Sincer, această poveste ma împiedicat timp de zece zile.
Mai întâi de toate, un bărbat a spus despre cei doi bunici ai săi.
În al doilea rând, un om de afaceri de succes.
În al treilea rând, această persoană este un cercetător, ca mine.
Doi bunici au murit în același an la vârsta de 86 de ani.
Un băut, mănâncă, era un băiat agitat, vesel și neliniștit.
Un altul a lucrat în minister, și-a urmat greutatea, a fost strict și arogant.
Și ce? Ambii au fost chinuți, erau bolnavi, moartea nu le-a îmbrățișat imediat.
Deci, ce exemplu ar trebui să luăm ca model?
Dumnezeul meu bun! Du-te pe drum. Să aveți propriul gust al vieții!
Prima persoană, care are deja 20 de ani, păstrează greutatea normală pentru înălțimea și vârsta - aceasta este Nicola. Acum este puțin peste 50 de ani, înălțimea 170, greutatea 79.
El spune că atunci când greutatea sa în 30 de ani a ajuns la 100 kg. era speriat, pentru că era greu să meargă. Am început să încerc diferite diete și pastile, dar greutatea nu a coborât. (Dar cel puțin sa oprit!)
Apoi a început să-l aprindă și a refuzat carne, pește, ouă și tot felul de condimente.
Nu era greu să te gândești la mâncarea obișnuită, mai ales la masa de familie.
Dar a existat un scop - de a construi într-un sens literal și figurativ a vieții sale, a casei sale, a fi un exemplu pentru copiii săi. (Are trei dintre ele). El a continuat.
Greutatea a început să scadă și, în plus, energia a început să crească. Acest lucru a dat un nou buzz, mai distractiv decat manca.
Astăzi el este strâns, foarte energic, puternic (poate sta de o mie de ori), foarte lucrabil. Are doar 6 ore pe zi, se ridică mai devreme (până la 6 ore).
Care este secretul său?
Am fost foarte preocupat de problema excesului de greutate în prietenii mei.
Se pare că toți suferă fizic și mental.
Practica arată că ajutorul specialiștilor, fără a schimba modul de viață, dă un efect pentru o perioadă limitată de timp.
Iar alegerea aici este: fie un pacient veșnic, fie o suferință veșnică.
Dar eu și prietenii mei din clubul de marmura le-am controlat greutatea de mai mulți ani.
Control - controlăm.
Vreau să familiarizez cititorul cu o colecție de exemple pozitive pictate cu persoane specifice, despre care știu zeci (!) De ani.
Și, în paralel, vă voi spune despre încercările inițiale nereușite de a ajuta persoanele cu greutate în exces.
După câteva exemple, să încercăm să ne dăm seama ce nu funcționează pentru unii și ce funcționează de mulți ani pentru alții.
Dragi "mori", atleți, iubitori de natură, prieteni și oaspeți!
Anul Nou este ziua Unității Universale. Emoțiile omenirii, în funcție de fusul lor de timp, ca o undă care se rostogolește în jurul globului. Inimile noastre se bucură și Pământul nostru se bucură!
Ne confruntăm cu momente rare de Unitate. Sentimentul comunității dă energie nouă, o sarcină de vivacitate și de tineret! Lăsați acest foc să vă arde în noi mai mult!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: