Obezitatea este o problemă obișnuită. Iar lupta eficientă împotriva obezității este astăzi destul de urgentă. Cu toate acestea, tratamentul obezității și scăderea în greutate este departe de același lucru. În multe privințe, problema obezității este asociată cu un nivel scăzut de cunoștințe în domeniul nutriției adecvate, a activității motorii suficiente, a unui stil de viață sănătos. De aceea, industria de reducere a greutății este destul de dezvoltată. Există diverse modalități de a trata obezitatea și pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu toate sunt la fel de sigure și eficiente.
Cauza principală a obezității.
Principala cauză a obezității este prevalența lungă a consumului caloric de alimente peste costurile zilnice de energie. Adoptat în exces de alimente ar trebui să se acumuleze în organism. În mod potențial, alimentele se pot acumula sub formă de grăsimi, proteine și carbohidrați. Cu toate acestea, capacitatea pentru fiecare tip de produs alimentar caloric este diferită. Aceasta este cauza principală a obezității și a creșterii în greutate.
De ce se dezvoltă obezitatea.
Obezitatea se dezvoltă datorită faptului că depozitul cel mai amplu și practic fără dimensiuni este țesutul gras.
Acumularea de carbohidrați sub formă de glicogen are loc numai în mușchi și ficat. Dar acest depozit mobil, care se umple rapid după masă. Menține numai 200 g glicogen, adică aproximativ 400 de grame și puțin peste 1600 kcal. Și acest depozit este, de asemenea, ușor golit cu o pauză semnificativă în ceea ce privește consumul de alimente, munca musculară sau efortul mental.
Creșterea semnificativă a proteinelor apare numai în țesutul muscular. Dar pentru aceasta, mesele ar trebui să se alterneze cu o încărcătură musculară semnificativă. Și, de asemenea, nevoia de purificare constantă a corpului. pentru că proteinele dau cea mai mare cantitate de produse toxice din viață - "zgura" metabolismului.
Acumularea de proteine în celulele sistemului imunitar este nesemnificativă și cantitativă pentru a determina foarte dificilă. Dar lipsa de proteine în sistemul imunitar se manifestă prin prezența imunodeficienței, necesitatea de a întări în mod regulat imunitatea.
Dar acumularea produselor de digestie (nu numai de grăsime, dar, de asemenea, transformat în proteine grăsimi și carbohidrați) în țesutul adipos are loc de la sine. Și un ochi vizibil este doar acumularea sub piele - sub forma așa-numitei. „Celulita“. Aceasta de celulita si nu este mare. O cantitate suplimentară de grăsime se acumulează în cavitatea abdominală - într-un omentum mic și mare, precum și în jurul tuturor organelor interne. Numai ficatul acumulează grăsimi nu din exterior, ci din interior. Prețul obezității este hepatoza grasă. Sau degenerare grasă a celulelor hepatice. Grasimea hepatica este cel mai neplacut companion pentru obezitate si principalul obstacol in tratamentul obezitatii.
Principalele modalități de a trata obezitatea și pierderea în greutate.
Principalele modalități de tratare a obezității și a pierderii în greutate sunt mai multe. Dacă excludeți intervenția chirurgicală (liposucția, îndepărtarea omentului mare și mic, reducerea dimensiunii stomacului), atunci alegerea rămâne mică. Dar obiectivul în tratamentul adevărat al obezității este unul - pentru a spori capacitatea organismului de a consuma mai multe calorii decât consumul caloric de alimente. Doar în acest caz tratamentul obezității și pierderea în greutate vor fi adevărate. Iar rezultatul obtinut in tratamentul obezitatii va persista mult timp.
Moduri înșelătoare de a trata obezitatea și scăderea în greutate.
O modalitate rapidă dar limitată de a trata obezitatea și scăderea în greutate este luarea de laxative. Mai mult de lucru pentru cei care nu au angajat în sănătatea lor, de multe ori constipație, care au activitatea lentă a intestinului. Cel mai frecvent utilizate suplimente alimentare sau ceai slăbire, pierderea in greutate, care conține Senna (Senna), scoarță de copac crușin fragile, rădăcini rhineberry fructe de măcriș, rubarbă Tangut și familiile lor imediate. Pentru tratamentul real al obezității, această metodă de scădere în greutate nu are nimic de a face cu ea. conținute în aceste plante medicinale antraglikozidy irita peretele intestinal facilita îndepărtarea de numai corpul conținutului intestinal. Și acestea sunt kilograme, de fapt și așa sunt în afara corpului uman. Dar, pe greutățile scalei, o astfel de metodă de reducere a greutății va da un rezultat rapid de câteva kilograme. Care, respectând principiile unui stil de viață sănătos, nu se va întoarce.
Dacă nu există contraindicații la această metodă de tratare a obezității și a pierderii în greutate - severitatea obezității va scădea treptat. Dar în acest mod de tratare a obezității există o trăsătură esențială. În țesutul adipos organismul acumulează o varietate de substanțe toxice, pesticide, substanțe cancerigene. Care, cu o adevărată scădere a volumului și greutății țesutului gras, împreună cu o cantitate suplimentară de colesterol și alte lipide intră în sânge. Din sânge în intestin pesticide, agenți cancerigeni și colesterolul poate primi doar o singură cale - acestea ar trebui să filtreze ficatul. Și de atunci în prezența obezității hepatice este întotdeauna prezente celule steatozei hepatice sau gras - acest filtru putere naturală de obezitate a redus semnificativ. Iar substanțele toxice extrase din țesutul adipos vor intra în organele și țesuturile sănătoase, active. Luând în considerare efectul specific al pesticidelor și al substanțelor cancerigene, se poate aștepta dezvoltarea unei tumori rudimentare în astfel de condiții. Poate fi diagnosticat după ani. Sau să accelereze dezvoltarea oncologiei existente. Care este, de asemenea, nedorită.
O modalitate mai puțin periculoasă de tratare a obezității și a pierderii în greutate este folosirea unor vibratoare diferite. Cel mai bun simulator de acasă va ajuta la transferul toxinelor din țesutul adipos în sânge. În timpul vibrațiilor, procesele metabolice din țesutul adipos sunt accelerate semnificativ, conținutul țesutului gras (toxine, carcinogene, pesticide) și grăsimi și colesterol intră rapid în sânge. De unde ficatul trebuie să-i traducă în intestine. Că în prezența degenerării grase a celulelor hepatice nu se va produce destul de eficient. Cu un risc crescut de oncologie.
O metodă rapidă, nu mai puțin periculoasă de tratare a obezității și a pierderii în greutate este o creștere a activității motorii. O astfel de metodă de tratament al obezității și pierderea în greutate este, de asemenea, potrivite doar oameni relativ tineri, fără boli ale sistemului cardiovascular și a sistemului musculo-scheletice. Pentru realizarea optimă a acestui proces, este important să se includă recomandări dietetician individualizate în sistemul de tratare a pierderii în greutate și a obezității. Că la un exercițiu stresul a afectat grasimile. Și, de asemenea, îmbunătățirea hepatică pre-condiție pentru a elimina sau a reduce efectele ficat gras pentru excreție mai eficientă a substanțelor acumulate în țesutul adipos.
Activitatea motrică poate fi înlocuită, forțând forțarea contracțiilor anumitor grupuri musculare. În acest fel este cu adevărat posibil să se construiască masa musculară într-o anumită zonă. Și din cauza energiei contracției musculare pentru a întări divizarea grăsimilor. Dar fără o restaurare preliminară a activității hepatice, o corecție specifică a dietei este invariabil însoțită de risc cardiac și oncologic. În plus, supraexcitarea părților individuale ale cortexului cerebral provoacă stres pentru organism. Și cel puțin distonia vegetativ-vasculară (VSD) poate deveni agravată.
Relativ lent, dar o modalitate sigură de a trata obezitatea și pierderea în greutate - o abordare integrată. În care caracteristicile individuale ale unei persoane, hepatoza grasă sunt luate în considerare. În funcție de greutatea inițială, regimul și dieta, se selectează nivelul activității motorii. Dar starea hepatică este îmbunătățită în prealabil, tratamentul hepatozei grase se efectuează.
Cu această abordare a tratamentului obezității, pierderea în greutate are loc relativ încet - cu 2-3 kg pe lună. Aceasta reflectă capacitatea maximă a organismului de a descompune în siguranță excesul de grăsime acumulat în organism. Pierderea semnificativă în greutate în tratamentul obezității nu este asociată cu despicarea țesutului adipos, ci numai cu excreția apei. Și în mod dramatic crește pericolul metodei nu numai pentru sănătate, ci și pentru viață. Dacă este posibilă o scindare mai rapidă a țesutului gras - riscul oncologiei poate crește.
Trimiteți-le prietenilor: