În general, aceasta este întoarcerea lui Kevin Levrone la culturism competitiv și ne spodviglo să scriem acest articol. Pe de o parte, modul de a aduce un omagiu acestui sportiv magnific, pe de altă parte, de a avertiza pe cei care vor forța acest eveniment să profite de orientările metodologice utilizate de Levrone. Ideea este că programul lui Levron este potrivit doar pentru el și câțiva oameni genetici unici, cu o astfel de genetică fenomenală. Vezi tu, Kevin Levrone sa născut pentru a deveni campion, a fost creat de natură. Da, în mod ironic Kevin niciodată nu o dată nu a luat primul loc la concursul Mr. Olympia, care vine de patru ori pe secundă și de multe ori merge în primele cinci, dar asta numai pentru că culturism nu este un sport, ci un concurs de frumusețe în care judecătorii își pun evaluări părtinitoare.
În ceea ce privește faptele, faptele sunt după cum urmează: Faptul nr. 1 - Kevin are un număr mare de fibre musculare, ceea ce este evident chiar și în acele fotografii pe care nu este antrenat; fapt 2 - Kevin Levrone are receptori sensibili la androgeni extrem de sensibili, ceea ce îi permite să utilizeze doze mici de steroizi, obținând în același timp rezultate fenomenale în masa musculară; fapt 3 - Levrone are o compoziție musculară foarte estetică, care determină cât de frumoasă este forma mușchilor și simetria lor. Există zeci de astfel de fapte, dar înțelesul tuturor este că corpul lui Kevin Levron este pur și simplu conceput pentru a construi muschi. Prin urmare, acele principii de instruire pe care Kevin le utilizează sunt potrivite numai pentru cei care sunt dotați cu aceeași genetică. Pe toți ceilalți, nu vor lucra, și nu numai pentru că este instruit, dar restul nu este instruit și, în primul rând, pentru că are inițial un alt material genetic.
Și dacă cineva nu crede și crede că suntem doar încearcă să inducă în eroare cititorii, să justifice lenea cuiva, sau a ascunde orice secrete, noi le oferim să se uite la primele 20 de sportivi de Mr. Olympia. Ce veți vedea? Veți vedea oameni care sunt uniți prin faptul că sunt cei mai buni în lume, că toți vor să fie campioni, că toți muncesc din greu, că toți sunt "chimici" și mult mai mulți. Ce le deosebește? Ele se disting prin proporțiile, forma mușchilor, calitatea și alte nuanțe. Da, dacă vorbim despre starea, atunci este posibil să vorbim despre cine făcea ceea ce este folosit pentru a, și așa mai departe, dar dacă vorbim despre forma mușchilor, aici, scuzați-mă, întrebările la mama și tata. Înțelegi? Nu e vorba că Brench Warren nu știe cum să-și antreneze mâinile, dar presa lui Jay Cutler, sunt doar lucruri care nu pot fi schimbate!
Mâinile lui Brent Warren sunt prost fixate, iar Jay Cutler are o talie largă și nu este nimic de făcut, așa cum a fost creat de natură. Și vorbim despre cei mai buni din lume, cei care au câștigat campionate internaționale și au primit o carte profesională, ce să spun despre cei pe care natura nu le-a creat în principiu pentru a construi masa musculară? Iată un exemplu de Kravtsov care a vorbit despre un copil care urmărește o pasăre și un avion și nu înțelege de ce o pasăre are nevoie să-și arate aripile să zboare, dar avionul nu o face. Iată programul lui Kevin Levron se potrivește "aeronavei", iar "pasărea" ar trebui să "îndoaie aripile sale". Acceptați acest lucru ca un fapt și acționați în conformitate cu acest lucru, încercând să nu fiți mai buni decât cineva, ci să fiți cea mai bună versiune a dvs.!
Programul lui Kevin Levron este o împărțire a trei cursuri: formare # 1 - picioare, antrenament # 2 - piept, delta și triceps și antrenament # 3 - spate și biceps. Primele 2 exerciții sunt de bază pentru un grup muscular mare, atunci există o izolare. Când Andrei Skoromny la întrebat pe Kevin Levron dacă există suficienți mușchi pentru creștere, Kevin a spus că 15 abordări ale unui grup muscular ar arunca în aer mușchii oricărei persoane. Când Andrew a fost surprins, nu înțelege cum de a pune în această cantitate de exercițiu, Kevin a râs și a spus că, în formare nu trebuie să vorbim, abordarea 30-60 secunde de odihnă, boom-ul, abordare, recreere, și abordare pentru 50-60 de minute, astfel, a efectuat toate de formare. Numărul de repetiții variind de la formare la formare, precum și echipamente de fitness, uneori, este mai explozivă, uneori mai clasice, uneori cu accent pe unele mușchi, uneori, cu accent pe de altă parte. Ca o opțiune, puteți încerca o lună pentru a practica după schema de alimentare, dar nu se potrivește tuturor!
Articole similare
-
Programul de instruire kevin levron, antrenament de stele, viata de viata
-
Program de instruire kevin levron în pregătirea pentru Jocurile Olimpice 2018
Trimiteți-le prietenilor: