Istoria masajului - atât în India, cât și în masajul chinezesc efectuat de clerici. În plus, în aceste țări au fost înființate școli în care au predat tehnici de masaj.
Mijloace de masaj - pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli, se folosesc unguente speciale, care afectează pozitiv mușchii și țesuturile datorate componentelor conținute în acestea.
Masajul picioarelor - Un masaj efectuat sistematic timp de 2-3 săptămâni va ajuta la prevenirea crampe și spasme ale mușchilor membrelor inferioare în viitor.
Masajul gâtului - înainte de a trece la mișcările de masaj, este necesară pregătirea pielii: trebuie curățată, încălzită și lubrifiată cu o cremă hrănitoare. Aplicați crema urmată de mișcări ușoare de mișcare în direcția de jos în sus.
Masajul prostatei - cauzele inflamației prostatei sunt boli infecțioase, abstinență sexuală sau exces sexual. Se recomandă efectuarea unui masaj pe care să îl faceți.
Durerile de spate - complexele de exerciții fizice ar trebui să fie efectuate numai în perioadele de deznădejde a durerii și întrerupte cu aspectul acesteia.
Masaj și metabolism - Dacă vă masați după efort fizic, eliberarea de substanțe azotate va crește cu 15%. În plus, un masaj efectuat după efortul muscular accelerează eliberarea acidului lactic din organism.
Masaj și de circulație - sub influența masaj este o accelerare a mișcării fluidelor corporale, în special în sânge și limfatic, iar acest lucru se întâmplă nu numai în zona masată a corpului, dar, de asemenea, în vene și artere îndepărtate. Deci, masajul picioarelor poate provoca roșeață a scalpului.
Cauza acestei boli este expansiunea alveolelor pulmonare. Difuzia (înfrângerea completă a plămânilor) și limitarea (inflamația parțială a plămânilor) se disting prin emfizem. În funcție de natura cursului bolii, emfizemul este acut și cronic.
De regulă, emfizemul conduce la o imobilitate generală a pieptului, asociată cu afectarea completă a sistemului respirator.
Efectul maxim în tratamentul acestei boli este dat de masajul segmentar efectuat în stadiul inițial al bolii, deoarece în ultima perioadă de dezvoltare a emfizemului există modificări semnificative ale țesutului conjunctiv care necesită alte metode de tratament.
Procedura de masaj în tratamentul emfizemului:
1. Masajul începe cu partea din spate, față și laterală a pieptului, partea din spate a gâtului, prin frecare și frecare ușoară.
2. Apoi se efectuează un masaj selectiv al mușchilor gâtului, al spațiului intercostal, al zonei suprapatriale.
3. Masajul se încheie cu un exercițiu de respirație: pacientul în picioare, așezat sau culcat, respirația completă, trage stomacul până la limită și expiră la limită, exagerând.
Exercitarea trebuie făcută de 15-20 de ori într-un ritm lent: aproximativ 8 respirații pe minut. Respiratia se face prin nas si exhalare - prin buzele extinse in tub. Durata expirării în timpul sesiunii ar trebui să crească (de la 2-3 secunde până la 10-12).
Tehnica masajului - în timpul masajului trebuie să alterați recepțiile, fără a lua pauze între ele.
Masaj chinezesc - aplicați masajul punctului chinezesc și masați fața pentru a salva tinerețea și atractivitatea. Este capabil să facă pielea suplă și elastică, în plus, ajută la relaxarea mușchilor faciali, ceea ce întârzie formarea ridurilor pe față.
Acupresura - atunci când efectuați un masaj punct, trebuie să vă amintiți întotdeauna că poziția corectă a punctelor contribuie la un rezultat favorabil. punct. fundație
Masaj medical - pentru fiecare boală există o tehnică de masaj care depinde de cauza bolii, patogeneza bolii, forme clinice ale manifestării acesteia, specificitatea acțiunii diferitelor tehnici de masaj pe corp.
Masaj facial - mișcările trebuie să fie purtate de jos până la limită cu rădăcinile părului. Strângerea părții drepte a frunții se face cu mâna dreaptă.
Masaj în spate - când este afectată o zonă separată a coloanei vertebrale, este de dorit să se efectueze exerciții pentru întreaga coloană vertebrală, deși trebuie acordat mai mult timp acelor exerciții special concepute pentru departamentul afectat.
Masaj clasic - în timpul masajului trebuie să vă relaxați. Și în caz de dificultate, ar trebui să recurgeți la auto-sugestie. Puteți, de asemenea, să vă așezați pe stomac și, respirați adânc, întindeți toți mușchii, apoi expirați, relaxați-vă.
Masajul copiilor - efectuarea unui masaj pentru un copil sub vârsta de un an trebuie să fie cu mare grijă, în posesia perfectă a tehnicilor și tehnicilor de efectuare a unui masaj al copilului.
Auto-masaj - pentru un efect mai mare, presiunea ar trebui direcționată direct către punct, trebuie să fie constantă și să penetreze și să se efectueze în 3 minute.
Masajul urologic - masajul este recomandat pentru multe boli ale sferei sexuale masculine. Dar ar trebui să fie efectuată numai de un specialist care a fost instruit și practicat într-un spital sau policlinică.
Tehnica de masaj - în funcție de modul în care este efectuat masajul, se pot distinge următoarele metode: masaj manual, masaj hardware, masaj combinat, masaj pentru picioare.
Tipuri de masaj - există următoarele tipuri de masaj: sport, medical, igienic, cosmetic. Fiecare tip de masaj este împărțit în subspecii și are propriile sale sarcini.
Articole similare
-
Hypertonus și masaj hipotonic în tratamentul tulburărilor de tonus la copii
-
Masaj facial de la riduri topicalitate, eficienta, tehnica de a face acasa
-
Parazit-no! Posibilități de tratament a viermilor (invazii helmintice) - tehnica biorezonantei
Trimiteți-le prietenilor: