezitate (se recomandă să le luați după o saună sau o baie):
1. Se prepară un amestec de plante uscate, luând toate în părți egale: seria, coada calului, troscot, iarbă, mușețel, târâtoare rizomi de pir, iarbă, frunze de păpădie și rădăcină de brusture, gâscă bloodroot, iarbă, urzici și crengi de mesteacăn și frunze.
- amestec 250-300g amestecat cu o cantitate egală de praf fân Se toarnă 10 litri de apa rece, apoi se fierbe timp de 15 minute, se lasă timp de 40-50 minute, apoi se filtrează și se adaugă la baie;
- Se prepară 500-700 g de amestec așa cum s-a indicat mai sus și se adaugă la baie.
Durata acestor bai pentru obezitate este de 10-15 minute, iar temperatura poate fi oricare.
2. Luați părți egale de cimbru, de mămăligă erbacee, de coadă de iarbă, de alpinist de păsări și de mușețel, rădăcină de grâu târât. Adăugați la 250-300g o cantitate egală de fân și preparați amestecul în același mod ca și amestecul pentru prima baie.
Ceai din plante pentru pierderea în greutate:
Pregătiți colectarea: 25g de ierburi de imortel de nisip, plante medicinale cu merișă perforată, flori de musetel de chimist și rinichi de mesteacăn alb. Amestecul trebuie amestecat bine și apoi diluat. Într-un fierbător de porțelan, puneți 1 lingură de lingură. l. din pulberea rezultată și umpleți-o cu 0,5 litri de apă clocotită, lăsați-o să fiarbă timp de 12-15 minute. Bea cu obezitate pe o ceașcă dimineața și seara, se recomandă adăugarea unei linguri de miere. După ce ați băut ceai seara, până dimineața nu trebuie să mâncați sau să beți.
Tratamentul obezității cu miere
Se fierbe apa, se toarnă 100 ml și se lasă să se răcească la temperatura camerei, apoi se dizolvă în ea 1 lingură. l. miere de albine. Beți cu obezitate pe stomacul gol dimineața, după care nu mănânci timp de 2 ore și, de asemenea, 2 ore înainte de culcare seara. Cursul de tratament pentru obezitate cu miere ar trebui continuat timp de o lună, apoi faceți o pauză de 1-2 săptămâni și, dacă doriți, repetați cursul.
Este util pentru obezitate în fiecare zi să aibă 100-150 g de sfecla rosie pe stomacul gol. Sfeclă roșie se distinge printr-o combinație echilibrată de calciu și sodiu, care elimină excesul de calciu din organism, împiedicând formarea plăcilor aterosclerotice.
În plus, sfecla este determinată de o mulțime de iod (conținut ea ea este una dintre primele locuri printre legume), magneziu (reglează tonusul vascular și previne formarea de cheaguri în vasele de sânge) și alte elemente urme, contracararea modificărilor aterosclerotice în vasele. De asemenea, este important ca fibre si pectina se leagă și face colesterol sfeclă, care, la rândul său, previne dezvoltarea de „nave de rugina“ - ateroscleroza.
Printre altele, cele mai complexe oligoelemente sfecla ajută la normalizarea metabolismului, ceea ce este benefic atat in ateroscleroza si obezitate, precum și pentru prevenirea acestora. Vitamina și, recent, a găsit în sfeclă de zahăr (anterior se credea că este disponibil doar în varză), deși găsit în cantități mai mici decât în varza, dar este capabil să fie menținut chiar și după tratamentul termic.
Aceasta vitamina este stabilit de cercetare in ultimii ani, promovează nu numai vindecarea ulcerelor stomacului și duodenului 12, dar, de asemenea, are proprietăți anti-alergice și cum ar fi metionina și îmbunătățește schimbul de colesterol, oferind astfel o acțiune protivoskleroticheskoe.
Pepene verde și obezitate
În 5-6 mese de mâncare în timpul zilei, 1,5-2 kg de pepene verde pentru obezitate. Zilele pepene pepene sunt foarte eficiente pentru cei care doresc să piardă în greutate. Mai ales ar trebui să le recomande în asociere cu obezitatea urolitiaza (în pietrele de prezență și urați kaltsiooksalatnyh și bolilor renale și a vezicii urinare care apar fără retenția apei în organism). Pulp pepene scăzut de calorii (100 g ei aproximativ 38 kcal), și este posibil să se utilizeze pentru obezitate în cantități mari pentru a simula saturație.
Orz de ovăz, supe și excesul de greutate
Includeți în dieta persoanelor supraponderale cereale de orz și supe. Studiile au arătat că aceste feluri de mâncare conțin o mulțime de fibre, care, creând iluzia saturației, nu sunt aproape absorbite de organism. În plus, stimulează avansarea alimentelor prin intestine, absoarbe excesul de colesterol, produse metabolice dăunătoare și promovează eliminarea acestora.
Colectarea eficientă de plante din cauza obezității
Se prepară următorul amestec de plante:
Cicoare comună, rădăcină 20.0
Catelul este fragil, coaja este de 15,0
Pătrunjel creț, fructe 15,0
Dandelion officinalis, frunze 15,0
Porumb cu stigmate 15,0
Menta, ierburi 10,0
Șobolan comun, ierburi 10,0
2 linguri. linguri uscate colectare tocată se toarnă seara într-un termos de 0,5 litri de apă clocotită, pentru a insista noapte, tulpina și băutură pentru obezitate ½ cana de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese, timp de 1,5-2 luni.
Baie de ierburi reconfortantă și reconfortantă
Luați în proporție egală urzică, musetel, frunză de mesteacăn, rădăcină de brusture și rotire. 500 g amestec de pudră uscată se toarnă 5 litri de apă fiartă, se fierbe la căldură scăzută timp de 5-7 minute, insistă o jumătate de oră, se tensionează și se toarnă într-o baie. Stimulează procesele metabolice, îmbunătățește bunăstarea, ajută la reducerea excesului de greutate și recâștigă puterea, în plus, poate preveni o boală respiratorie de început, crește rezistența organismului la infecție.
Baia luată pentru restaurarea capacității de lucru ar trebui să aibă o temperatură de 35-37 A și în scopul tratamentului bolii catarre de început - 38-39 A. Durata acesteia este de până la 10-15 minute.
Tag-uri: tratamentul popular al obezității, tratamentul remediilor populare obezitate.
Articole similare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: